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- 與壓力共舞—情緒管理與壓力應對
- 職場EQ與情緒管理
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- 拆除職場情緒地雷——心理學助力EQ
2013.3.9
企業內部所有階層人員皆必需上此課程
【培訓收益】
有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率
1、了解自己的情緒
2、管理自己的情緒
3、發現與激勵別人的情緒
3、自我激勵創造
5、通過情緒管理進行有效人際關系管理
1、人己關系
2、人群關系
3、人物關系
4、人天關系
5、人與組織的關系
6、組織與崗位的關系
7、人與崗位的關系
1、悲觀因素來源與應對
2、局部因素來源與應對
3、負向因素來源與應對
4、習慣因素來源與應對
5、主觀因素來源與應對
1、堅持完美主義
2、堅持本位主義
3、堅持現實主義
4、堅持機械主義
5、堅持永恒主義
6、案例分析
1、不說破原則
2、不執著原則
3、不計較原則
4、不比較原則
5、事無礙原則
6、理無礙原則
7、事事無礙原則
8、案例分析
現任新浪網政府事業部總監 負責新浪網全國分公司的政府事業部工作
同時兼任上海交大、西南財大、人民大學等多所院校MBA課程教授
先后為超過25個城市的政府負責過政府危機公關的培訓，為超過40余家企業提供專業危機管理與媒體應對課程的培訓。張女士在理論與實操層面屬于國內目前一線的專家，授課貼近實踐。
張女士同時擁有新浪7年的工作經驗，對城市品牌營銷及網絡輿情應對有多年的實踐體會與解決策略，具備社會化媒體營銷及網絡營銷方面豐富的實踐經驗。在講授《微博營銷》，《社會化媒體營銷》等課程方面擁有業內一般老師無可比擬的優勢。
張女士對新興社會化媒體平臺所帶來的微博營銷及微博如何進行輿情應對有理論基礎，對微博產品的形態、技術應用及傳播特征有深入的研究，參與了多個微博營銷的案例：北京發布廳、湖北服務廳等微博多帳號應用的策劃與實施。
張女士培訓的典型客戶包括：
張女士多年來為眾多企業及政府客戶進行微博及網絡營銷等方面的演講與培訓，并長期作為各地新媒體及微博營銷研討會重要演講嘉賓。
先后參與一黑龍江微博營銷大會、安徽微博營銷大會，主講《擁抱微時代――政府在社會化媒體傳播時代的思考與應對 》。
企業客戶：北京電力公司、北京文傳世紀廣告公司、北京德合天潤傳媒廣告有限公司、華夏幸福基業股份有限公司培訓，新浪湖南、湖北、黑龍江、遼寧、云南等10幾個分公司培訓。
政府客戶：北京市委宣傳部“北京微博發布廳”培訓、蘇州、成都、柳州、青島、沈陽、哈爾濱、深圳、重慶、長沙、武漢、杭州、大連、石家莊、南通、吳江、昌平、豐臺等幾十個城市政府。
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-東莞
（一）解讀關鍵詞接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（三）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（四）壓力的心理模..
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開課時間：已開課
開課地點： 上海-上海
導入 破冰第一章 揭開心理建設與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認知、情緒、行為3.情緒與壓力的關系4.正向情緒與負向情緒5.深層心理：潛意識6.積極心理建設的第一步：覺察案例：副教授的心理狀態案例：新四大工傷案例：幸福職場人VS不幸福職..
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開課時間：已開課
開課地點： 廣東-深圳
一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：..
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