第一章：團隊間人際關系和諧的五大原則
第一原則：互惠原則
第二原則：君子原則
第三原則：吃虧既福原則
第四原則：如履薄冰原則
第五原則：達摩原則
案例：美國臺灣兩鄰居的故事。
案例：中國傳統丟斧子的故事。
案例：李天成的吃虧歌
案例：思茅前28歲的市長
李世民語錄：
鬼谷子語錄：
第二章：人的情商訓練——韌性與情緒管理
一、克服困難的韌性
1、命好的不如命硬的
2、水的特質
二、情緒管理與控制
故事：峽谷中的雪松
故事：文革中的鄧小平
故事：紀信替死、金蟬脫殼
故事：至今思項羽、不肯過江東
故事：鳳凰涅槃——鷹的重生
故事：芙蓉鎮
故事：我在湖南的酷暑中成長
故事：王院長女兒重慶轉學
故事：三國里最缺情商的的超級大才子——禰衡
案例：孔夫子談情緒控制
案例：蘇東坡談情緒控制
故事：張飛暴虐寡恩
故事：關公驕矜狂妄
故事：劉備情緒失控
故事：司馬懿情緒管理
第三章：農夫心態——對待問題的重新眶視
一、農夫心態
二、對待災難的態度
三、永遠保持進取的心態
故事：臺灣老太太坐飛機去美國。
故事：兩個兒子不同性格的故事。
案例：曼得拉的故事
故事：米切爾的故事
故事：美國西部酋長的故事
故事：馬丁·路德金博士的故事
第四章：期望定律——皮革馬利翁法則
案例：教室里的期望定理——羅森塔效應
案例：我在正雄身上所用的期望定理
案例：美國走鋼絲大王的故事（瓦倫達心態）
案例：劉敏興大跆拳被打掉牙齒的故事
第五章：啟動潛意識的秘訣——暗示
案例：夏目之郎怎樣天天暗示自己。
案例：圣經中在《創世記》雅格對牛的暗示故事。
案例：運動員被暗示催眠后是握力器達到120公斤。
案例：催眠讓運動員的手被“釘”在桌子上。
案例：催眠讓能舉重冠軍舉不起一只鉛筆。
案例：劉琦懷疑自己得愛滋病
案例：李溫愈說自己身體不好
案例：廖鋒暗示蘇中文生病住院
案例：白校長算命故事。
案例：女人算命的故事
案例：諾查.丹瑪斯的世紀末毀滅的大預言(99年 9月18日)。
第六章：精神健康的維生素
精神健康的維生素A，應該是“達觀”
精神健康的維生素B，應該是“正直”
精神健康的維生素C，應該是“快樂”
精神健康的維生素D，應該是“愛心”
精神健康的維生素E，應該是“寬厚”
精神健康的維生素F，應該是“堅強”
第七章：精神健康的減壓閥
精神的第一個“減壓閥”應該是“放棄”
精神的第二個“減壓閥”應該是“忽略”
精神的第三個“減壓閥”應該是“自遣”
精神的第四個“減壓閥”應該是“宣泄”
第八章：健康心理的三個依托
健康心理的第一個依托必定是“社會”
健康心理的第二個依托應該是“朋友”
健康心理的第三個依托無疑是“家庭” 

中國管理研究院金融企業研究所高級研究員 
云南大學EDP中心特聘講師
中國管理研究院營銷所所長
華商書院特聘教授

【成功的職場經歷】
張晨老師歷任深圳臺資企業生產課課長；港資企業副廠長；日資咨詢公司董事長助理；中國太平洋云南分公司營銷部副總經理，銀行保險部副總經理，春城市公司副總經理，麗江市太平洋壽險公司總經理；

【豐富的培訓資格/資歷】
張晨老師曾接受過日本國際能量投資企業經營管理顧問股份有限公司（ALPHA VOICE CONSULTING CO.,LTD）關于領導力、SCS互動式行銷的培訓；臺灣禮儀協會國際社交禮儀專業培訓；臺灣保銷集團組訓專員培訓；太平洋集團公司總經理培訓班三次；壽險個人保險高級講師認證培訓；壽險團體保險高級講師認證培訓；銀行保險高級講師認證培訓；理財師高級講師認證培訓。
張晨老師是中國著名的實戰型企業管理專業人士和企業訓練師，尤擅長于銀行、保險等金融行業。在企業內部管理，營銷團隊組建及管理等方面具有深厚的功底和經驗，有極強的業務研究能力和學習能力，擅長與團隊成員密切合作。十幾年來為超過百家大型企業進行過專業培訓，總人數達一萬七千多人次。


【銀行業核心課程】
《銀行管理者領導力》、《銀行執行力與高績效》、《銀行高效團隊建設》、
《銀行管理者專業溝通訓練》、《銀行管理者卓越時間管理》
《貴族哲學與財富哲學》、《公共關系管理》

• 心理減壓與情緒管理

   

  一、壓力1、壓力的來源什么是壓力討論：列舉各種壓力的來源不同時代壓力產生的觀念差別現代社會壓力產生的原因壓力產生的內在來源2、對于壓力的不同認知3、壓力事件回顧4、各類壓力選擇比較5、壓力管理的內容6、壓力強度對個人效率的影響7、壓力的積極作用和消極作用二、情緒1、情緒的特點2、通過不同..

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• 做快樂的自己—職場壓力與情緒管理

   

  第一單元 調整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術第一講 職場壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對身體帶來的危害壓力的利弊與壓力的診斷如何面對正壓與負壓；壓力診斷的基本方法；職業人士常見的壓力問題較理想的處理問題的態度..

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• 陽光心態與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設與自我認知從心理學角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯誤和消極的觀念和思維方式，培育積極健康的工作觀念和價值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個領域：社會我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

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• “我的情緒我做主”情緒管理與壓力釋放實戰課程

   

  第一部分：自我覺察▲說明：千百年來，人類一直在自我探索，每個人接觸最多的是自己，最有機會了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會是自己。管理情緒從了解自己開始，本模塊讓學員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識自己、反思自己、發展自己。1. 你到底在關注什么？ 2. 你最想要的是什么？3. 我的過去、現在、未來4. 第一次與自己的親..

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• 銷售人員壓力與情緒管理

   

  引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場壓力面面觀1.2 正確的認識壓力1.2.1 壓力分區1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找到壓力源1.3.2 壓力化解1.3.3 接受不能改變的部分1.3.4 找到新的資源1.3.5 策劃新的生活1.4 與壓力..

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• 壓力與情緒管理

   

  一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對社會適應影響；2．壓力對企業的影響；3．壓力對個人的影響；4．壓力對生命的影響5．壓力對生理的影響6．壓力對心理、精神的影響；7．壓力對家庭關系的影響；8．對成功人生和終極目標的影響；二、了解并直面壓力1．壓力來自四面八方，包括有形和無形的壓力。2．壓力來時，需要我們自我判..

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