第一單元：向拖延說NO高效時間管理
1. 時間，生命的意義-感性與理性的意義
1) 時間，感性人生的意義
2) 互動活動：心靈之旅
3) 第一次創作：對期望結果的想法及計劃
4) 第二次創作：實現預期結果
2. 時間，理性人生的意義
3. 時間管理就是自我管理
4. 耗時因素分析，時間都去哪了？
5. 【小結】你是你時間的主宰，任何人都不能替你管理
6. 做時間卓有成效的管理者
7. 管理時間，即管理好我們的要事
8. 規劃練習：你的時間你做主
9. 職場場景（時間）練習：時間管理四象限
10. 時間管理工具：時間管理四象限+時間管理手冊

第二單元：高效時間管理：明確角色
1. 在職場用職業思維管理自己的時間
2. 職場時間管理：做好自我管理，明確自己再組織中的“角色”
3. 高效時間管理：明確角色
4. 角色背后四個關鍵詞：位置、關系、職責、行為
5. 職場中的三大角色：執行角色、管理角色、領導角色
6. 職場角色需要做的關鍵要務

第三單元：高效時間管理：設定目標
1. 什么是目標？用目標管理視角管理時間
2. 目標與結果的關系？
3. 目標≠結果，只是結果的開始
4. 管理好職場目標：目標管理模型
5. 互動練習：判斷目標的有效轉換性
6. 4321目標管理法

第四單元：高效時間管理：推進計劃
1. 高效時間管理：推進計劃
2. 孔子：事預則立，不預則廢
3. 計劃制定核心五要素
4. 推進計劃過程中四大管控方法
5. 以項目制思維管理好自己的時間
6. 職場個人發展計劃表及應用

第五單元：高效時間管理：向拖延說NO
1. 今天你拖延了嗎？
2. 職場管理好時間不要忽視自己的情緒管理
3. 學會說：太好了！
4. 建立有效的辦公環境與職場時間管理
5. 提升時間能效的小帖士

 
王靜 （常駐地：北京）

講師背景
清華大學、浙江大學總裁班客座教授
中國人民大學、山東大學等高校客座教授
華為大學特聘講師
富士康大學特聘講師
中國移動集團培訓指定培訓導師
中國工商銀行、招商銀行等多期返聘講師
中央電視臺特聘專家講師 人社部一級人力資源管理師/企業培訓師
人社部職業生涯規劃師（二級）
高級企業培訓師
人力資源測評師（中級）
CFT引導式培訓師
樂視集團-培訓顧問-主導培訓體系搭建
極致車網-培訓顧問-主導創建極致學院

專業實踐
王靜老師具有15年企業管理工作經驗；10多年管理培訓咨詢經驗、曾為多家國企、央企、銀行等實戰經驗、任國內專業咨詢公司策劃咨詢師、培訓講師；
國內多家知名高校客座教授、華為\華為大學、富士康大學特聘講師、中國移動集團指定導師、中國工商銀行、招商銀行等多期返聘講師。
王靜老師具有豐富的團隊領導實戰管理經驗及管理咨詢經驗，曾參與多家500強企業管理大學搭建、培訓體系搭建、系統課程研發及交付、管理培訓生培訓體系優化、“模擬訓練”項目推進、“為客瘋狂”等項目落地。幫助企業以效能為先思維結合培訓與訓練催化，從而達成落地與產能突破。

授課特點
實戰性 + 針對性 + 系統理論 + 復合式教學
“學得好、玩得嗨、跟得緊、用得實”是學員反饋時提到最多的。
多年的現場授課，注重邏輯、條理清晰、重點突出且生動直觀

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團隊建設的一些致命傷案例解析：用占星手相學巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時間？第一講 時間的統計一.時間的幾種統計二.企業中的“螞蟻現象”視頻案例：現代黃世仁對..

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  第一講：認識時間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時間具有有形和無形的價值請計算一下你的時間價值什么是時間管理時間管理中的陷阱時間管理的益處以人為本的第四代時間管理第二講：時間管理的有效途徑優先計劃管理什么樣的事情是你優先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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• 掌控我的時間---時間管理2014

   

  一、引導二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優先級3. 練習：如何分類..

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