一、發展中的時間管理學
1、時間管理學的演變
2、前三代時間管理學的主要特點
1）、集大成的第四代時間管理學
2）、以效率為主旨的時間管理學
3）、改變思想而非改變行為

二、作一個人生的規劃
1、正確目標的價值
2、擬訂人生目標的原則
3、目標方法分析
4、目標的金字塔

三、如何調整你的心態
1、調整你的步伐
2、適應周圍的節奏性
3、人生目標確定

四、尋找新的時間文化
1、與時間管理說再見
2、減速——緩慢理念
3、換班制——時間管理的變化
4、從時間管理到生命管理
5、從整體時間管理到生命管理

五、時間管理的方面
1、合理安排工作
2、抓住時間的竊賊
3、善于思考和推理
4、處理好人際關系
5、掌握溝通方式
6、適應工作環境
7、合理安排工作

六、七步助您實現個人時間獨立和效率
成功金字塔
第一步：構思生活藍圖和理想，確定生活目標
第二步：確定生命角色
第三步：定義關鍵任務
第四步：SMART設計年度目標
第五步：分清主次先后順序
第六步：高效完成日常事務
第七步：積聚力量，自律——每日

七、時間和性格——“類型完備”的
1、追問性格
2、DISG性格模型：
3、四種時間類型
——四種時間策略
八、時間使用術

1、個人時間使用術
大腦圖方法
個人時間要求及時間壓力分析
2、工作時間使用術
行動——化目標為現實的關鍵
只有行動才能靠近目標

九、以人為本的第四代時間管理學
1、人重于事
先做生命中最重要的事
2、第二象限組織法
效率的真諦
休息——高效率的原動力
圓滿的人生需要均衡
十、追求互賴模式
1、由獨立到互賴
2、互賴模式的要求
3、雙贏需要溝通
4、追求群策群力

十一、工作時間管理的基本原則
1、出于適當的原因
2、在適當的時刻
3、以適當的方式
4、工作說明
5、工作意圖
確定關鍵部分
確定合理性
確定優先順序
6、帕累托定律

十二、工作日記制度
1、估計時間
2、制定書面計劃和行動計劃
制定計劃的原則
有效計劃5步法
運用優先原則
ABC分析法
十三、把握控制權
1、客戶需求
2、完成時間記錄的訓練
3、學會說“不”
4、開始處理各種瑣事
十四、運籌他人的時間
1、艾森豪威爾原理
處理猴子
學會委托
不要讓別人浪費你的時間
協調同事
應對上級
良好溝通

十五、勿以善小而不為
1、日常自我管理
2、積極的開始
3、積極的心態
4、關注時間效率曲線
生物鐘

十六、時間管理與個人職業生涯發展
1、職業生涯概述
1）、職業生涯的含義
2）、職業生涯的四個階段
3）、職業生涯的影響因素
2、職業生涯管理
1）、職業生涯管理的內容
2）、職業生涯管理的作用
3）、職業生涯由誰定？ 

北京大學光華管理學院教授
★中加工商管理學院特聘教授
★世界五百強企業企業管理及人力資源管理專家
★阿拉巴馬大學（伯明翰）管理學院、訪問學者
★國內著名的思維方法研究者
★企業管理專業、營銷管理博士

個人簡介
王琛老師乃理論與實戰相結合的實戰派管理專家，擁有完善的知識結構體系和豐富的管理經驗，曾先后就職于瑞士雀巢任明星銷售主管，多次帶領團隊刷新公司銷售記錄，并獲得公司授予的“特別貢獻獎”；丹麥寶隆洋行區域經理；美國博士倫公司銷售總監，博士倫公司培養一批優秀的中層銷售管理干部。
王琛老師曾多次被公司選派赴美國、新加坡、澳大利亞進行海外培訓，長期研修高級管理與現代營銷，具有豐富的實踐經驗和管理知識。在投身管理咨詢及培訓領域后，憑借國際化視野與綜合實力，還多次受邀前往泰國、馬來西亞等亞太地區國家進行巡回課程講授。
教育背景
1979.9--1984.8 上海第一醫學院醫學系 、 學士
1994.5--1997.9 北京大學工商管理學院（現光華管理學院）企業管理碩士
2008.9--2010.10 四川大學工商管理學院企業管理專業、營銷管理博士
擅長領域
領導藝術、人力資源、綜合管理、企業管理
主講課程
管理課程
《NLP領導力》《精益管理》《跨文化溝通》《商務談判》《企業危機管理》《創新思維與管理》《變革管理》《金字塔原理》《精細化管理》《高效能人士七個習慣》《流程管理》《領導藝術》《戰略人力資源管理》《企業戰略管理》《管理心理學》《有效決策》
營銷課程
《品牌建設與管理》《大數據時代下的營銷戰略創新/市場變革趨勢》《市場營銷策略》《顧問式銷售》《目標市場定位與定位營銷》《營銷人員職業生涯規劃》 

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  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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  第一講：認識時間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時間具有有形和無形的價值請計算一下你的時間價值什么是時間管理時間管理中的陷阱時間管理的益處以人為本的第四代時間管理第二講：時間管理的有效途徑優先計劃管理什么樣的事情是你優先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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  一、引導二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優先級3. 練習：如何分類..

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