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認知的力量:回歸事物的本質

課程編號:60441

課程價格:¥14000/天

課程時長:2 天

課程人氣:194

行業類別:不限行業     

專業類別:職業素養 

授課講師:高登峰

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
組織中的中基層管理者、骨干員工。

【培訓收益】
1、回歸事物本質,提升學員面對困難的韌性和復原力; 2、重構對工作的正確認知:平凡崗位也能成就偉大事業; 3、正本清源,建立防波堤,幫助學員走出信息時代的泥淖; 4、成為“心里有夢、眼里有光、手里有事、腳下有路”的四有青年; 5、緩解“工作時無法專注、生活中無法放松”的高能耗疲憊狀態; 6、改善夫妻、親子關系,提升生活質量,享受美好人生; 7、樹立職業化意識,培養主人翁精神,做理性和感性兼備的職場人; 8、對過去接納和解、在當下敏捷高效、對未來充滿希冀; 9、提升自尊水平,改善自我印象,培養克服一切困難的信心; 10、激活身心資源,告別“橡皮人、空心人”狀態,形成組織資本和競爭力;

緒言:關于世界的六個真相
(一)、自知:個人成長第一步
1、我是誰?
①、生理層面:身體狀態與認知高度相關
②、心理層面:恰當的自尊、適宜的自我印象
過高或過低的自尊心都會產生不良影響
③、社會層面:員工與管理者的角色認知
理論模型一
2、我能認識什么?
①、厘清知識獲取的渠道
②、認知的哥白尼式革命
理論模型二
③、重新審視已經建立的知識體系
3、我應該做什么?
①、找到“要我做”(責任)和“我要做”(意愿)之間的平衡
②、發現并發揮你的優勢
③、三從原則:快速走出迷茫、內耗的狀態
(二)、自覺:深入了解事物的底層邏輯和發展規律
1、了解世界的本質:從必然王國走向自由王國
①、工作低效的根本原因和解決辦法
②、自然與人類社會發展的不同邏輯
③、自由的本質是自律
2、勇于自我革命
①、持續地帕累托改進:任何事物都有改進余地
②、《矛盾論》、《實踐論》中的發展思維
3、元認知與第一性原理
①、培養元認知能力
②、用第一性原理解構工作、降本增效
③、從自發到自覺
(三)、自洽:保持人生的穩態
1、人生要定期清淤
①、記錄美好
②、對過去進行無害化處理
③、批量處理未閉環事項
效能工具一
2、壓力與情緒管理
①、壓力與情緒的正確認知
適當的壓力和情緒是對個體的保護
②、有效的壓力管理
互動小游戲:很簡單卻很少人會贏;
③、良好的情緒表達:情緒穩定是成年人最好的修行
理論模型三
3、合規生存
①、尊重人的天性,照顧好自己的需求
天下大勢,浩浩湯湯,順之者昌,逆之者亡。
討論:為什么很多人越想自律、越會失控?
②、影響幸福的關鍵因素
幸福不是一種態度,而是一種能力
理論模型四
③、君子不立于危墻之下
不要讓自己陷入可預知的危險之中
(四)、自驅:成長的核動力
工作效率低效的原因有兩個:壓力過大、動力過小
1、善用人性的四驅發動機
①、人性四驅發動機的工作原理與使用方法
理論模型五
②、人性四驅發動機的注意事項
2、良好的制動系統
①、現代人最具競爭力的技能:讓自己快速靜下心來
②、將“完成欲”調節至合適水平
3、自我妨礙:驅動系統常見問題
①、驅動系統BUG1 的危害及與應對策略
②、驅動系統BUG2 的危害及與應對策略
③、驅動系統BUG3 的危害及與應對策略
結束:課程總結與回顧
 

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