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職業人自我管理與自我發展

課程編號:9749

課程價格:¥28000/天

課程時長:2 天

課程人氣:2146

行業類別:不限行業     

專業類別:管理技能 

授課講師:張瑋桐

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業各級管理者及員工

【培訓收益】
1、解決職業人精神與心靈失衡問題
2、解決職業人使命與目標模糊問題
3、解決職業人職業心智模式限制問題
4、解決職業人思維模式與行為模式問題
5、解決職業人職場駕馭能力問題
6、解決職業人基本勝任素質問題
7、解決職業人職業規劃與愿景規劃問題
8、激發職業人的工作熱情,樂在工作、享受生活

第一部分 職業人的自我探索與自我發問器
對職業人職場案例展開分析,認識以下問題:我為誰而工作?我為何而工作?
1、四個強有力的問題——打開自我探索這門
2、自我的內在規律——內在動力機制的源泉
3、突破思維瓶頸,找到工作的終極目標——生命意義的實現
4、從“打工”世界飛躍到“品牌”世界
5、職業是生命信仰的一部分——天職工作觀
6、生命紙條游戲——工作與生命的關系
7、案例討論:職業人的使命、目標、愿景


第二部分 職業人角色認知與自我識別
1、自我角色認知——清晰自我定位與角色
2、自我心理認知——清晰內在自我狀態
3、找到自己潛意識的深層價值觀
價值觀設定練習
4、自我情緒識別:EMBA法則
5、自我思想層次識別


第三部分 認知自我心智模式
1、認識信念、信念系統,從信念系統中認識自我、認識心智、認識壓力
2、思維藍圖如何作用我們的行為
3、90/10法則:一個超乎想象的巧妙法則——從90/10法則的案例中找到自我可控因素就是“我”對一切的反應
4、人類DDG模式——情緒和壓力的路徑
5、如何創造良好的反應?管理好自己的反應?案例討論
6、限制性信念對工作和人生成果的影響,如何突破限制性信念?
7、建立正面信念練習,遠離負面情緒困擾


第四部分 職業人思維模式訓練
1、負責任思維訓練——擺脫受害練習
2、正面積極思維訓練——關注焦點練習
3、迪斯尼法思維模式——案例分析
4、窗口思維模式——自省練習
5、刺猬思維模式——規劃策略練習
6、全腦思維模式——目標達成練習
7、自我認同思維模式——正面暗示練習
8、換位思維模式——結合與抽離、位置感知


第五部分 職業人自我管理升級機制六大法寶
1、目標導航——科學設定目標,讓挫敗感降到最低
2、生命平衡——生命儀表盤自我測評
3、時間管理——讓焦慮遠離、提升工作生活品質
4、贏在關系——讓關系成為力量和滋養
5、情緒管理——做自己情緒的主人
6、解決問題——迪斯尼策略


第六部分 自我發展與職業生涯規劃
1、自我定位與自我發展規劃
2、用身份和愿景定位職業行為,找到職業動力
3、放置視覺化的目標導航
4、身、心、靈的流狀態練習
 

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