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非暴力溝通

課程編號:38635

課程價格:¥22000/天

課程時長:1 天

課程人氣:874

行業類別:行業通用     

專業類別:職業素養 

授課講師:王琦

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業高管、部門總監、高級經理、項目/團隊經理、專業人員等一切人士

【培訓收益】
阻礙信息傳遞的常見誤區,及如何確保客觀傳遞信息 理解情緒在溝通中如何作為指示器發揮獨特價值 如何不傷害對方的表達情緒與觀點 體會并發展傾聽的力量 掌握在溝通不暢時如何干預和回應 如何提出令人更愿接受的請求 如何跳出爭執、化解沖突 如何開展高效的反饋 避免溝通中與人深度互動的9大陷阱

 模塊1:為何溝通簡單的信息也會出現誤會,甚至產生沖突隱患?該如何處理?(1小時)
1、走進非暴力溝通
什么是非暴力溝通
非暴力溝通的原則
傾聽為什么成為挑戰,有哪些行為會阻礙傾聽品質
介紹非暴力溝通的核心4要素
2、區別觀察與評論
練習區別觀察與評論
討論觀察與評論的區別及影響
總結觀察與評論的特點及為什么會出現這2種現象
揭示客觀的傾聽并收集信息的技巧與誤區
教學法:自我反思;體驗總結;班級研討
工具:《區別觀察與評論提示卡》
模塊2:為何在商務場合溝通中表達情緒常認為是不職業的表現?該如何處理?(1小時)
1、區別感受與想法
通過練習體會感受與想法的區別
討論感受與想法給溝通帶來什么影響
揭示感受與想法來源的不同
是什么阻礙了人們捕捉和表達感受
運用工具練習將想法轉為感受并表達出來
2、加強傾聽能力
理解傾聽的3個層次
討論自己過往阻礙傾聽的案例,并分析原因及如何改善
通過卡片辨識分組活動來強化溝通能力
總結觀察與感受對溝通帶來哪些品質提升
探討感受的來源是什么,及錯誤的溯源會給溝通帶來哪些負面影響
教學法:個人反思;案例辨識;小組討論;班級討論
工具:《感受詞匯表》;《傾聽3層次》;《區別感受與想法提示卡》

模塊3:如何理解人們的心聲,同時不會讓人感到被窺探或不舒服?(1.5小時)
1、深層次的傾聽心聲
揭示感受與需要的聯系
體會區分需要和想要
討論關注需要帶來的積極影響,及關注想要帶來的消極影響
借助工具將前3個要素聯系在一起強化練習
理解同理心與同情心的區別
通過同理心撲克活動體會并強化傾聽深層次心聲的力量
結合學員過往經歷實例,討論運用這3要素對溝通帶來哪些改善
2、傾聽的4個選擇
舉例介紹傾聽的4個選擇
通過實例體會4個選擇對溝通的影響
學員通過自己的過往經歷實例練習運用4個選擇
體會非暴力溝通的核心精要“輕持策略,緊擁需要”
揭示妨礙溝通的9大常見陷阱/誤區
教學法:個人反思;角色扮演;案例分析;班級討論
工具:《需要詞匯卡》;《同理心卡片》;《傾聽的4個選擇》;《同理心的9大常見誤區》

模塊4:如何提出更易讓人接受的請求,且不會讓人感覺到被命令或被裹挾?(1.5小時)
1、區別請求與要求
通過案例體會“這樣的請求別人會接受嗎?”
是什么使他人拒絕你提出的請求
區分請求與要求的核心差異
講解如何提出讓人更樂意接受的請求
挖掘案例中不容易讓人接受的因素,并改進請求
2、綜合運用非暴力溝通4要素
運用掛圖講解非暴力溝通4要素的心法與邏輯
邀請學員總結通過4要素的學習對改善溝通有何幫助
根據案例線索,準備溝通增效演練,并明確演練過程的角色任務
開展溝通增效演練
互贈反饋
教學法:掛圖引導;體驗總結;案例練習;班組研討;角色扮演
工具:《區分請求與要求提示卡》;《4要素心法提示卡》

模塊5:如何給予讓人感覺充滿善意的反饋?(1小時)
1、不帶防御的反饋
引導學員列舉過往無效反饋的例子
給予反饋的步驟
高品質反饋的關鍵要素
如何避免羞辱
有助接受反饋的心理活動路線
2.練習反饋技能
部署演練活動,分配角色與任務
開展正面示范
2人結組練習給予和接受反饋
對演練進行總結點評,學員分享收益與增效
教學法:掛圖引導;示范展示;角色扮演;個人反思
工具:《給予反饋的步驟》;《反饋關鍵要素》;《避免羞辱的關鍵》;《如何接受反饋》

模塊6:如何擺脫“受害者”思維,減少及化解沖突?(1小時)
1.“NO”背后的“YES”
謹記當人們說“不”時意味著什么
當聽到“不”時,你要抵制哪些誘惑
當聽到“不”時,你可以怎么做
練習傾聽“拒絕”
如何合理表達“拒絕”而不將雙方引入沖突
2.化解沖突的3個秘訣
區分良性沖突與傷害性沖突
傷害性沖突的2種表現形式
造成沖突隱患的常見誤區
解釋化解沖突的3個秘訣
發展化解沖突3個策略
組織學員開展化解沖突對話練習
邀請學員分享運用非暴力溝通化解沖突的心得
教學法:掛圖引導;示范展示;角色扮演;個人反思
工具:《NO背后的YES》;《沖突類型》;《化解沖突的秘訣與策略》

閉場:課程內容回顧,學員評估培訓前后的收益

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