【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】
1. 深入了解自己的心智模式的形成因素 2. 掌握改變自己心智模式的技巧 3. 掌握給自己賦能和提升內(nèi)驅(qū)力的技巧 4. 掌握6種未來競爭需求的思維模式

第一部分：與心智模式一起共贏
一、案例分析：面對90后不同的管理方式
管理中的問題本身并不是問題，你看問題的態(tài)度才是問題；企業(yè)中的問題本身并不復(fù)雜，復(fù)雜是因為站錯了位置。
投射實驗的啟示
二、管理人員自問三個問題
你如何看待自己？
你如何看待有關(guān)的人、事、物？
你如何看待問題？
小組討論總結(jié)組員們不同的角度
三、幕后的操縱者
心理測試：人與人為什么不同？
影響心智模式的五個因素
先天基因
原生家庭的影響
本人親身經(jīng)驗
觀察他人的經(jīng)驗
自己感悟的東西
決定內(nèi)驅(qū)力的深層因素
小組成員寫回憶錄：用時間線出對自己影響最大的事件
四、系統(tǒng)力與心智模式
三贏模式：我好、你好、大家好
三層世界
物質(zhì)世界
心理世界
系統(tǒng)世界
三層思維模式
恒動、恒變、恒前
平衡、穩(wěn)定、發(fā)展、壯大
所有平衡穩(wěn)定都是在不平衡、不穩(wěn)定中完成的
小組練習(xí)：細(xì)化你的三層世界需求

第二部分：轉(zhuǎn)換思維提升競爭力
固化性思維 成長性思維
心理實驗：誰會吃得更多？
不同情境下，你的大腦中有哪些語言？
固化性思維和成長性思維
怎樣培養(yǎng)成長性思維
（1）三步法
（2）意義換框法
（3）環(huán)境換框法
線性思維 生態(tài)系統(tǒng)思維
線性思維的特點
生態(tài)系統(tǒng)思維的特點
案例解析
二元論思維 相對論思維
二元論思維的特點
相對論思維的特點
練習(xí)：識別你的“事情就該這樣的”觀點
相對論思維的培養(yǎng)方法
（1）對與錯中的變化契機(jī)
（2）什么時候該轉(zhuǎn)換模式？
（3）模式轉(zhuǎn)換是一條雙行道
問題取向思維 資源取向思維
如何從現(xiàn)實自我到理想自我（案例分析）
資源取向思維培養(yǎng)方法
（1）從關(guān)注問題到關(guān)注需求：一個“愿景”
（2）從“為什么”到“如何”：兩個思考圈 （3）成功吸引成功：多巴鞍的作用
受害者思維 掌控者思維
案例分析
游戲：受害者游戲
游戲：掌控者游戲
轉(zhuǎn)換技巧
（1）從受害者模式到掌控者模式的語言轉(zhuǎn)換
（2）掌控者與自我效能感
（3）掌控者與人格冰山
行動取向思維 目標(biāo)取向思維
找尋意義1-階梯法
找尋意義2-價值探戈法
探尋意義3-成就故事

第三部分：小步快跑提升內(nèi)驅(qū)力
團(tuán)體游戲：博弈大戰(zhàn)
游戲分享：找出自己的深層需要
運用理解六層次工具梳理需求不能滿足的根源
確立正確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)
有效目標(biāo)的七個元素
目標(biāo)確定法
時間線實踐目標(biāo)法---檢查目標(biāo)是否可行
建立發(fā)展思維
記錄成長日記
做正念冥想
如何提升心理資本
心理資本四要素
技巧一：表象訓(xùn)練
技巧二：避免習(xí)得性無助
小組討論：如何增強(qiáng)自信心的？
學(xué)員作業(yè)：描繪出三年之后的自己

第四部分：管理情壓保持續(xù)發(fā)展
視頻賞析：《黑狗》
管理情緒的技巧
解讀負(fù)面情緒背后的正面動機(jī)
生理平衡法
中線療法
接受批評法
記錄情緒日記
壓力管理的切入點
生活事件
認(rèn)知評價（視頻賞析：如何跟壓力做朋友》
應(yīng)對方式
社會支持
人格特征
打破壓力與心理黑洞的交互關(guān)系
心理黑洞方程式：遞增的受創(chuàng)性+遞減的能力=更大的壓力
心理黑洞管理四步驟：停止、深呼吸、反思、選擇
壓力管理四步策略
評價
策略
行動
強(qiáng)化
NLP減壓技巧

第五部分：答疑、總結(jié)及分享
 

北京醫(yī)師協(xié)會（全國首家醫(yī)師組成的行業(yè)性組織）全科醫(yī)學(xué)專家委員會委員
中國社工聯(lián)合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事
國家健康產(chǎn)業(yè)人才培養(yǎng)工程（國務(wù)院下屬）專家委員會委員
團(tuán)中央-青年之聲心理服務(wù)聯(lián)盟專家、中央人民電臺-華夏之聲嘉賓
香港專業(yè)效能管理學(xué)院心理輔導(dǎo)師，北京城市學(xué)院特聘心理學(xué)教授，清華、北大總裁班特聘講師
中科院醫(yī)學(xué)心理與心理咨詢碩士

【個人簡介】
張老師是知名心理學(xué)專家，從事多年心理學(xué)研究，長期致力于研究心理學(xué)和個人、家庭、企業(yè)應(yīng)用的有機(jī)結(jié)合，曾參加過李中瑩老師的簡快身心積極療法，美國瑪吉菲利普博士的能量心理學(xué)培訓(xùn)及家族系統(tǒng)排列治療培訓(xùn)、心理教練培訓(xùn)、歐文亞隆團(tuán)體治療培訓(xùn)，尼克的催眠治療培訓(xùn)等。
張老師有豐富的企業(yè)EAP服務(wù)和培訓(xùn)經(jīng)驗，為工商銀行不同分行、中國移動不同分公司、北京保安協(xié)會等提供EAP服務(wù)項目。多家合作伙伴公認(rèn)的“實戰(zhàn)有效”的心理實戰(zhàn)專家，多家世界五百強(qiáng)企業(yè)EAP服務(wù)專家。
近年來，張老師致力于個體心理輔導(dǎo)，15年來超過10000個小時的個體心理咨詢；給參加重大的一萬多名保安人員出心理測評和篩選報告；曾主持和帶領(lǐng)200多場關(guān)于家庭關(guān)系，兩性關(guān)系，人際關(guān)系和女性自我成長的工作坊。張老師曾在中國駐赤道幾內(nèi)亞大使館擔(dān)任干事四年，負(fù)責(zé)管理當(dāng)?shù)毓と?，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，積極參與傳播中國文化，得到大使和參贊等領(lǐng)導(dǎo)的高度評價。
經(jīng)過多年研究與實踐，張老師成功的將心理學(xué)和企業(yè)管理等做了一個有機(jī)的結(jié)合，讓心理學(xué)在各類實踐中得到充分的利用，總結(jié)出了一套適合心理成長的“自如人生”模型，幫助企業(yè)打造正能量員工。
使命：致力于促進(jìn)個體心理成長，協(xié)助企業(yè)打造高效活力的團(tuán)隊。

【主講課程】

總裁班：
《心理學(xué)在企業(yè)管理中的運用》
《管理心理學(xué)》
《管理溝通》
《正念減壓》
《喚醒能量，提升內(nèi)在心靈力量》
《女性領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》
《企業(yè)EAP與員工心理輔導(dǎo)》

管理層：
《代際領(lǐng)導(dǎo)力---用新生代思維管理新生代》
《管理者的內(nèi)驅(qū)力與心智模式調(diào)適》
《管理者情壓力管理與心理調(diào)適》
《DISC性格分析與管理技巧》
《企業(yè)員工心理輔導(dǎo)技巧》
《高效能時間管理》
《高情商溝通技巧》
《高效能人士的七項修煉》

員工：
《情緒與壓力管理》
《職場幸福感與員工敬業(yè)度》
《員工能力提升--認(rèn)識自我和優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)》
《企業(yè)EAP專員心理輔導(dǎo)技巧培訓(xùn)系列課程》
《高效能時間管理》
《高效溝通技巧》
《結(jié)構(gòu)化思維》
《員工職業(yè)規(guī)劃與目標(biāo)管理技巧》

【學(xué)員評價】
張老師的課程太棒了，對很多人都有用，特別是對正面臨婚姻問題的朋友，有很大的指導(dǎo)意義！ ——新華保險 藍(lán)總
老師的課既有專業(yè)的理論部分，又有許多生動的案例；娓娓道來，溫和又有力量，帶我們探索內(nèi)心、直面自己，從內(nèi)心深處激發(fā)出更多力量。 ——明道健康學(xué)堂聯(lián)合創(chuàng)始人 沐熹
張老師極富親和力，深得學(xué)員好評；授課形式靈活多樣，保持高水準(zhǔn)專業(yè)性，也易于理解接受內(nèi)化；課程理論結(jié)合實際，在現(xiàn)實生活中有非常強(qiáng)的應(yīng)用價值。 ——CBD工會主席 

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