幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理

開課時間：已開課

開課地點： 廣東-東莞

第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個情緒標簽體驗活動：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語開場思考環節：快樂是一種能力，需要專業的學習，才能提升心態吐槽環節：小組大PK，吐槽生活和工作中的壓力事件重新解構：情緒的五輪模型，管理自己..

提升幸福力 ——現代組織生態下的情緒壓力管理藝術

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前言：成功沒有那么難，幸福其實很簡單1.不想上班可能是一種“病”——壓力2.是誰偷走了工作激情——職業倦怠3.最高級的心理防御機制讓自我輕松愉快、幸福滿足一、u如何建立情緒的自我管理意識，成為合格職場人？..

提升幸福力 ——現代組織生態下的情緒壓力管理藝術

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一、提升邁向幸福的自我意識能力：認知自己的情緒壓力，勿淪為“感覺的奴隸”1)情緒的功能n 動機和喚醒功能n 對認知和決策的影響：情緒-行為循環模式n 社會功能：情緒的驅動和干擾作用2）五種普遍情緒的解讀：14種左右人類成功的正性情緒和負性情緒n 快..

時間與壓力管理技巧

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開課地點： 北京-北京

1.認識時間與時間管理•什么是時間•時間的特性•時間管理的概念•時間管理的本質是什么•時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法•時間管理的總體思路•聯接使命：你的價值觀和原則 ..

情緒與壓力管理：找到你的情緒按鈕 祁娜 2016-08-11

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開課地點： 北京-北京

培訓時間：2016年8月11日 一天 9:00-12:00 13:30-16:30培訓投資：人民幣1980元/人(含培訓、資料費、茶點、文具費等)培訓地點：北京海淀區（詳細請報名后索取確認函）培訓對象：中高層管理人員，基層員工，或者長期處于高壓力部門的相關人員培訓方式：視聽賞..