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職場(chǎng)壓力與情緒管理

地點(diǎn)： 上海 (上海) 價(jià)格：2980 時(shí)間：2025-03-28

導(dǎo)入 破冰第一章 揭開(kāi)心理建設(shè)與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認(rèn)知、情緒、行為3.情緒與壓力的關(guān)系4.正向情緒與負(fù)向情緒5.深層心理：潛意識(shí)6.積極心理建設(shè)的第一步：覺(jué)..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

地點(diǎn)： 廣東 (深圳) 價(jià)格：2980 時(shí)間：2024-04-26

一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對(duì)工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測(cè)驗(yàn)2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測(cè)答：做一份國(guó)際標(biāo)..

做快樂(lè)的自己—職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂(lè)工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場(chǎng)壓力的正確認(rèn)知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來(lái)源壓力與壓力適宜度自我測(cè)評(píng)壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對(duì)..

職場(chǎng)壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對(duì)工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師： 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一節(jié) 壓力與情緒 一、 壓力與情緒的概念 二、 智商、情商與情緒 三、 情緒邏輯三段論 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各種情感都來(lái)源于我的思想 3、 結(jié) 論：我可以控..

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jī)效提升

主講老師：周子淳 課程時(shí)長(zhǎng)：3 天

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jī)效提升 ----職場(chǎng)人的壓力情緒管理必修課 培訓(xùn)目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場(chǎng)績(jī)效；  辨別壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

培訓(xùn)專題一 職場(chǎng)壓力與情緒管理模塊一 認(rèn)識(shí)壓力與情緒 1.認(rèn)識(shí)壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗(yàn)：什么是情緒5.情緒正能量與人生出..

《女性職場(chǎng)壓力與情緒疏導(dǎo)》課程大綱

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致女..

抗壓耐挫·悅納自我 ——職場(chǎng)壓力與情緒梳理

主講老師：董玉川 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

培訓(xùn)暖場(chǎng)：讓靈魂跟上你的腳步1. 提升對(duì)這個(gè)世界的理解和認(rèn)知能力，有三個(gè)階段第一階段：我不知道我不知道什么第二階段：我知道我知道什么第三階段：我知道我不知道什么2. 我們學(xué)習(xí)情壓管理的目的，是為了..

女性職場(chǎng)壓力與情緒疏導(dǎo)

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致女..

與壓力共舞，做快樂(lè)員工——職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：張礫勻 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、認(rèn)識(shí)壓力1、《最近比較煩》——“煩”從何來(lái)2、生活上有哪些煩心事3、工作上有哪些煩心事4、壓力的概念和現(xiàn)狀5、壓力測(cè)試二、壓力的危害1、..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

模塊一 認(rèn)識(shí)壓力與情緒1.認(rèn)識(shí)壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗(yàn)：什么是情緒5.情緒正能量與人生出彩6.情緒負(fù)能量與人生悲劇..

職場(chǎng)壓力應(yīng)對(duì)對(duì)策體驗(yàn)課程

主講老師：郭笑雪 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

模塊一、了解壓力一、誰(shuí)躲得開(kāi)壓力？——壓力的定義及內(nèi)涵二、現(xiàn)代社會(huì)對(duì)壓力的反應(yīng)三、壓力是形形色色的——壓力的存在方式輔助教學(xué)方法：視頻欣賞，壓力體驗(yàn)。 ..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：張必成 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一單元：正確認(rèn)識(shí)壓力1、什么是壓力？2、壓力的起源3、壓力的危害4、壓力的意義5、壓力的特點(diǎn)心理測(cè)評(píng)：你的壓力狀態(tài)？認(rèn)知訓(xùn)練：積極壓力與消極壓力第二單元：壓力管理技能思考：你是如..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：吳昊 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一講：看得到的心態(tài)影響力1、 案例展示不同心態(tài)的影響案例：川航備降事件、新冠疫情2、 不良心態(tài)導(dǎo)致的心身疾病世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義故事+學(xué)員分享：死囚實(shí)驗(yàn)+踢貓效應(yīng)3、 心態(tài)對(duì)個(gè)人能力發(fā)..

銀行青年員工壓力與心態(tài)管理

主講老師：韓穹 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

1. 壓力1)青年員工工作壓力自我調(diào)查2)壓力的定義3)壓力自我測(cè)試4)壓力的分類、正壓力的激勵(lì)作用與負(fù)壓力的危害5)情商 成功者必須有用高情商（認(rèn)識(shí)自我、控制情緒、認(rèn)識(shí)他人、自我激勵(lì)、建立合諧人..

重塑成交-超級(jí)顧問(wèn)式銷售五級(jí)引擎 銷售無(wú)推銷痕跡客戶零壓力溝通

主講老師：吳鵬德 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一講：重塑認(rèn)知——為何80%技巧都無(wú)效一、買賣博弈體：你的套路，客戶都懂！思考：銷售中的N種碰壁，你遇到幾次？1. 買賣博弈1. 0版：新手銷售如何敗下陣2. 買賣博弈2. ..

疫情下的心理壓力疏導(dǎo)及高效溝通

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

【課程介紹】當(dāng)前國(guó)內(nèi)外疫情防控形勢(shì)仍嚴(yán)峻復(fù)雜，每個(gè)人都要成為自己健康的第一責(zé)任人。現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生巨大壓力。常態(tài)化疫情和工作壓力導(dǎo)致人們情緒消沉，甚至引發(fā)頭疼、..

做快樂(lè)的自己—職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂(lè)工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場(chǎng)壓力的正確認(rèn)知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來(lái)源壓力與壓力適宜度自我測(cè)評(píng)壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對(duì)..

領(lǐng)導(dǎo)力開(kāi)發(fā)系列之壓力沖突管理與九型人格

主講老師： 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一天 走進(jìn)九型人格一、Teambuilding1、領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)入發(fā)言，提出培訓(xùn)期望2、導(dǎo)師宣布學(xué)習(xí)公約--洞察、體驗(yàn)、參與3、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型管理團(tuán)隊(duì)二、領(lǐng)導(dǎo)力提升與九型人格=..

職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂(lè)健康智慧的女性

主講老師：王玲 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

一、為什么壓力偏愛(ài)女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來(lái)自四面八方；（二）..

“我的情緒我做主”情緒管理與壓力釋放實(shí)戰(zhàn)課程

主講老師：林鐵成 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分：自我覺(jué)察▲說(shuō)明：千百年來(lái)，人類一直在自我探索，每個(gè)人接觸最多的是自己，最有機(jī)會(huì)了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會(huì)是自己。管理情緒從了解自己開(kāi)始，本模塊讓學(xué)員寧?kù)o詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認(rèn)識(shí)..

職場(chǎng)壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對(duì)工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之..

銷售人員壓力與情緒管理

主講老師：朱華 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場(chǎng)壓力面面觀1.2 正確的認(rèn)識(shí)壓力1.2.1 壓力分區(qū)1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找..

情緒和壓力管理

主講老師：朱曉紅 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當(dāng)下你最大的壓力是？（請(qǐng)學(xué)員分享，讓其自我覺(jué)察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類（正性、負(fù)性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡(jiǎn)富臨 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導(dǎo)人和頂尖的領(lǐng)導(dǎo)人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識(shí)᠊..

壓力與情緒管理

主講老師：王玲 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對(duì)社會(huì)適應(yīng)影響；2．壓力對(duì)企業(yè)的影響；3．壓力對(duì)個(gè)人的影響；4．壓力對(duì)生命的影響5．壓力對(duì)生理的影響6．壓力對(duì)心理、精神的影響；7．壓力對(duì)家庭關(guān)系的影響； ..