2013.10.18
各部門主管及相關人員
【培訓收益】
正確的認知他人的情緒背后的出發點，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發揮團隊協作能力；
什么是EQ？
自我情緒認知的四個維度
負面情緒對生活工作的影響
三種常見的情緒態度
穩定情緒的四個要素
樂觀者與悲觀者的心理特征
你的EQ有幾分（測試）
人類情緒的由來
情緒困擾的三大陷阱
情緒的基本特性
什么是壓力？
壓力的分類
壓力與焦點的關系
如何放下憂慮與擔心---區分
壓力與責任
壓力的積極作用
壓力產生的思維模式解析與調整方法
面對困境、突發事件的突破性思維練習
誤會產生的壓力
固定、習慣性思考方式對情緒的控制
如何聽懂對方的真實意圖
兩種處理的解壓方法
控制情緒必備的四種能力
不同認知渠道所造成的工作壓力
不同工作風格帶來的人際壓力
消除負面情緒的六種方法---音樂、冥想、換框、幽默、運動、物理
不健康的行為對情緒的影響
幾個生活中快速減壓小竅門
課程回顧與啟示
同理心對人際交往的影響
共贏游戲的啟示
人際交往六種思維模式產生的不同情緒
如何建立感情帳戶
通中情緒的作用
和睦人際關系的六大要素
三種不同的工作態度
如何找到明確的人生目標
目標的層次體系
自信的重要性
信任練習
信任的三個核心
自我肯定的方法
正面的暗示
改變從心開始
激勵的三大陷阱
激勵從欣賞開始
贊美的藝術
對不同的人用不同的激勵方法
問題背后的問題
激勵與挑戰的運用
影響自勵心境的五個因素材
快樂源泉來自哪里？
如何具備成功的特質
失敗的正面啟示---消除失敗帶來的負面影響
積極心態--選擇的力量
生活中快速建立自信的小竅門
總結：壓力與情緒管理的九大心理定律
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 上海-上海
導入 破冰第一章 揭開心理建設與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認知、情緒、行為3.情緒與壓力的關系4.正向情緒與負向情緒5.深層心理：潛意識6.積極心理建設的第一步：覺察案例：副教授的心理狀態案例：新四大工傷案例：幸福職場人VS不幸福職..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-深圳
一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：..
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