2013.12.6
企業中高層管理者 / HR / 核心員工
【培訓收益】
1.情緒是如何影響健康的
2.氣質類型與情緒的關系
1.情緒與原生家庭的關系
2.情緒背后都各有其需求
3.情緒與合理信念的關系
4.情緒與個人性格的關系
1.你會恐懼上司嗎？
2.你會擔憂未來嗎？
3.你會嫉妒他人嗎？
4.你會容易憤怒嗎？
5.情緒體驗(練習)
模塊四：掌控情緒的方法
1.深呼吸法
2.金雞獨立法
3.暫離現場法
4.認知調整法
5.利用情緒的正面意義
-美國加州管理大學應用心理學碩士
-北京大學首屆企業心理導師
-多家心理機構專職EAP講師
背景介紹:
擅長領域:
意象對話、焦點解決、家庭治療、房樹人測試、釋夢等
寶鋼發展有限公司.大眾汽車動力總成有限公司.紫金礦業（內蒙）.上海移動.上海信誼藥業
上海計算機研究所.上海通訊技術研究所.延峰偉世通汽車設備有限公司.希捷國際科技（無錫）有限公司.上海正廣和飲用水有限公司.伽藍集團.中信銀行. 神龍汽車有限公司.寧波銀行.海事大學.海事大學.海洋大學.山東勝利油田.寶鋼化工有限公司.IBM公司.美國杜邦公司.百度公司.中國惠普有限公司.中海油.好美家等.
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 上海-上海
導入 破冰第一章 揭開心理建設與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認知、情緒、行為3.情緒與壓力的關系4.正向情緒與負向情緒5.深層心理：潛意識6.積極心理建設的第一步：覺察案例：副教授的心理狀態案例：新四大工傷案例：幸福職場人VS不幸福職..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-深圳
一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：..
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