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情商與逆商提升之道

課程編號:46374

課程價格:¥14000/天

課程時長:2 天

課程人氣:730

行業類別:行業通用     

專業類別:職業素養 

授課講師:鄭士瓊

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業高層管理者、企業中層管理者、基層管理者,或對情商逆商提升有需求的人

【培訓收益】
1. 認識情緒及情緒模式; 2. 掌握情商發展勝任力模型; 3. 掌握情商勝任力提升工具; 4. 認識逆商對成功的意義; 5. 掌握逆商的理論支柱與腦科學原理; 6. 掌握提升逆商的方法及工具。

第一部分:6秒鐘情商勝任力模型
1、 你認為情商是什么?
2、 為什么要提升情商?情商的價值
3、 “6秒鐘情商”是什么?
4、 6秒鐘情商勝任力模型
情緒勝任力:認識情緒(自我認知)——選擇情緒(自我選擇)——超越情緒(自我超越)

第二部分:認識情緒的奧秘
1、 認識情緒的定義
2、 體驗情緒:我的第一次......?
活動:選取三個情緒,講述一個自己的故事
3、 視頻: “恐懼”情緒在身體的反應 “喜悅”情緒在身體的反應
4、 識別情緒并找到情緒背后的智慧 工具:Relaxo
焦慮、恐懼、喜悅、抑郁情緒背后的信息
5、 訓練情緒自主力的四個步驟

第三部分:高情商預測——識別情緒模式
1、 你被情緒綁架過嗎?情緒綁架的原理
2、 識別情緒模式工具運用:TFA 攝像機
梳理自己工作或生活中過去頻繁出現的不愉快的經歷。
3、 找出我的情緒綁架模式
引爆點——情緒——情緒化的反應

第四部分:高情商決策——運用因果思維
1、 決策時的二大錯誤觀念
2、 決策時的五大盲點
3、 視頻:運用因果思維
4、 情商最優決策的方法
5、 簡單高效的EQ決策工具:情緒代數學

第五部分:高情商自我能量管理——選擇情緒
1、 身體與情緒的關系
2、 駕馭情緒的6秒鐘行動
3 、駕馭情緒的3C表達原則
4、 修煉樂觀思維 工具應用
5、 感恩對能量的影響 工具應用

第六部分:高情商人際交往——增強同理心
1、 同理心與同情心的區別
2、 共情(同理)的三個層次
3、 同理心三步: 工具演練
0 觀察、感受 —— I 情緒需求分析—— R 回應

第七部分:逆商的發現與意義
1、 重新定義成功與人的才能
2、逆境帶來的心靈傷害
3、什么是逆商
4、逆商的發現與優勢
5、逆商在職場的應用案例
6、構成逆商的三大支柱:認知心理學、健康新論、腦科學

第八部分:逆商與大腦科學的關系
1、無意識模式對人的操控
2、重塑大腦硬連接
3、神奇的化學反應
4、人體機器之謎
5、反安慰劑效應是低逆商病毒
6、自我決定理論

第九部分:提升逆商能力的方法及工具
1、逆商的CORE 四維度
2、了解你的逆商并采取行動
3、攀越逆境的技巧
4、提升逆商的LEAD工具及應用
5、用LEAD工具引導他人提升逆商


課程總結
 

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