【培訓(xùn)對象】
● 全體員工、青年員工、青年基層中層管理者 ● 其他希望提升心態(tài)管理能力和職業(yè)規(guī)劃能力，提高工作成就感的職場精英。

【培訓(xùn)收益】
● 理解心態(tài)的構(gòu)成和種類，有針對性進行管理； ● 掌握和運用心態(tài)管理的技術(shù)方法，調(diào)整消極心態(tài)，建立積極心態(tài)，賦能工作和生活； ● 掌握和運用職業(yè)規(guī)劃的方法，包括PNIdo模型、三葉草模型、儲備職場燃料、優(yōu)劣勢管理等，遠離職業(yè)內(nèi)耗，提高工作效能和職業(yè)成就感； ● 掌握調(diào)整職業(yè)倦怠的思路和5步法，遠離職業(yè)倦怠，走向職業(yè)幸福； ● 掌握工作情緒改善的方法，積極工作，快樂工作。

導(dǎo)入：破冰與分組
第一講：揭開心態(tài)的神秘面紗
1. 什么是心態(tài)？
2. 心態(tài)的三個組成部分
3. 心態(tài)的意義
4. 積極心態(tài)VS消極心態(tài)
5. 心態(tài)如何調(diào)整？
案例1：擦嘴的情緒
案例2：半杯水
案例3：兩位房產(chǎn)銷售員賣的東西
案例4：幸福的職場人VS不幸福的職場人
團隊活動：心態(tài)建立

第二講：職場陽光心態(tài)打造
一、常見的消極心態(tài)調(diào)整
1. 對錯過高心態(tài)
2. 自我為中心心態(tài)
3. 視角太小心態(tài)
4. 焦點負面心態(tài)
5. 無效攀比心態(tài)
6. 價值觀單一心態(tài)
7. 自我批判心態(tài)
案例1：領(lǐng)導(dǎo)批評的本質(zhì)
案例2：三名砸石工人
案例3：企業(yè)與個人是剝削與被剝削還是共生共贏？
案例4：勞動就一定創(chuàng)造財富嗎？
案例5：實習(xí)生和銷售員的攀比
案例6：95后小助理的離職
視頻：鵝龜對話
互動：他鄉(xiāng)遇故知
團隊研討：工作帶來的價值有什么？
活動：贊美
二、職場陽光心態(tài)助力高發(fā)展
1. 忠誠Loyalty
2. 敬業(yè)Commitment
3. 感恩Thanksgiving
4. 樂觀Optimistic
5. 自信Self-confidence
6. 成長Developing
案例1：許家印的感恩
互動：西游記中師徒四人誰最忠誠？
案例2：敬錢還是敬業(yè)？
案例3：市場調(diào)查
案例4：尼克胡哲
視頻：年羹堯VS李衛(wèi)
團隊研討：市場調(diào)查的案例啟發(fā)

第三講：職業(yè)規(guī)劃
1. 職業(yè)規(guī)劃經(jīng)常面臨的問題
2. 什么是職業(yè)規(guī)劃？
3. 個人VS企業(yè)VS職業(yè)
4. 任務(wù)VS工作VS事業(yè)
5. 為什么需要職業(yè)規(guī)劃？
6. 積極的忙VS消極的忙
7. 職業(yè)規(guī)劃的三大階段：儲備期、高點期和智慧期
8. 職業(yè)規(guī)劃的PNIdo模型：目標、需求、資源、行動
9. 職業(yè)規(guī)劃三葉草：興趣、能力、價值
10. 霍蘭德的職業(yè)興趣
11. 儲備三大職場燃料：優(yōu)勢、經(jīng)驗、關(guān)系
12. 職場優(yōu)勢和劣勢管理：知識、技能、天賦
13. 有意義的經(jīng)驗管理
14. 職業(yè)與家庭的平衡管理
案例1：毛毛蟲的故事
案例2：職場小白和領(lǐng)導(dǎo)的工作對話
案例3：比爾蓋茨的家庭管理
案例4：95后員工的離職
互動：工作是喜歡更重要還是適合更重要？
心理測試：發(fā)現(xiàn)我們的職業(yè)興趣
視頻：馬云的夫妻和諧之道
活動：發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)勢

第四講：遠離職業(yè)倦怠，走向職業(yè)幸福
1. 職業(yè)倦怠——職業(yè)規(guī)劃的障礙
2. 為什么會出現(xiàn)職業(yè)倦怠？
3. 職業(yè)倦怠走向職業(yè)幸福的思路：認知、情感和行為
4. 職業(yè)倦怠走向職業(yè)幸福的5步
5. 覺察工作情緒
6. 情緒自愈VS情緒失控（3個維度判斷）
7. 輕度職場消極情緒改善的方法（8種以上）
心理測試：職業(yè)倦怠程度
活動：誰氣死我了？
團隊研討：職業(yè)倦怠心態(tài)的調(diào)整思路
現(xiàn)場演練：正念呼吸法
現(xiàn)場演練：冥想掃描放松法
團體研討：分享學(xué)習(xí)收獲
課程小結(jié)和答疑課程結(jié)束 

15年企業(yè)管理、咨詢和心理輔導(dǎo)經(jīng)驗
管理心理學(xué)EMBA
國家二級心理咨詢師/人力資源管理師
上海理工大學(xué)企業(yè)管理碩士
高校人力資源和管理心理學(xué)兼職副教授（高校教師資格證）
曾任：上海隆申集團|人力資源總監(jiān)
曾任：上海復(fù)旦拓山管理軟件科技有限公司|（心理測量和教育）副總
擅長領(lǐng)域：管理效能、新員工賦能、心理咨詢與輔導(dǎo)、EAP、情壓管理……

專業(yè)心理輔導(dǎo)培訓(xùn)經(jīng)驗：
省監(jiān)獄管理局、省武警邊防總隊、蔚藍國際、海南心理咨詢師協(xié)會等機構(gòu)心理咨詢師證書培訓(xùn)師
蘇州紅冠莊國藥股份有限公司（新三板上市）管理顧問兼新員工導(dǎo)師、海南省中小企業(yè)服務(wù)中心專家導(dǎo)師
全球課程運營服務(wù)平臺智慧樹《心理健康》中國直播講師、喜馬拉雅大學(xué)認證講師
優(yōu)秀線上成果效果：
◎ 百度搜索“許君老師”，搜索量過百萬
◎ 線上平臺“許君老師說心理和管理”收聽人次過1500萬
◎ 專為職場新人開發(fā)的線上課程《職場心理學(xué)》系列收聽人次過百萬

許老師擁有15年企業(yè)管理、咨詢和心理輔導(dǎo)經(jīng)驗，前沿心理學(xué)研究學(xué)者和心理學(xué)應(yīng)用實練權(quán)威，培訓(xùn)累計超過300場，培訓(xùn)學(xué)員25000多名，線上收聽人次超過1500萬，滿意度達95%。咨詢過的企業(yè)超過40家，心理咨詢?nèi)藬?shù)超過300人，幫助組織和職場精英實練心理學(xué)技術(shù)提升管理效能、組織績效、個人成長和幸福感。
▲為上海大眾集團中層干部講授《做情緒的主人》課程，返聘10期；同時，18個月內(nèi)一對一管理心理輔導(dǎo)達40多人，輔導(dǎo)次數(shù)500多次。
▲為招商銀行太原分行授課《客戶心理洞察與高效溝通》，返聘7期。
▲為昆明交投石化管理層授課《心態(tài)管理與職業(yè)規(guī)劃》，返聘6期。
▲為大地保險員工授課《心理健康與情緒壓力管理》，返聘14期。
▲為北京聯(lián)合創(chuàng)宇房地產(chǎn)授課《銷售溝通心理學(xué)》和《情商領(lǐng)導(dǎo)力》，返聘6期。
▲為國家電網(wǎng)授課《管理心理學(xué)：管理者的道與術(shù)》和《班組溝通心理學(xué)》，返聘4期。
▲為上海興博隆精細化工授課《新員工職業(yè)素養(yǎng)》和《營銷心理學(xué)》，返聘5期。
▲任職上海隆申集團人力資源總監(jiān)期間，引入文字心理分析、圖畫心理分析等工具，帶領(lǐng)團隊18個月內(nèi)完成人員300%的增長。搭建在崗培訓(xùn)體系，年固定培訓(xùn)《管理心理學(xué)》《新員工培訓(xùn)》《銷售潛能激發(fā)》等系列課程10余場。

部分授課案例：
●《心理健康與情緒壓力管理》企業(yè)內(nèi)訓(xùn)+公開課+1對1輔導(dǎo)，累計30+期
講授和實練識別心理狀態(tài)、建設(shè)積極心理、管理情緒壓力的技巧方法，更好應(yīng)對心理危機，提高工作效能和生活幸福感，曾為大地保險、湖南中煙、工商銀行濟南分行、上海全筑集團、上海交通大學(xué)、河南日報集團、山東魯商集團、某縣政府等授課超過30期，其中，大地保險員工離職率較去年同期減少13%，年度銷售額超增長8%，后被返聘14期。
●《新員工職業(yè)素養(yǎng)》系列累計10+期
講授和實練角色變換、心態(tài)適應(yīng)、自我管理、向上管理、職業(yè)規(guī)劃等，提高職業(yè)素養(yǎng)和企業(yè)適應(yīng)力。曾為上海興博隆精細化工、廈門電網(wǎng)、超星上海分公司、西藏甘露藥業(yè)等授課超過10期。其中，上海興博隆精細化工當(dāng)年度銷售收入提高了21%，員工工作滿意度增長了13%，后返聘5期。
●《管理心理學(xué)》系列累計10+期
為各級管理者講授和實練目標管理心理引導(dǎo)、團隊心理建設(shè)、員工心理輔導(dǎo)、激勵、團隊執(zhí)行力等，提高管理水平和團隊建設(shè)能力。曾為國家電網(wǎng)、中國石化、北京聯(lián)合創(chuàng)宇房地產(chǎn)、嘉興銀行等授課10+期。其中，北京聯(lián)合創(chuàng)宇房地產(chǎn)當(dāng)年度銷售收入提高了32%，銷售員離職率下降了27%，后返聘6期。
●《溝通心理學(xué)》系列，累計10+期
講授和實練結(jié)構(gòu)化匯報、跨部門溝通、沖突溝通、銷售溝通等。曾為中國人壽、海南旅居網(wǎng)、蘇州華博、華夏保險安徽分公司、北京聯(lián)合創(chuàng)宇房地產(chǎn)、西寧電網(wǎng)等授課10+期，其中，蘇州華博公司員工離職率下降27%，項目完成速度提高19%。華夏保險安徽分公司銀保渠道增員量年度第一。
……

主講課程：
《領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)：團隊凝聚力與高效建設(shè)工作坊》
《情商領(lǐng)導(dǎo)力，做有魅力的管理者》
《心理建設(shè)與情緒壓力管理團輔工作坊》
《職場高效溝通心理學(xué)》
《心態(tài)管理與職業(yè)規(guī)劃》
《EAP：員工心理建設(shè)與心理輔導(dǎo)》
《性格解析與職場效能再提升》
《新員工職場情商賦能：從校園人到職場人》

部分客戶評價：
很感謝許老師為我們講逆商提升心理訓(xùn)練的課程。整個課程注意力都在老師身上，互動很多，還有演練活動，聽完就想立刻去做，有種意猶未盡的感覺。希望許老師能再多給我們講講課。
——上海大眾 徐總監(jiān)
第一次聽許老師講課，老師的課程生動有趣，聽了之后整個身心都舒服了很多，老師善于用貼近生活化的形式去展現(xiàn)知識點，并給到學(xué)員一些舒緩情緒與壓力的工具和方法，特別受用，希望下次還有機會請許老師為我們授課！
——大地保險 陳總監(jiān)
感謝許老師的精彩課程演繹，老師把前沿的管理心理學(xué)理論知識跟實踐相結(jié)合，不僅拓寬了我的管理視野，還學(xué)到了一些掌握自我情緒管理的工具和方法，能更好的面對生活和工作中的困難和壓力，而且為我今后的企業(yè)管理提供了很大的幫助，感謝許老師！
——上海全筑 張董
聽了許老師關(guān)于如何留人的課程，受益匪淺，尤其是圖畫心理分析、文字心理分析等許多識別職業(yè)性格的技巧，實用性非常高，很接地氣。謝謝許君老師！
——58同城 王經(jīng)理
許老師是一位特別有內(nèi)涵以及氣質(zhì)的老師，講課氣氛活躍、幽默生動，讓人記憶深刻。特別
是對潛意識的理解，有科研深度和豐富案例，打開了我對心理學(xué)的又一扇大門。感謝許老師的授課。
——南國人力集團 陳總
許老師的課讓人一直想聽下去，課程富有感染力，課堂氛圍輕松愉快，干貨也很多，老師教給到的一些方法也很快可以應(yīng)用到工作中，提升了領(lǐng)導(dǎo)者的情商管理水平，其中潛意識部分的內(nèi)容給了我很大的啟發(fā)。
——北京聯(lián)合創(chuàng)宇 張總
許老師很博學(xué)，很多案例，把服務(wù)和心理講得很幽默，又讓人有眼前一亮的感覺，很喜歡這樣的授課方式，希望有機會再聽聽其他內(nèi)容。
——旅居網(wǎng) 許總監(jiān)
以前覺得心理學(xué)很高深枯燥，不過聽了許老師的幾天課之后，讓我對心理學(xué)有了很大的改觀，認為它是真真切切可以幫助到我們的，老師講課非常有趣，讓我對自我情緒的管理有了進一步的了解，給到的方法也非常受用，這對于我之后在工作中，家庭中的幫助都很大，謝謝！
——廣城園林 譚總 

• 銀行青年員工壓力與心態(tài)管理

   

  1. 壓力1)青年員工工作壓力自我調(diào)查2)壓力的定義3)壓力自我測試4)壓力的分類、正壓力的激勵作用與負壓力的危害5)情商 成功者必須有用高情商（認識自我、控制情緒、認識他人、自我激勵、建立合諧人際關(guān)系與工作關(guān)）2. 壓力管理1)壓力組成與性格2)壓力的形成與同理心的缺失3)壓力的形成與自我認知能力的低下4)對強者..

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• 變革中的心態(tài)管理

   

  【課程介紹】在競爭日趨激烈的社會中，企業(yè)要想獲得持續(xù)的發(fā)展，除了要制定正確的戰(zhàn)略決策外，另外一個重要的就是必須提升團隊成員的變革適應(yīng)、心態(tài)管理、負面情緒調(diào)適和壓力疏導(dǎo)能力。面對市場變革，很多行業(yè)將會面臨大洗牌，您是否有以下困惑問題？競爭激烈，生意下滑，企業(yè)究竟該如何應(yīng)對市場變革？職業(yè)倦怠，中年危機，人生突然沒有了方向和意義？員工沒有目標，..

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