序：光陰的故事
自我管理的矩陣
一、日程表管理（Do Things Right）
1.有形的時間表
活動：模擬Emily的一天
評分：時間節點與排序原則
可視化要務
2.事務優先級別
要事第一
規劃和授權：分清要事的原則
日程與任務：日程工具
3.逃離時間陷阱
可見的任務：找到“下一步行動”
碎片化管理：階段性目標
不被的打斷的原則
4.周期性回顧
回顧清單的制作方法
改進計劃的原則
二、指南針管理（Do Right Things）
1.從角色說起
2.明確職業角色
職業、人際、個人
從職業到職責
3.讓工作有價值：
關聯職業價值的方法
WVI測評：職業價值觀
練習：畫一棵工作樹：梳理崗位價值，找回初心

終：管理自己，而不是時間 

曾任：某新三板上司公司人力資源總監、董秘
曾任：某省會城市檢察院檢察官
曾任：中國人民解放軍某部軍官

講師資歷 -------------------------
在部隊期間，曾任師級教導隊、參謀集訓隊教員，講授戰術標圖、戰術計算、軍事地形學等課程。
在檢察院從事法律工作多年，對刑事法律比較精通，通過了國家司法考試。曾擔任教育培訓處副處長，講授計算機應用、黨史、黨建等課程。
在企業工作時，從事人力資源工作，對勞動合同法比較熟悉。對招聘、培訓、績效、勞動關系等都有研究。多年擔任黨支部書記、副書記等黨內職務，對黨的基層工作比較熟悉。講授過勞動合同法、團隊精神、企業文化、溝通技巧、辦公軟件的使用等課程。
擅長領域：黨史、溝通、時間管理、Office辦公軟件的使用。
主講課程 ------------------------------------------
《崢嶸—黨史情景沙盤》（2天）
《烽火—黨建實戰沙盤》（2天）
《點時成金—以角色為中心的時間管理》（1天）
《Excel實戰訓練（初階）》（1-2天）
《Excel實戰訓練（進階）》（1-2天）
客戶見證 ------------------------------------------
在中建七局講授《崢嶸》；
在重慶銀行成都分行講授《崢嶸》；
在國家電網寧夏中衛供電局講授《崢嶸》；
在國家電網湖北浠水供電局講授《崢嶸》；
在廣東工業大學、華南農業大學講授《大學生職業生涯規劃》；
在廣州HR協會分享《企業用工風險防范》；
在公司講授團隊精神，企業文化、溝通技巧、辦公軟件的使用等課程；
在廣東培訓研究會分享《TTT--課堂呈現技巧》等。 

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  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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• 高效時間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團隊建設的一些致命傷案例解析：用占星手相學巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時間？第一講 時間的統計一.時間的幾種統計二.企業中的“螞蟻現象”視頻案例：現代黃世仁對..

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  第一講：認識時間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時間具有有形和無形的價值請計算一下你的時間價值什么是時間管理時間管理中的陷阱時間管理的益處以人為本的第四代時間管理第二講：時間管理的有效途徑優先計劃管理什么樣的事情是你優先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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  一、引導二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優先級3. 練習：如何分類..

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