【培訓對象】
所有企業人員

【培訓收益】
 改變你的思維方式，重新進行自我定位；
 發現時間管理優勢，提升自我管理能力；
 依據有效性和緊急性確定多項任務的優先順序；
 如何將工作重點轉移到最重要、最有效的任務中；
 了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾；
 學習如何提升你的工作專心度和工作效率；
 運用多種工具和技巧，掌握生活平衡；

第一章　改變從心開始
一、阻礙成功的因素
1.發揮我們最佳水平的障礙
2.人, 為何安于現狀?
3.思維轉變

二、好習慣的力量
1.心態決定命運
2.主動積極者運用四種天賦

第二章 認識時間
一、時間的定義及特征
1.什么是時間？
2.時間的分類
 互動游戲：剪時間
3.時間的特征

二、時間價值分析
1.職員時間價值分析
2.時間資本
 案例分析：大學生步行上學的啟示

三、時間管理的現狀
 關于時間的故事：李尚的一天
1.時間管理的誤區
2.時間管理=有效利用時間

四、浪費時間的原因分析
1.如何找到原因
 小組討論：哪些工作浪費了時間
2.干擾因素A
3.干擾因素B
 練習：如何使用干擾情況記錄表

第三章、時間管理的方法與工具
一、時間管理的演進
1.時間管理的十大策略
2.時間管理的七項禁忌
3.生理節奏法
4.艾維•利時間管理法

二、“要事第一”法則
1.時間四象限

2.工作時間的合理分配

三、第四代間管理法
1.以原則重心為導向的時間管理法
2.利用目標管理方法管理時間
 互動游戲：價值觀拍賣
 課堂練習：明確你所扮演的角色和價值觀

第四章：時間管理的應用
一、計劃、排序和預防
1.成為自我管理者的步驟
2.排列工作的優先順序
3.后備計劃—減少危機和救火

二、確立優先順序
1.生產力的金字塔
2.確立優先順序的重要性
 案例分析：如何利用工作筆記分配時間
3.利相衡取其重

三、規劃每日的工作
1.不做規劃的5種借口
2.神奇的3小時
3.有序的日常工作清單

五、提高時間效率
1.養成快速的節奏感
2.學會授權
3.高效的會議技巧
4.養成整潔的條理的習慣
5.簡化工作流程
6.一次做好，次次做好
7.當日事當日畢
8.高效的閱讀法
9.高質高效的睡眠
10.終生學習

六、時間管理小竅門
1.當你被打斷時
2.如何提高 E-mail 的處理效率
3.等待的時候做什么
4.逆勢操作

 

國內著名實戰派講師，清華大學、北京大學、中山大學MBA班特聘講師，2006年中國首屆PTT（職業講師高級班）主講專家，珠三角講師聯盟創始人、教練，深圳市培訓師聯合會理事，榮獲2006年深圳十大培訓咨詢行業專家。國內眾多知名咨詢機構長期簽約專家。

張老師在職期間，多次主持并推動人力資源管理改善項目，并對運營流程進行系統梳理與優化，積累了豐富的管理實戰經驗和大量鮮活案例，具有相當強的問題解決能力。04年成為職業培訓講師、顧問師，并將此設定為個人終身職業發展目標。獨創咨詢式、顧問式培訓，真正做到為企業量身定制，善于從企業實際問題及成年人的學習特點出發，教學方式靈活、多樣。近幾年又與國內上千家知名企業負責人進行了面對面的深入交流，經過潛心研究，研發出極具操作性的企業培訓與咨詢整體解決方案！已為全國近五百家知名企業提供過培訓及咨詢輔導，受到企業及參訓學員的一致好評。

主講課程：《MTP中層管理人員技能訓練》、《中層干部系統培養項目》（項目周期3-6個月）、《卓越溝通技巧》、《商務呈現技巧》、《會議管理》、《如何打造高績效團隊》、《高效執行力》、《時間管理》、《TTT內部講師培訓》、《非人力資源的人力資源管理》等。

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