反脆弱影響力-壓力與情緒管理

開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課

開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞

（一）解讀關(guān)鍵詞接龍：你對(duì)課題的關(guān)鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動(dòng)的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關(guān)系3、職業(yè)發(fā)展4、工作環(huán)境5、生活因素（三）測(cè)試壓力水平繪畫(huà)測(cè)試：雨中的你（四）壓力的心理模..

反脆弱影響力-壓力與情緒管理

開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課

開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞

（一）解讀關(guān)鍵詞接龍：你對(duì)課題的關(guān)鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動(dòng)的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關(guān)系3、職業(yè)發(fā)展4、工作環(huán)境5、生活因素（三）測(cè)試壓力水平繪畫(huà)測(cè)試：雨中的你（四）壓力的心理模..

反脆弱影響力-壓力與情緒管理

開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課

開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞

（一）解讀關(guān)鍵詞接龍：你對(duì)課題的關(guān)鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動(dòng)的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關(guān)系3、職業(yè)發(fā)展4、工作環(huán)境5、生活因素（三）測(cè)試壓力水平繪畫(huà)測(cè)試：雨中的你（四）壓力的心理模..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課

開(kāi)課地點(diǎn)： 上海-上海

導(dǎo)入 破冰第一章 揭開(kāi)心理建設(shè)與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認(rèn)知、情緒、行為3.情緒與壓力的關(guān)系4.正向情緒與負(fù)向情緒5.深層心理：潛意識(shí)6.積極心理建設(shè)的第一步：覺(jué)察案例：副教授的心理狀態(tài)案例：新四大工傷案例：幸福職場(chǎng)人VS不幸福職..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課

開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-深圳

一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對(duì)工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測(cè)驗(yàn)2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測(cè)答：做一份國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)版的測(cè)評(píng)3.測(cè)評(píng)與解讀：看看你的壓力在哪個(gè)級(jí)別？三、壓力下的身體管理：..