亚欧成人毛片一区二区三区四区,亚洲国产日韩欧美一区二区三区,99热久久精品国产,国产成人精品自线拍

當前位置: 首頁 > 內訓課程 > 課程內容
廣告1
相關熱門公開課程更多 》
相關熱門內訓課程更多 》
相關最新下載資料

MTP管理能力提升

課程編號:56494

課程價格:¥17000/天

課程時長:4 天

課程人氣:433

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:張必成

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業內部各層級管理人員

【培訓收益】
1.認清管理“角色”,領悟管理“內涵”,抓住管理“關鍵”; 2.了解經理的職業困境,找到對策,迅速轉變角色; 3.強化管理者工作督導的方法、技巧、要求,全面提升管理能力; 4.根據管理者企業定位,準探尋企業需求,明確職場發力點,出色完成任務; 5.訓練管理者使之成為“能帶隊伍、會帶隊伍、能塑隊伍”的管理人才; 6.強化管理者的管理能力,提升組織績效; 7.成功管理者的必備技能修煉指引和方法學習掌握。

第一章:自我修煉篇-做有思路有方法的管理者
第一講: 角色認知,精準定位
n 職場挑戰:
-缺乏從專業人員轉變成為新經理的系統指引
-突然面對更高與更多的責任,不知從何下手
-很辛苦的工作,但似乎總是找不到一擊必中的關鍵點
-以前的兄弟突然變成下屬,不知如何應對
n 本講內容:
一、認識管理,奠定角色轉換基礎
1.什么是管理,企業需要管理者來做什么
2.管理的目標和職能,管理的工作內容是哪些
3.管理者面臨三大困境的破解,角色轉變、擺正心態、提高格局
4.管理者的根本定位,從老板、管理者和員工的關系說起
二、管理者角色轉變的具體內容
1.從骨干員工到管理者,從業務角色轉向管理角色
Ø 行動學習:用正確心態對待上級、下級和平級
2.管理者作為下級-盡心盡力輔佐
(1)與上級相處的三大誤區
(2)與上級相處的立場和原則
(3)如何與不同風格的領導相處
Ø 案例研討:掌握向領導高效匯報的五步法
3.管理者作為上級-悉心教導培養
(1)正確指導下屬的原則和方法
(2)采用因人而異的管理方式
(3)掌握明確布置任務的方法
(4)應用有效激發的教練技術
Ø 視頻案例:學習運用探詢,打破布置任務的困境
4.管理者對待平級-溝通支持協調
(1)平級合作常見的錯誤心態
(2)不斷完善合作的機制
Ø 案例研討:從三個方向來改進跨部門合作
三、管理者必須具備的職業素養
1.不同層級的管理者對應的能力要求
2.管理者應具備的基本態度
Ø 案例研討:優秀管理者應具備的職業素養

第二講: 有效溝通,和諧人際
n 職場挑戰:
-抱著美好的愿望,達不到理想的溝通效果
-溝通的出發點是解決問題,卻引出諸多不良情緒
-我們說了很多遍,最后員工卻仍然誤解我們的意思
-做管理者,要溝通的人和事太多,而且還要嘗試調整溝通方式
n 本講內容:
一、有效溝通的內涵
1.無論是工作和生活,溝通都無處不在
2.什么是溝通,大部人都誤解了
3.職場溝通的四大目的
4.溝通中常犯的錯誤,漏斗模型
5.有效溝通的程序與要點
Ø 名家經驗:松下幸之助和全球第一CEO杰克•韋爾奇談溝通
案例研討:溝通不到位的危害
二、克服人際溝通的障礙
1.我們總是在學習溝通的方法,卻忽略了溝通的關鍵
2.為什么總是想不到一起?認知有偏差
3.為什么總會產生對抗?情緒,該拿你怎么辦
4. 為什么總是站在自己的角度看問題?開口前,請先想想我們的目的
Ø 視頻案例:有效溝通,和諧人際的前提不是方法,而是心態
情景模擬:認知偏差如何影響我們的溝通
正確處理工作和生活中的沖突情景
三、職場和諧人際的經營
1.能力越強的人越容易出現人際緊張,為什么,怎么辦
2.職場中的人際沖突,往往源于沒有理解別人的需求
3.職場中如何建立同事間的友誼
4.性格內向就不善于人際溝通嗎
5.犯錯之后如何重新獲得領導的信任
Ø 案例研討:張偉的心結;Linda的哭訴
三、掌握有效溝通的方法和技巧
1.溝通中的PAC語言表達,你會用幾種
2.積極傾聽,處理事情之前,先處理心情
Ø 情景模擬:柔性表達的藝術
四、溝通在管理情景中的運用
1.向上溝通的基本原則和各類情景應對
2.向下溝通應有的態度和各類情景應對
3.抓住橫向溝通的關鍵和重點
4.建立職場中的和諧人際關系
Ø 情景模擬:有效溝通應對職場挑戰
案例研討:認識并克服職場中的不良心態
第三講: 時間管理,創造價值
n 職場挑戰:
-你凡事親力親為,加班加點,忙到焦頭爛額,可上司卻嫌你的效率太低
-每天時間有限,總是在救急救火,卻總有做不完的工作等著你
n 本講內容:
一、時間,都去哪兒了
1.到底什么是時間管理,很多人沒有搞清楚
2.不知不覺,日常工作中的時間浪費
3.要做好時間管理,首先要做到一件事情
Ø 情景模擬:張倩的一天
調研互動:你的時間清單
二、打倒時間管理路上的小boss
1.職場中,拖延是個壞習慣
2.“啟動力”,戰勝拖延的前提
3.“行動力”,戰勝拖延的根本
4.移走阻礙時間管理的三座大山
Ø 情景模擬:小艾的工作與生活
案例研討:撰寫年終總結報告
三、運用時間管理的方法和工具
1.首先,掌握和實踐時間規劃的兩大原則
2.其次,運用“番茄工作法”,專注時間,進入“心流”狀態
3.再次,學習GTD,構建井然有序的“時間日志系統”
4.最后,將目標管理與時間管理結合,做人生的贏家
Ø 實戰演練:高效的時間管理
第四講: 結構化思維,提升人生效率
n 職場挑戰:
-信息,資料一大堆,不會整理,關鍵時候,表達不出來
-說了半天,一頭霧水
-如何撰寫工作報告
-解決問題,應該從哪里下手
n 本講內容:
一、結構化思維的內涵-重點明確,條理清晰
1.結構化無處不在,只是你沒有留意
2.缺乏結構化的工作,效率最低
3.結構化思維的起源、原則和商業運用
Ø 互動游戲:挑戰你的大腦
案例引導:從中國經典和西方智慧說起
二、結構化思維的原理-心理學的論證和對行為的啟示
1.結構化思維的四個基本點
2.從心理學研究看結構化思維的科學性
3.結構化思維帶來的行為啟示
Ø 案例研討:這樣干工作沒有效率
情景模擬:我向老板申請資源
三、結構化思維的構建-正確思維是正確心動的前提
1.金字塔中的子結構-掌握結構,方可構建
2.如果你對業務很熟,采用自上而下法構建
3.如果你對業務不熟,采用自下而上法構建
Ø 案例研討:如何做有邏輯的展示、《為人民服務》中的結構化思維
實戰演練:魚骨圖和邏輯圖在問題分析解決中的運用
四、結構化思維在職場中的運用
1.結構化思維與有效表達闡述
2.結構化思維與任務整理,厘清思路
3.結構化思維與工作匯報和資源申請
4.結構化思維與公文寫作
5.結構化思維與問題分析解決
6.結構化思維在學習復盤中的運用
Ø 實戰演練:運用結構化思維解決職場難題
第二章:管人篇-培養下屬能力,激發員工動力
第五講: 培育部屬,提高其能力
n 職場挑戰:
-上級忙的要死,下屬頂不起來
-上級怕下屬成長超越取代自己;下屬覺得沒有希望,心理想著怎么離職
n 本講內容:
一、正確認識部屬培育
1.管理者首先要正視員工的職場需求
2.為什么很多管理者不愿意培育部屬
3.培訓部屬帶來的三大優點
4.做好培訓部屬的關鍵在于抓住一個要點
Ø 現場互動:員工離職的成本有多高
二、新員工的培育——重在指引
1.新員工入職后的心理需求分析
2.做好迎接新員工工作的二大方向和八個要點
3.迎接新員工的操作手冊——正確的起步檢查表
4.新員工入職180天詳細培訓計劃
Ø 現場互動:新員工上班第一天
三、部屬的日常培育——在職培訓法(OJT)
1.常用的三類員工培育模式
2.OJT的定義和要點和主要內容
3.OJT實施第一步:三個步驟,制定出訓練計劃
4.OJT實施第二步:實施訓練計劃的五個動作
5.OJT實施第三步:通過五項工作,有效評估培育結果,提升員工能力
6.實施OJT的適宜場景和時機
Ø 案例研討:李祥的9月份在職訓練計劃
現場演練:制定員工月度績效在職訓練計劃
四、核心人才的培育——系統培訓法
1.核心人才的定義和培育的重要意義
2.系統培訓法實施的五個步驟
3.企業系統培訓實施計劃表
Ø 案例研討:人才梯隊建設計劃
行動學習:營造學習的氛圍
第六講: 有效激勵,改變其態度
n 職場挑戰:
-你給他的,是他想要的嗎
-每次給部門員工漲薪,管理者如履薄冰
-升職加薪不常有,但激勵還得進行下去
n 本講內容:
一、掌握激勵的內涵
1.激勵,針對動機,針對行為
2.激勵警覺性試驗的啟示
3.從人的行為模式看激勵的方法
Ø 案例研討:兩個老人該怎么辦
二、激勵的關鍵,把握員工的需求
1.激勵的需求層次理論以及在傳統員工與新生代員工中的運用
2.雙因素理論告訴我們為什么好福利,好環境,高工資仍然沒有好績效
3.公平理論,特別符合人性的特點
4.期望理論,看得見結果,才會有行動
5.由外而內,關注員工的核心需求
6.有效激勵要把握住三個特征
Ø 現場互動:新生代的需求
案例研討:倉庫管理員老張的激勵;惠普公司的激勵
三、非物質激勵法的運用
1.兩種硬手段激勵的介紹
2.硬手段激勵法運用的情景和注意事項
3.四種軟技術激勵的介紹
4.軟技術激勵法運用的情景和注意事項
5.其他非物質有效激勵的方法和策略
6.從企業運營層面看非物質激勵體系的搭建
7.管理者要特別注意不要陷入激勵的三大誤區
Ø 現場互動:激勵都需要花錢嗎;花錢的煩惱
案例研討:王揚的困惑;老喬是個好領導嗎
行動學習:非物質激勵的方法
第七講: 進行授權,激發其潛力
n 職場挑戰:
-管理者空有雄心壯志,卻整天埋頭于事務工作中
-你想給下屬機會,可是不放心,他的能力不行啊
-要不要授權,管理者心理有矛盾
n 本講內容:
一、授權的根本在于效率的提高
1.什么是權力,權力的來源有哪些
2.為什么需要授權,從員工角度看
3.為什么需要授權,站在管理者角度分析
4.為什么管理者不愿意授權
5.有效授權的基礎和前提條件
Ø 現場互動:你的員工喜歡什么樣的工作
案例研討:從歷史故事看授權的必要
二、科學授權的五大步驟
1.授權前,做好兩個要素的分析與調查
2.做好明確的任務委派與分配
3.工作過程中,要進行訓練和激勵
4.授權不是放權,要進行有效的控制
5.做好定期的檢查和評估
Ø 案例研討:失敗的任務安排;《授權工作檢查表》的使用
三、授權在運用時的注意事項
1.授權時,一定要遵循的五個基本原則
2.從授權四分圖模型看授權的正確使用
3.可以授權的六類工作
4.不可授權的四項內容
5.授權時常犯的五大錯誤
Ø 案例研討:為什么不能進行授權;風箏的啟示
第八講: 情緒管理,釋放其壓力
n 職場挑戰:
-管理者要能夠察覺員工情緒變化,做出積極應對
-掌握情緒管理技能
-先理順自己心情,才能管好別人事情
-修煉情商,做職場能人
n 本講內容:
一、為什么要進行情緒管理
1.思考:不管理情緒會怎么樣?
2.管理情緒的五個原因
二、認識情緒管理
1.什么是情緒
2.職場人士的情緒分類
3.情緒對人們的影響
4.情緒管理-先處理心情,再處理事情
三、進行情緒管理
1.回答一個問題:究竟情緒能不能管理
2.情緒管理的基本原則
3.治標治本的情緒管理兩步法
四、情商-情緒管理的核心
1.什么是情商,它為什么重要
2.情商能力在職場中的具體體現
3.如何提升情商
Ø 實戰演練:職場情商訓練七步法


第三章:理事篇-高效高質量的完成任務
第九講:目標計劃管理,化戰略為行動
n 職場挑戰:
-你設定的目標員工覺得難以完成,總在討價還價
-評估目標時很難衡量或衡量成本太高
-制定計劃花費太多時間和精力,但變化太快,計劃跟不上
-怎樣制訂有效的計劃,領導喜歡看,下屬能夠用
n 本講內容:
一、目標管理知識概述
1.什么是目標
2.目標存在的意義
3.常見的目標混淆
4.目標管理的內涵
二、管理者要學會承接企業目標
1.企業目標的來源
2.對目標進行層層分解
3.員工工作目標的三個來源
三、目標-指引方向,確定標準
1.將“業務內容”轉化成“工作成果”
2.清晰目標的SMART法則
3.因果關系分解圖,展現目標結構和邏輯
4.目標管理體系的設計和建立
5.協助員工制定《管理項目表》
四、計劃-具體措施,落實行動
1.計劃與目標的關系
2.如何正確制定計劃
3.有效計劃的五個因素和二個要點
4.計劃制定的流程
Ø 實戰演練:從企業的戰略目標分解到崗位的績效目標設置;計劃的科學制定
第十講: 確保執行,落地實施
n 職場挑戰:
-同樣的工作,不同的做法,效率千差萬別
-關鍵員工流失,工作方法從頭摸索
-將經驗固定下來,形成企業財富
n 本講內容:
一、制定標準-執行起來有依據
1.認識標準內涵
2.學習標準化的基礎
3.掌握制定標準的方法
4.標準發揮作用原則
二、掌握方法,執行起來有效率
1.現象:抓瞎和胡子眉毛一把抓
2.分析:沒有掌握科學的工作方法,干活憑感覺和想法,想到哪里,做到哪里
3.方法:提供科學方法
三、培養意愿,執行起來有態度
1.現象:“差不多”、“還可以”;“我以為”、“我覺得”;“我很忙”、“再等等”
2.分析:不是能力不強,而是習慣不好
3.方法:改掉壞習慣,養成好習慣
Ø 實戰演練:根據所在部門,針對某項工作,以崗位為節點,畫出流程圖
第十一講: 問題解決與分析
n 職場挑戰:
-不敢或者不愿正視問題
-問題出現了,不知道從何下手,怎么去解決
n 本講內容:
一、認識問題-明確根本
1.問題的定義、結構和類型
2.企業中問題產生的原因
3.管理者面對問題的心態
4.解決問題的邏輯和流程
二、發現問題-清晰界定
1.首先掌握界定問題的標準
2.學習發現問題的四種方法
3.要區分四類問題,做出合理應對
4.常見的界定問題的誤區
三、明確準則-確定標準
1.確認影響問題解決的因素
2.擬訂觀察、衡量因素的原則和標準
3.因素重要性判斷,分配權重,確保解決關鍵問題
4.因果分析圖和SMART原則的運用
四、分析問題-掌握方法
1.柏拉圖分析法
2.餅圖分析法
3.魚骨圖分析法
4.分層圖分析法
5.管制圖分析法
6.散點圖分析法
7.4M1E法
8.5W法
五、解決問題-制作方案
1.方案擬訂
2.方案分析
3.方案選擇
4.執行方案
5.事后復盤
Ø 案例研討:響樂公司的問題分析與解決
第十二講: 監督考核,確保任務完成
n 職場挑戰:
-方法教了,人也教育了,還是沒有什么改變
-員工不會主動做你希望他做的事情
-下屬不動,只好親力親為
n 本講內容:
一、進行有效監督-關注過程
1.監督是保障達成績效的核心
2.監督在企業管理中發揮的作用
3.有效監督的步驟和常用方法
4.管理者實施監督的負面反應和應對措施
二、實施績效考核-關注結果
1.績效考核的意義
2.績效準繩與評估準則的設定
3.績效考核方法的選擇和使用注意
(1)書面報告法
(2)關鍵事件法
(3)5級量分表
(4)排序法
(5)強制分布法
(6)配對比較法
(7)行為定位評估法
(8)目標考核法
(9)平衡考績法
(10)積分制
Ø 實戰演練:建立規律的問責制
第四章:帶好團隊篇-創建有活力高績效的隊伍
第十三講: 進行合理分工,做到人盡其才
n 職場挑戰:
-讓員工做得明明白白
-揚長避短,將對的員工放在對的崗位上
n 本講內容:
一、工作分配的三個關鍵
1.工作分配點檢表
2.工作分配與員工表現
3.工作分配的基礎-制定清晰的員工職位說明書
4.工作分配的三要素和注意事項
二、團隊的有效分工
1.不一樣的風格,不一樣的行為
2.行為心理學的啟示
3.團隊角色互補的基本要求
4.DISC理論在團隊分工合作中的啟示
5.團隊角色分工時的五大注意
Ø 案例研討:西游團隊的啟示
現場互動:心理學中的個性風格
行動學習:重新認識不一樣的“我”
第十四節:機制建設完善,行為才有準則
n 職場挑戰:
-制度的制定和有效的執行
-制度的有效管理
n 本講內容:
一、制定團隊制度
1.制定團隊制度的目的
2.制定團隊制度應遵循的原則
二、執行團隊制度
1.執行團隊制度的注意事項
2.團隊制度執行的監控方法
三、管理團隊制度
1.預告警告
2.即時執行
3.一致統一
4.公正公平
Ø 實戰演練:制定團隊制度
第十五節: 化解團隊沖突,建立合作關系
n 職場挑戰:
-團隊發展的不同階段,需要不同的建設方法
-識別建設性沖突
-沖突化解,推動團隊良性發展
n 本講內容:
一、團隊發展的各個階段
1.認識團隊發展的五個階段
2.認清團隊發展各階段的主要問題
3.明白團隊發展各階段的建設目的
4.學會根據團隊所處階段,進行團隊建設的方法
二、沖突的產生和應對
1.首先認識團隊的爭執和研討的區別
2.職場中的人員的兩種行為模式
3.行為模式下的五種沖突解決方法
4.團隊沖突解決的策略分析
5.合作式解決沖突的前提和步驟
6.團隊會議中常見的沖突情景及應對策略
Ø 案例研討:肖經理和柴經理的沖突解決
第十六節: 塑造團隊氛圍
n 職場挑戰:
-管理者需要激活員工充分參與,積極貢獻
-鼓勵員工創造性的解決問題
n 本講內容:
一、 團隊文化氛圍塑造
1.什么是團隊文化
2.團隊文化的核心要素是信任
3.團隊信任的二個基本點
3.塑造團隊信任的四個關鍵
4.提高和鼓勵團隊成員參與積極性的方法和技巧
5.多用激發員工參與和創造的語言
6.避免打擊創意和參與的語言
二、培養團隊主動學習意識
1.團隊學習的重要意義
2.創造和捕獲學習
3.團隊深度學習公式
4.三環學習,持續反思
Ø 行動學習1:運用群策群力,塑造組織氛圍文化,提高組織主動學習意識
行動學習2:做卓有成效的管理者 

咨詢電話:
0571-86155444
咨詢熱線:
  • 微信:13857108608
聯系我們
亚欧成人毛片一区二区三区四区,亚洲国产日韩欧美一区二区三区,99热久久精品国产,国产成人精品自线拍
99精品视频中文字幕| 国产免费观看久久| 国产欧美日韩在线看| 亚洲午夜视频在线观看| 国产成人免费在线| 91精品国产一区二区人妖| 亚洲色图视频网| 国产成人久久精品77777最新版本| 欧美日韩一区二区不卡| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 老司机精品视频线观看86| 欧美亚洲愉拍一区二区| 亚洲欧美电影院| 成人免费视频视频| 久久久国产精华| 久久电影网站中文字幕| 欧美精品1区2区| 亚洲成人免费视频| 欧美视频在线一区二区三区| 亚洲女女做受ⅹxx高潮| 99国产精品99久久久久久| 中文字幕第一页久久| 国产在线观看免费一区| 日韩精品一区国产麻豆| 日本在线不卡一区| 3d成人h动漫网站入口| 五月天一区二区| 制服丝袜激情欧洲亚洲| 日韩精品免费专区| 欧美一区二区黄| 久久97超碰国产精品超碰| 日韩写真欧美这视频| 久久99精品久久久久久动态图| 日韩一区二区电影| 久久99精品久久久久久久久久久久| 精品第一国产综合精品aⅴ| 国内精品久久久久影院色| 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 成人性色生活片免费看爆迷你毛片| wwww国产精品欧美| 国产精品影视在线| 日本一区二区不卡视频| 91丨porny丨首页| 午夜欧美一区二区三区在线播放| 欧美精品少妇一区二区三区| 日产国产欧美视频一区精品| 精品国产自在久精品国产| 精品一区二区三区欧美| 国产欧美精品在线观看| 色呦呦日韩精品| 免费美女久久99| 国产精品全国免费观看高清| 色综合天天综合| 欧美日韩成人综合天天影院 | 亚洲欧洲av一区二区三区久久| 91丨porny丨国产| 热久久国产精品| 欧美国产成人在线| 欧美日韩亚洲综合在线| 激情小说欧美图片| 亚洲欧美另类图片小说| 日韩精品一区二区三区在线观看| 成人听书哪个软件好| 五月天亚洲精品| 国产农村妇女精品| 欧美日产国产精品| 国产精品一区在线观看乱码| 亚洲国产日韩在线一区模特| 久久亚洲综合色一区二区三区| 丁香桃色午夜亚洲一区二区三区| 一区二区三区在线免费| 亚洲精品一区在线观看| 在线国产亚洲欧美| 国产福利精品导航| 日韩有码一区二区三区| 中文字幕一区二区三区视频| 日韩一本二本av| 欧美在线一二三| 成人午夜视频免费看| 男男gaygay亚洲| 亚洲综合在线视频| 中文字幕乱码一区二区免费| 在线成人av影院| 色欲综合视频天天天| 国产成人在线免费| 裸体健美xxxx欧美裸体表演| 一区二区三区在线视频播放| 中文一区二区完整视频在线观看| 日韩一级片在线观看| 欧美性色黄大片| 91在线观看免费视频| 国产精品99久久不卡二区| 日韩成人免费在线| 亚洲国产精品一区二区www| 国产精品少妇自拍| 国产亚洲一区二区在线观看| 日韩午夜激情视频| 91精品国产综合久久久久久漫画| 欧美在线观看18| 色拍拍在线精品视频8848| 成人黄色a**站在线观看| 国产精品亚洲一区二区三区妖精| 麻豆一区二区三| 青青草原综合久久大伊人精品| 亚洲国产视频直播| 香港成人在线视频| 午夜天堂影视香蕉久久| 亚洲福利视频三区| 亚洲第一久久影院| 亚洲高清免费在线| 五月天视频一区| 日本不卡视频在线| 免费成人性网站| 精品一区二区三区久久| 国产在线国偷精品免费看| 国产伦理精品不卡| 成人少妇影院yyyy| 一本一本大道香蕉久在线精品 | 婷婷中文字幕综合| 欧美精品1区2区| 欧美精品在线一区二区三区| 91福利资源站| 欧美性一区二区| 3atv一区二区三区| 欧美一区二区精品在线| 欧美变态tickling挠脚心| 日韩三级在线观看| 日韩午夜激情电影| 国产色91在线| 国产精品久99| 亚洲欧美一区二区三区久本道91| 国产精品嫩草影院av蜜臀| 国产精品的网站| 午夜伦欧美伦电影理论片| 日韩av中文字幕一区二区| 免费人成黄页网站在线一区二区| 免费观看在线色综合| 国产乱子轮精品视频| 国产传媒一区在线| 99视频超级精品| 欧美日韩在线免费视频| 日韩情涩欧美日韩视频| 日韩精品最新网址| 国产清纯在线一区二区www| 亚洲图片另类小说| 亚洲一区在线观看视频| 日本午夜精品一区二区三区电影| 日韩国产精品久久久久久亚洲| 久久国产免费看| 国产91丝袜在线播放九色| 一本久道中文字幕精品亚洲嫩| 欧美片网站yy| 国产精品麻豆网站| 亚洲成人1区2区| 国产一区二区网址| 色哦色哦哦色天天综合| 欧洲一区在线电影| 久久精品视频一区| 一区二区久久久| 韩国一区二区视频| 91老师国产黑色丝袜在线| 欧美优质美女网站| 2023国产精品| 亚洲国产一区二区a毛片| 国产制服丝袜一区| 在线观看三级视频欧美| 欧美激情在线一区二区三区| 亚洲福利电影网| 成人自拍视频在线| 91麻豆精品国产自产在线观看一区| 91精品国产色综合久久| 亚洲精品视频观看| 国产一区二区免费看| 欧美日韩国产一区| 国产精品国产自产拍高清av王其| 蜜桃视频第一区免费观看| 色欧美88888久久久久久影院| 久久久亚洲午夜电影| 五月婷婷综合在线| 国产黄人亚洲片| 久久人人97超碰com| 天天操天天色综合| 日本一区二区三区国色天香| 久久成人久久鬼色| 日韩1区2区日韩1区2区| 99麻豆久久久国产精品免费| 日韩欧美一区二区视频| 亚洲在线观看免费视频| 99久久夜色精品国产网站| 精品国产不卡一区二区三区| 亚洲午夜免费电影| 99久久久精品免费观看国产蜜| 日韩午夜av一区| 日韩电影在线一区| 色婷婷av一区| 亚洲精品国产高清久久伦理二区| 国产福利精品一区二区| 日韩欧美电影在线| 天天做天天摸天天爽国产一区| 91国在线观看|