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成功自我管理六項修煉

課程編號:49051

課程價格:¥21200/天

課程時長:2 天

課程人氣:389

行業類別:行業通用     

專業類別:中層管理 

授課講師:盧云峰

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】
熟練掌握六項自我管理的方法與技巧。 培養并樹立積極進取、健康與陽光的職業化心態。 提升自我工作創新思維、高效溝通能力,提升工作效率。

第一項修煉:職業心態塑造(擁有積極健康心態)
案例互動:獲得晉升的是誰?為什么?
職業心態與職業知識、職業技能的關系
職業化標志及十種職業化表現
職業化應有的六大職業心態
成熟職業心態的八大表現
培養積極心態的十個方法
課堂作業:如遇此種情況,你會怎么辦?(案例分析)

第二項修煉:職業目標規劃(一個清晰而明確的目標)
互動分享:來自哈佛大學的調查數據
規劃職業目標的價值與作用
設定職業規劃目標的六個步驟
設定職業規劃目標的四個關鍵點
如何理清自己的使命與愿景
課堂作業:按“SMART”原則寫下你的職業目標(助教檢查)

第三項修煉:工作計劃管理(凡事善始善終)
互動分享:工作計劃管理通常分為幾個階段
管理工作計劃的最佳工具與方法
有效進行計劃管理的四個階段
有效實施工作計劃的八個步驟
課堂作業:請列出本月工作計劃(助教檢查)

第四項修煉:工作時間管理(要事第一)
調研分享:一天中被浪費的時間是多少?
測評互動:你的工作時間管理水平如何
制定工作時間管理計劃的四個步驟
高效管理時間的六大法則和四大方法
高效應對四種情境下的時間管理問題
情境一:會議的安排
情境二:電話或微信的處理
情境三:文件的處理
情境四:危機的處理
課堂作業:請列出并處理本月要完成的工作(助教檢查)

第五項修煉:情緒壓力管理(適度最好)
互動分享:應對工作壓力的方法有哪些
理性認知工作壓力與情緒(正面價值、負面影響)
應對工作壓力的三種方法
合理處理情緒的四種方式和三個原則
不同階段職場人士的情緒壓力調整技巧
課堂作業:請列出自己最有效的情緒壓力處理方法(助教檢查)

第六項修煉:高效人際溝通(把握自己與洞察他人)
測評互動:你是哪一種個性特點(DISC)
不同溝通風格的特點與溝通技巧
把握高效溝通的四個區域
同理心溝通的二大步驟與準則
雙贏人際溝通的五個談話技巧
課堂作業:與不同個性的上司如何有效溝通(助教檢查)

課程總結:與優秀同行,向卓越看齊! 

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