【培訓對象】
企業新晉管理者，后備管理人才以及需要提升時間管理能力的人員

【培訓收益】
 員工能力提升：了解時間管理的基礎邏輯，學會時間管理的4種任務清單和5種工具的使用；建立個人成長的長、中、短期目標，并學會根據個人習慣進行調適；  組織效能提升：通過員工的時間管理能力的提升，逐步提升團隊整體的工作效率，進而提升團隊執行力與協作能力；

1 導入：時間管理與我們的目標
事務越來越繁雜，信息越來越多，時間被各種人或事切割的越來越零碎，很多需要做、想做的事情都沒時間做，每天各種忙又沒什么結果，問題到底出在了哪里？
1.1 問題：關于時間管理的困惑
1.2 時間的四大特性
1.3 人生目標與人生戰略
1.3.1 練習：個人長、中期目標
1.3.2 工具1：平衡輪
1.4 碎片化時代
2 思維一：事半功倍——先調整心情，再調整事情
自律是一種能量狀態，沒有好心態就不會有好狀態，我們需要先梳理好現狀，調整好心情，才能進入正循環。
2.1 平和看待碎片化
2.1.1 了解一天的基礎事務
2.1.2 清單1：日常事務清單
2.1.3 清單1的變型
2.2 嚴格的日程表VS時間段

 

 

2.2.1 如何進行時間段劃分
2.2.2 形成習慣的六大影響因素
2.2.3 清單2：時間段任務清單
2.3 平衡>充實：5步做好時間的平衡
3 思維二：化解有道——科學快速的解決80%任務
碎片化、信息化時代，很多時候無法奢望有整段時間給我們解決問題，即便有也常常被我們自己主動打斷。想要成為高效能人士，既要訓練自己碎片化的關注能力，拆解任務、快速處理，每天為自己節省2H時間；同時也要學會如何整合時間，用于關鍵任務的解決。
3.1 大腦的記憶習慣
3.2 清單3：碎片清單
3.3 高效的任務粉碎程序
3.3.1 工具2：二八原則
3.3.2 工具3：時間管理四象限
3.3.3 工具4：ABC原則
3.4 碎片化專注
3.4.1 有效思考，把想法迅速變成動作
3.4.2 規避工作環境中的刺激源
3.4.3 記錄+思考
3.4.4 基礎專注度工具——工具5：番茄時鐘
3.5 思維升級：德魯克時間管理三部曲
清單4：工作清單盤點優化表
3.6 即時反饋的力量
4 思維三：持續精進——更關注行為改變
三分鐘熱度如何變成持之以恒，改變思維方式-厘定正確方向-不斷適配個人行為，這個過程中，規避盲區，關注行為的持續改變，遠比關注目標的達成更為落地。
4.1 反思的方法
4.2 逆“習”思維
4.2.1 警惕快餐文化
4.2.2 聚焦可操作行為
4.2.3 創造行為發生的條件
4.2.4 習慣≠重復
4.3 堅持的實質
4.4 培養好的工作習慣
4.4.1 高效會議的組織
案例：頭疼的拉通會
4.4.2 節約時間的工作技巧
4.5 堅持改變的盲區

 

——職場溝通與結構思維實戰專家
 曾任：三星電子（世界500強，消費電子行業）西北商學院院長
 曾任：中國平安（世界500強，金融行業）培訓負責人
 曾任：西安創典全程地產機構（西北房產代理龍頭）領導力學院院長
 曾任：可口可樂（世界500強，快消品行業）人力資源主管
 西安交通大學 客座講師
 國際商學院演講挑戰賽 特聘導師
 培訓雜志2024年度 中國企業名師
 認證課程：《結構性思維》©、《可復制的溝通力》©、《行動教練》©
 西安交通大學 工商管理碩士，工學、法學 雙學士

擅長領域：結構性思維訓練，職場溝通與表達

【個人簡介】
梁老師從事大中型企業人才發展工作17年，期間13年世界500強企業、4年上市民企，從事行業廣泛（消費電子行業4年，金融行業7年，房地產行業4年，快消品行業2年），針對企業人才梳理及人才培養具備豐富的經驗。擅長分析不同企業的人才發展需求，因材施教，提供個性化的培訓方案及輔導。
作為資深企業培訓師，梁老師具備豐富的培訓授課經驗，授課場次已超700場，累計輔導人次20000+人，長年好評率95%以上。

【實戰經驗】
 三星西北商學院：管理溝通培訓+中層干部管理能力賦能
梁老師為三星電子中國區管理培訓在西北地區的落地，并主導西北區后備干部培養工程，通過管理溝通、中層干部管理能力賦能培養，保證了企業人才梯隊的建設，人才貢獻率年度同比提升60%，促進了三星電子西北區域整體管理能力的提升。
 創典領導力學院：培訓團隊賦能+中層管理課程開發與培訓實施
主導完成300+培訓課程及案例資料沉淀（其中含120+節企業中層管理課程及溝通實戰課程），員工使用月活度97%以上。為應對市場高速變化，培訓團隊的快速經驗萃取能力，使企業的各類優秀案例、市場信息調研結果發布的全員覆蓋周期縮短至15天，幫助企業快速提升了中層管理者的信息獲取及綜合管理能力，疫情內對一線團隊作戰能力提供了有力保障。企業在智聯招聘 “中國年度最佳雇主”評選中，連年獲得“西安Top10”稱號，其中“員工培訓、個人成長發展”項貢獻最高分值。
 中國平安：高級經理人培養+中層管理干部賦能
梁老師在中國平安任職期間，開發適合公司人力發展的高級經理人培養計劃，以工作坊、培訓、游學、外訓、激勵體系設計等方式相結合，奠定公司高級經理人培養模式，每年80%以上的高級經理人出自其項目培養，進而推動對企業中層主管的養成，項目負責2年期間年度晉級人數提升120%，年度平均貢獻人力1200+。

【培訓經驗】
 《高效職場溝通與表達》——平安證券基層干部講授課程1期，返聘1期，中國銀行返聘3期。課程通過大量職場溝通案例的研討及互動演練，幫助學員建立正確的溝通底層邏輯，現場學員反饋“課程重應用、好落地”，九成學員好評率100%。
 《結構性思維與表達》——4期，輔導300+人，學員好評率98%。
為三星高潛人才、儲備干部，進行訓練，授課1期，返聘2場，中聯重科、西安創典等企業，累計輔導近200人，學員好評率98%。
 《金字塔原理及應用》——為大冶特鋼青年干部進行培訓，學員好評率95%。
培訓現場氛圍熱烈、學員參與積極，均反饋知識點好應用，對實操工作幫助大，學員好評率95%。
 《行動教練》為北京弋云科技、西安創典 中層干部進行培訓9期，輔導學員200+人次，學員滿意度95%以上，企業管理者勝任力考評綜合提升7%

【愿景使命】
授人以魚不如授人以漁，梁老師現主要致力于中國民營企業人才培養事業，幫助企業提升員工綜合素養、完善人才培養體系，為企業突破人才發展瓶頸，實現企業人才鏈的可持續性發展而努力。

【授課風格】
實操落地：課程內50%時間用于大量職場實際案例展示、演練、研討及工具使用，關注課程的可復制性，學員在課程內可參與大量練習，課后即可快速上手應用；
邏輯性強：作為500強企業資深培訓專家，梁老師在課程設計上層層遞進，邏輯性強；在課程講授時，注重不斷引導與邏輯梳理，能夠加速學員對課程的整體認知和掌握；
案例豐富：講師具備豐富的管理及教學經驗，課程中引入大量職場實際案例，逐一解析復盤，知識點快速應用。
風趣親和：講師親和風趣，感染力極強；授課方式輕松、有趣，學員可以在熱烈互動氛圍中提升學習效果。

【主講課程】
溝通表達類
《工作匯報邏輯化表達與呈現》（多次返聘）
《DISC高情商溝通》
《可復制的溝通力》© （版權認證課）
《高效職場溝通與表達》（3次返聘）
《高效向上溝通》
《橫向溝通與協作》
思維訓練類
《結構性思維》©（多次返聘，版權認證課）
《金字塔原理及應用》（多次返聘）
《邏輯思考力》
能力素養/培訓教學
《行動教練》©（版權認證課）
《DISC四維團隊管理》
《高效時間管理》
《基層員工素養提升》
《基于戰略思考的年度培訓規劃制定》
《培訓項目實施全流程管理》
 

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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• 掌控我的時間---時間管理2014

   

  一、引導二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優先級3. 練習：如何分類..

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