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壓力源分析及應對方法

壓力源分析及應對方法

如今這個高速發展的時代,對于職場人來說,既充滿著誘惑又充滿了無助,各種不確定性的因素外加高強度的費腦工作,極易讓處于競爭加劇社會的人們,承受著巨大無比的壓力。如何正確的應對這些壓力呢? 首先要正確認識壓力和情緒,辨別壓力的征兆..

類別:管理思想

郭敬峰 2024/2/16 12:00:19 閱讀(2020)

返聘!某知名城商銀行中層干部《與情緒壓力共舞》第二期圓滿結束!

返聘!某知名城商銀行中層干部《與情緒壓力共舞》第二期圓滿..

2023年12月9日,某知名城市商業銀行中層干部管理能力提升培訓班《與情緒壓力共舞》第二期課程圓滿結束!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師返聘授課:“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法&r..

類別:個人成長

郭敬峰 2024/2/16 11:59:22 閱讀(1995)

職場壓力管理的12個策略!

職場壓力管理的12個策略!

隨著社會競爭日益激烈,人們所面臨的工作、家庭、社會交往等各方面的壓力越來越大。長期壓力和不良情緒的積累嚴重影響著我們的身心健康。過度的壓力不僅降低工作滿意度,而且也破壞企業內部和諧,做好壓力情緒疏導和自我心理關愛尤為重要。 ..

類別:營銷策略

郭敬峰 2024/2/16 11:58:05 閱讀(1656)

上海著名藥業有限公司《團隊情緒壓力管理及積極心態提升》完美收官!

上海著名藥業有限公司《團隊情緒壓力管理及積極心態提升》完..

2023年12月6日,創建于1911年的上海著名藥業有限公司《團隊情緒壓力管理及積極心態提升》課程完美收官!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀分享:“情緒管理技巧、壓力疏導方法、積極心態塑造..

類別:管理技能

郭敬峰 2024/2/16 11:57:13 閱讀(1980)

積極應對壓力的5種方法!

積極應對壓力的5種方法!

當我們在工作生活中意識到壓力的存在,可以先用紙筆記錄梳理分析出壓力的來源,然后尋找合理應對壓力的方法。以下5種積極應對壓力的方法,非常有用。 1、正確的認識與評價自己,增強自信。 人經常會對自己的境遇不滿,并感覺到壓力很大。..

類別:個人成長

郭敬峰 2024/2/16 11:39:21 閱讀(2170)

某知名城商銀行中層管理干部之《與情緒壓力共舞》第一期課程順利完成!

某知名城商銀行中層管理干部之《與情緒壓力共舞》第一期課程..

2023年12月1日,某知名城市商業銀行中層干部管理能力提升培訓班《與情緒壓力共舞》第一期課程順利完成!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀分享:“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法、互動..

類別:管理思想

郭敬峰 2024/2/16 11:38:24 閱讀(1754)

派克鋼筆絕地求生的妙招!

派克鋼筆絕地求生的妙招!

我們經常在工作中感到壓抑,或煩躁,或情緒不穩定,或過于疲憊,這實際上就是處于壓力的表現。即便我們也經常抱怨壓力大,卻從來沒有分析過具體壓力的來源。“治標先治本”,只有找到壓力產生的根源,才能從根本上找到解..

類別:企業戰略

郭敬峰 2024/2/16 11:35:54 閱讀(1387)

再次返聘!招商銀行某分行《沖突溝通,綻放關系》培訓精彩回顧!

再次返聘!招商銀行某分行《沖突溝通,綻放關系》培訓精彩回..

2023年11月18日,再次返聘!招商銀行某分行《沖突溝通,綻放關系》培訓精彩回顧!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀精彩分享:“沖突管理技巧、職場溝通藝術、家庭溝通法寶”,并互動..

類別:人力資源

郭敬峰 2024/2/16 11:32:52 閱讀(1914)

獨臂“美國小姐”冠軍的減壓方法!

獨臂“美國小姐”冠軍的減壓方法!..

現代社會的發展速度越來越快,競爭日益激烈,因此,在我們的身體健康受到威脅的同時,心理健康問題也愈加突出。長期的壓力導致人對疾病的免疫力下降,出現便秘、失眠、疲勞、頭痛等癥狀,陷入亞健康狀態,進而影響到他們身體的質量。 尋求解除..

類別:個人成長

郭敬峰 2024/2/16 11:31:45 閱讀(1346)

浙江省某政府領導干部數字經濟發展專題培訓班《壓力績效管理》圓滿完成!

浙江省某政府領導干部數字經濟發展專題培訓班《壓力績效管理..

2023年11月17日,浙江省某政府領導干部數字經濟發展專題培訓班《壓力績效管理》圓滿完成!“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享:“心理壓力測試、壓力疏導技巧、團隊績效管理&rdquo..

類別:管理技能

郭敬峰 2024/2/16 11:30:35 閱讀(1795)

如何正確看待壓力?

如何正確看待壓力?

隨著社會的不斷發展,每一個人都會有無處不在的壓力,白領有白領的壓力,老板有老板的壓力,誰都想活的輕松,但是總是事事不如愿,時不時的會產生一種無形的壓力,壓力無處不在。 壓力大是現在人們都有的常見狀態,主要是因為平時的時候面對工作..

類別:人力資源

郭敬峰 2024/2/16 11:28:59 閱讀(1529)

某日資工業縫紉機制造企業《員工心理健康關愛及壓力疏導》課程精彩回顧!

某日資工業縫紉機制造企業《員工心理健康關愛及壓力疏導》課..

2023年11月16日,某日資工業縫紉機制造企業《員工心理健康關愛及壓力疏導》課程精彩回顧!“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師受邀分享:“心理健康關愛、情緒管理技巧、壓力疏導方法、現場解疑答惑&..

類別:管理技能

郭敬峰 2024/2/16 11:27:29 閱讀(1760)

老年人都會有什么壓力?

老年人都會有什么壓力?

從心理學的角度來看,老年人的社會角色發生了較大的變化,并且自身健康情況的下降,導致了其非常容易產生一些不良情緒和心理,比如孤獨、抑郁、悲觀、焦慮等等。特別是現在家庭模式更小,很多老年人的子女工作比較忙,精神上的交流、溝通很少,也..

類別:個人成長

郭敬峰 2024/2/16 11:25:26 閱讀(1389)
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