第一單元 你的健康由情壓管理的能力決定
1､ 情緒壓力直接影響人的健康
現(xiàn)場討論：情緒和壓力管理對我有什么好處？
現(xiàn)場互動：你覺得情緒壓力管理與健康有關(guān)系嗎？體現(xiàn)在哪些方面呢？
案例研討：校長的頭疼
案例研討：生理學(xué)家的死亡
案例研討：突然病倒的大漢
結(jié)論：醫(yī)學(xué)證明，76%的疾病都是情緒?。ㄇ榫w失控會帶來嚴(yán)重后果）
互動：你在有情緒的狀態(tài)下，身體是什么反應(yīng)？
2､ 原來：這些都是情緒病
3､ 好心情是健康（好運(yùn)）的靈丹妙藥
案例1：被判死刑后又活了八年的婦人
案例2：恢復(fù)得很好的“惡性腫瘤患者”
案例3：出血病的不冶而愈

第二單元 情緒和壓力的真面目
1､ 還情緒一個(gè)“清白”
情緒是人特有的一種“能力”
用理解層次看情緒壓力管理
情緒是“提醒”我們有“需求”未被滿足
人們慣有的“因果式信念”
案例：正在聽課被人打
總結(jié)：情緒的ABC理論
2､ 管理情緒的根源是轉(zhuǎn)變“信念”
信念轉(zhuǎn)變＝情緒轉(zhuǎn)變
練習(xí)：被貼了罰單的你……
結(jié)論：你的情緒由你自己掌握
3､ 看看壓力到底是怎么一回事兒
破除關(guān)于壓力的謬誤
走出“我以為”的誤區(qū)
練習(xí)：讓自己平靜的技巧
結(jié)論：行動是減壓的最好方法

第三單元 情緒壓力是個(gè)人成長的“助推器”
1､ 每一種情緒對我們都是一種提醒
練習(xí)1：寫下你的情緒詞匯
練習(xí)2：感知和表達(dá)情緒
練習(xí)3：挖掘情緒背后的正面價(jià)值和意義
練習(xí)4：運(yùn)用“情緒表達(dá)”來滿足自己的“需要”
結(jié)論：了解情緒背后的意義，才能管理情緒、引導(dǎo)自己和他人免受情緒困擾
2､ 走出情緒困境的方法
3､ 壓力是暗流涌動的巨大動力
游戲：你相信自己嗎？
你是怎么看待壓力的？
壓力是巨大的發(fā)動機(jī)
結(jié)論：壓力是源于“負(fù)責(zé)”，承擔(dān)責(zé)任，壓力變“動力”！
4､ 小組討論：情緒和壓力到底為我們帶來了什么？

第四單元 情壓教練實(shí)戰(zhàn)工具
1､ 用4P行為風(fēng)格管理自己與他人的情緒壓力
視頻賞析：4種行為風(fēng)格特征
了解并管理自己的情緒，正向影響他人的影響
情緒調(diào)整力有多強(qiáng)，個(gè)人影響力就有多大
2､ 用3F溝通法表達(dá)“情緒”
事實(shí)與演繹的區(qū)別
在情緒狀態(tài)下這樣表達(dá)才有效
練習(xí)：員工又遲到了
對方一天沒接我電話……
3、“心法”舒緩情緒和壓力的技巧
練習(xí)：呼吸放松法
練習(xí)：掛鉤法
4､ 綜合練習(xí) 

• 營銷管理教練

   

  第一講 營銷的力量 這是一個(gè)營銷的時(shí)代，如果你想挨打，那么請開始了解、學(xué)習(xí)并實(shí)踐營銷吧，因?yàn)檫@你可以道行天下 名利雙收 的必經(jīng)之路你必須面對的三個(gè)跨越Ø從銷售到營銷的跨越 生存到永續(xù)Ø從終端到前端的跨越 地獄到天堂Ø從名牌到品牌的跨越 驚弓之鳥第二講 營銷的前世今生讓營銷絕處逢生的..

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• 成為高明的企業(yè)心理教練——管理者影響力塑造

   

  課程背景：當(dāng)你面臨不確定情境時(shí)緊張、不安在危急關(guān)頭焦慮甚至慌亂做決策前忐忑猶豫壓力下煩躁焦慮工作得不到所需支持時(shí)憤怒和挫折感……面對大起大落，只有優(yōu)越的心理素質(zhì)，才是再戰(zhàn)江山的必勝術(shù)！但知易行難，只有發(fā)現(xiàn)真正的內(nèi)在渴望與恐懼才有可能采取行動，并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。應(yīng)用心理學(xué)技術(shù)，可以幫助我們觀人于微、化危為機(jī)，把..

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• 高明的企業(yè)影響者——心理教練式的管理者發(fā)展

   

  課程簡介：有效的管理者一定是通過潛移默化的行為影響團(tuán)隊(duì)成員的教練，他們能夠有效地管理自我，明確的制定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，更為關(guān)鍵的是，在日常的人際互動中，他們真的像教練一樣，指導(dǎo)成員自行完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并且總是能構(gòu)建和維護(hù)團(tuán)隊(duì)的和諧氛圍。課程通過心理學(xué)中的溝通技術(shù)、團(tuán)隊(duì)構(gòu)建技術(shù)以及績效激勵(lì)技術(shù)幫助學(xué)員成為一名教練式的管理者，全面實(shí)現(xiàn)從管理自我到管理整個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展..

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• 管理培訓(xùn)：管理教練

   

  第一模塊、什么是管理教練 1、管理教練技術(shù)已成為企業(yè)管理者的首先要技能 2、從經(jīng)驗(yàn)管理走向技術(shù)管理 3、從科學(xué)管理走向價(jià)值管理 4、管理教練-用員工的智慧為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值第二模塊、有效對話能力 聆聽-員工的智慧 1、什么在影響我們的聆聽 2、怎樣有效聆聽 3、怎樣提升聆聽能力 發(fā)問-方向性思考 1、情景案例 ..

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• 成果導(dǎo)向的管理教練術(shù)

   

  管理技能培訓(xùn)（一）、管理者的教練角色 目標(biāo)：了解現(xiàn)階段知識型員工的管理難度；了解管理者需要扮演教練角色的必要性；輔導(dǎo)在員工成長的什么階段出現(xiàn) 1、為何交流破壞關(guān)系 2、新世紀(jì)知識型員工管理者的困惑？ 3、教練型管理者的目標(biāo) （1）確認(rèn)方向 （2）提升能力 （3）增強(qiáng)動力 4、成果導(dǎo)向的教練之箭 5、教練的作用&mdas..

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