【培訓對象】
中高層管理者 ,部門經理 ，職場精英

【培訓收益】
了解時間管理的相關知識 了解時間管理的三大誤區 了解自己的工作成果 掌握目標管理的 SMART 原則 掌握目標路徑設計方法 掌握目標分解的方法和技巧 掌握目標計劃修正的四個步驟 掌握高效能工作的五項原則 掌握時間開源節流的六大技巧

導入小游戲：撕想人生
高效學習方法： 分享討論
一、時間管理概述
1、時間概述
時間的定義
時間的特性
2、時間管理三大根本誤區
認知上的誤區
功能上的誤區
應用上的誤區

3、時間管理本質
算一算，哪一個更合適？
二、步步為贏之目標管理
1、 目標管理的重要性
白龍馬和小毛驢
數據調查： 你有明確的目標嗎？
2、設定正確目標-SMART 原則
S 具體的----具體的標準
M 可衡量的----衡與量的區別
A 可達成的----可達成的標準是什么
R 相關的----相關的真正含義
T 一定時限----時間節點的三個作用
3、目標路徑設計
選擇最佳路徑是達成目標的前提和保障
案例演練與分析
4、目標溝通
溝通的作用
溝通的對象
5、目標分解
案例分析： 他為什么成功了
目標分解的三個緯度及其應用
三、高效能工作之五項原則
1、二八原則
如何才能像巴菲特一樣有成果？
知止的戰略意義
2、要事第一原則
四象限法則
案例分析： 面對多個問題，應該如何選擇？
3、合理性原則
時間優先原則
習慣優先原則
要事優先原則
4、專注原則
專注的前提
“避提轉查” 四步法
5、勞逸結合原則
程序性工作的勞逸結合方法

創造性工作的勞逸結合方法
工作轉換的勞逸結合方法
四、 “開源節流”之六大技巧
1、有效溝通
溝通的目的
5W1H 思維模型
案例練習
2、有效授權
案例： 為什么受傷的總是我！
兩種不同授權型式
有效授權的步驟與方法
3、勇于說“不”
為什么一定要說“不”
什么情況下說“不”
4、消除時間殺手
了解您的時間陷阱
消除時間殺手工具： 時間日志
5、絕不拖延
拖延的本質
內在自律的欠缺
外在“價值”不足
四步戰拖法
6、碎片化時間管理
聚沙成塔 集腋成裘
互動游戲： 碎片化時間管理的本質
碎片化時間管理方法
課程總結：
知行合一 學以致用
 

實戰型時間管理專家
高級企業培訓師
中國百強講師
AACTP 國際注冊培訓師
拼圖化時間管理倡導者
自主研發設計時間管理系列課程
呂老師曾先后在國企，上市公司任職。2006 年進入管理咨詢行業，2010 年開始深 入學習并研究時間管理，在時間管理領域積累了豐富的理論經驗與實戰經驗， 是清華， 北大 ，理工等研修班特聘講師 ，2015 年榮獲網易云課堂， 中華講師網中國百強講師， 時間管理實戰型專家講師。

課程特色：
課程知識方面：呂老師通過多年授課培訓輔導，在實戰中深耕細作，總結了出適合 中國文化的時間管理理論，讓時間管理由空洞的理論說教， 變成工具化、流程化。
授課形式方面：呂老師授課通俗易懂，課程多以啟發引導， 案例互動等形式相結合， 對問題剖析由淺入深， 層層深入； 針每一個問題都有相對應的案例及解決方案。
課程設置方面：呂老師會結合客戶需求，為客戶量身定做課程案例，采用顧問式培 訓，在課程中， 引導學員解決企業工作中經常面臨的實際問題和實際需求，讓學員“學 了就能用到，用了就能見效”。
課程設置“有理有具”既有原理解讀， 又有落地工具。幫助學員在學習中發現并解 決自身問題，真正做到學以致用， 是呂老師的授課宗旨。
授課理念：“授人予魚， 更要授人予漁”是呂老師的授課理念；全程授課 ，沒有雞 湯， 只有知識、 干貨。

培訓形式

顧問式培訓+傳統培訓
顧問式培訓 ，三段式教學：
1、行在課前：老師提供案例模板 ，企業將自己在時間管理方面遇到的所有問題， 按模 板規范整理成案例；
2、學在課中：課中求實、案例演示、現場互動；老師結合企業案例進行理論講授和實 戰解讀； 講解時間管理的真諦 ，指導學員解決自身問題；
3、功在課后：復盤總結、課后實踐、知行合一；讓每一位學員至少總結 1 個課程收獲， 并制定一個具體行動方案，在執行的過程中，如果遇到問題，老師可以進行線上溝通指 導。

傳統培訓：思維延展+原理解讀+案例講解+實用工具+案例互動

主講課程
《時間管理實戰之日工作計劃》版權© 顧問式培訓； 1-2 天
《碎片化時間管理》版權©; 1 天
《高效能時間管理》1-2 天
《目標管理與高效執行》1 天
《我的時間我做主》2 天
《要事第一》0.5 天
《番茄工作法》0.5 天
《目標設定 SMART 原則》0.5 天
《四象限法則》0.5 天
 

• 高效能人士的七個習慣

   

  課程緣起：《高效能人士的七個習慣》是當今世界上非常受歡迎的培訓課程。在美國被前100家大公司的82家、世界500強的300多家采用作為高層經理和主管的培訓課程。實踐證明7個習慣的確對個人人生和事業乃至團體績效有很強的促進作用。學習了這個培訓課程后，可以把學到的東西融會貫通用到自己的生活和事業發展中。七個習慣這門課程解決了復雜的個人修養、人際關系、把握..

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• 高效能班組長風暴訓練營

   

  【課程背景】郡縣治，乃天下安。習總書記在接見全國縣委書記說的一句話,縣是構成國家政府基本執政單位,縣治理好了,國家就好了。換到企業管理中也是這個道理，可以說是班組治，乃企業安。而班組治理好壞和班組長的能力水平有很大關系。而遺憾的是大多部班組長都是從基層員工提拔上來的，是技術和業務的能手，當一旦要管理一個團隊的時候就顯得力不從心，導致團隊效率低下，各種..

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• 建筑企業高效能執行力

   

  【課程說明】對于建筑企業來說，沒有執行力，交期、品質、成本等就無法保障 就很難擁有強大的競爭力，這是不爭的事實。然而，很多建筑企業存在執行不力的痛點。那么，怎樣鑄造強大的執行力，實現交期、品質、成本的理想之巔呢？另外，不少企業上過執行力方面的課程，但由于不系統，不能落地，往往停留在思維理念的層面，缺乏實效。顯然，企業需要能解決問題的、有實..

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• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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• 高效時間管理培訓

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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