【培訓對象】
中、基層管理者、普通員工

【培訓收益】
● 重塑對時間管理的認知 ● 掌握時間管理的原理、法則 ● 掌握并應用時間管理的方法、技巧、工具 ● 幫助學員養成更好的時間管理的習慣 ● 建立更高效的組織

第一講：認識時間管理
一、思考：時間都去哪了？
趣問趣答：我們面臨的時間管理最大的挑戰是什么？
1. 分析我們的時間消耗情況？
案例解析：時間管理大師柳比歇夫的時間管理帶來的啟發
二、到底什么是時間管理
1. 時間管理的內涵
2. 時間管理的目的
3. 時間管理的誤區
4. 時間管理的本質
1）時間管理就是自我管理
2）時間管理就是目標管理——工作目標
3）時間管理就是事件管理——具體工作
課堂活動：游戲互動
三、時間管理隨著時代要不斷的調整
1. 時間管理一代
2. 時間管理二代
3. 時間管理三代
4. 時間管理四代

第二講：提升時間的單位價值
一、如何將時間價值最大化——明確的工作目標
1. 從明確目標開始
1）目標分主次
2）目標結合具體工作
案例呈現
3）目標的三個來源
2. 要是第一：聚焦目標，專注要事——分解目標，確定要事
1）有效分解目標才能更好地實現目標
2）目標分解的策略性、可行性與可操作性
3）目標分解的兩大方法
a方法一：剝洋蔥法
b方法二：WBS任務分解法
案例研討
二、如何將時間價值最大化——善用工作計劃
1. 計劃讓事情事半功倍——計劃制定前的準備
2. 5W2H厘清計劃
3. 工作計劃制定的步驟
課堂案例：工作計劃的制定
4. 按時間進度進行工作計劃的自我監控
1）工作計劃的執行與監控
2）工作日清法的運用
3）工作計劃的執行保障
三、如何將時間價值最大化——合理安排工作
1. 做好工作梳理
1）每月固定完成的工作
2）每周固定完成的工作
3）每天固定完成的工作
2. 劃分出自己的時間模塊
1）每個人都有自己的高效時間段
3. 善借他人的智慧
1）如何管理上級的時間
2）如何管理下級的時間
3）如何善用工具的力量

第三講：常用的時間管理的工具與方法
一、以時間記錄為基礎的時間管理工具
1. 柳比歇夫記錄法：原理與應用
2. 34枚金幣管理法：原理與應用
3. 16PF記錄法：原理與應用
總結：時間記錄法可以為我們帶來什么改變
二、第二象限時間管理法
1. 時間管理的四個象限
2. 如何選擇時間分配
3. 更容易操作的量化比較反感
三、專注讓時間更有價值
1. 學會SayNo
1）排除來自上級的干擾
2）排除來自下級的干擾
3）排除來自來訪者的干擾
2. 高效時間攻克難點、重點
1）番茄時間的概念
2）打擾是第一時間大盜
3）自我掌控時間的三化
4）番茄工作法軟件使用
5）每日番茄工作法流程
3. 會議地圖——讓會議少一半時間
1）會議地圖的畫法和原理
演練：如何善用會議地圖提升效率

第四講：培養時間管理心態與習慣
一、樹立正確時間管理的心態
1. 拒絕拖延
1）拖延癥的危害
2）拖延癥的原因
3）如何克服拖延癥的三個方法
2. 墨菲定律與時間管理
1）為什么你想到的會發生
2）如何進行預防性工作
二、建立良好時間管理習慣
1. 凡事計劃的習慣——有計劃不忙
2. 清理整頓的習慣——簡單斷舍離
3. 回顧評估的習慣——知而后能改
三、善用你的碎片時間
結尾：課程回顧、總結、收獲提煉
本大綱為時間管理課程基本結構，如企業有其它要求，可在實際授課中作出調整。 

17年企業員工管理經驗
北京工商大學MBA
IPTA TTT國際職業培訓師
五維教練領導力認證
九型人格性格分析師
日產訓（中國）MTP-TTT（6單元版）認證講師
曾任：明騰集團 機場商貿事業部總經理
曾任：深圳昆季大成文化 創始人
曾任：三胞集團（民營企業50強）培訓大學&領導力發展中心負責人
→深圳有肌會健康管理有限公司管理顧問/深圳榮燦金融控股管理有限公司管理顧問
→潛心研究優秀企業的經營理念與管理思維，尤其對華為、阿里、騰訊、格力、海底撈、胖東來等企業的創立與發展深入研究，頗具心得。
擅長領域：目標管理、高效溝通、職業素養、職業心態、演講與表達等

實戰經驗：
● 廈門明騰集團，從基層員工做到事業部總經理，負責該公司在9大機場零售商貿的管理運營（包括杭州、北京、成都、寧波、廈門、昆明等機場）在經營管理的同時，連續五年為公司進行員工職業素養、職業心態、職業意識、高效溝通力等培訓近100場，8000多人次受訓，僅成都機場的店鋪在一年期間經每月定期的團隊賦能培訓后，年銷售額實現當年300%的增長，業績直線提升。
● 深圳昆季大成文化有限公司聯合創始人（出版策劃公司），結合多年的企業員工管理的經驗，既了解員工心態，也了解企業主和企業高層的想法，結合不斷學習與實踐，將管理理念及管理工具與中國企業實際情況進行有效整合，更具實操與落地，策劃出版多部企業員工職業化訓練以及管理類的書籍。
為各行各業的優秀企業授課總天數超過690天
部分成功案例：
■為國內150多家大型央企國企提供《卓有成效的管理者》《正念思維與職業素養》《陽光心態》《高效執行力》課程培訓超過400多期，受到學員以及客戶領導的一致好評。
■為國內100多家上市公司提供《卓有成效的管理者》《高效目標達成7步法》《高品質溝通》等課程超過300期，受訓人員超過15000人。
■為國內200多家優秀民營企業提供《教練式管理藝術》《卓有成效的管理者》《正念思維與職業素養》等課程超過300多期，被多家公司持續返聘。
■中國百強企業三胞集團培訓總監兼領導力發展項目負責人，負責整個集團的培訓以及中高層管理者的領導力發展，培訓超80場，4000人受訓。
■連續6年為北京華耐家居（家居流通領域5強企業）提供《總經理高級研修》課程，為華耐培養高層管理團隊。
■連續為深圳三源色集團做全員職業化訓練提升培訓13期，1500人次受訓，并被該集團評選為最受歡迎的培訓講師，作為嘉賓參加該集團的兩次年會。
■成功為深圳路橋集團中高層管理做《路橋集團鯤鵬計劃中青研修班》6期，打造路橋集團堅實的中高層管理人員。
■一年內累計為深圳環慶股份、深圳沙嘴股份等等70多家股份合作公司（深圳福田、寶安、羅湖、龍崗）連續進行《正念思維與職業化素養》培訓15期。
■連續為深圳婦聯組織《職場情商修煉與壓力管理》課程6期。

主講課程：
《高效時間管理法》
《情商修煉與壓力管理》
《上下級溝通與跨部門協作》
《高效能職場的六項修煉》
《高品質溝通—讓組織更高效的溝通力》
《卓有成效的管理者—中基層管理技能提升》
《高效能教練型管理者—有效下屬培養、激勵與授權》
《華麗轉身：從校園人到職業人——新員工角色認知與職業化基本素養》 

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

  ￥   元/ 天

  人氣：1534  

  

• 高效時間管理培訓

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

  ￥25,000   元/ 天

  人氣：2991  

  

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

  ￥   元/ 天

  人氣：2950  

  

• 高效時間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團隊建設的一些致命傷案例解析：用占星手相學巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時間？第一講 時間的統計一.時間的幾種統計二.企業中的“螞蟻現象”視頻案例：現代黃世仁對..

  ￥   元/ 天

  人氣：2610  

  

• 電話營銷運營管理法則

   

  1、電話營銷的新趨勢與新挑戰 1）電話營銷的新趨勢2）電話營銷現狀、問題與挑戰精英流失高！人員招聘難！技能提升慢！3）優秀公司的最新電銷應用案例2、影響電話營銷的經營要素1）影響電銷效果的命脈數據與名單那里來？如何用？數據庫質量的衡量標準2）電銷模式與業務流程以客戶為中心的電銷業務流程常見電銷模式分..

  ￥   元/ 天

  人氣：3465  

  

• 高效時間管理

   

  一、時間管理概述1、什么是時間管理2、時間的特性有那些 3、為什么時間管理如此重要二、時間管理的現狀及誤區1、為什么眾多管理者忙而無效：測測你的時間管理水平？2、浪費管理者時間的關鍵因素3、關于時間管理的四大錯誤認識三、時間管理的五大原則（一）、目標原則（二）、80：20原則 （三）、第二象限工作原則（..

  ￥   元/ 天

  人氣：2436