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肯定自我（溝通培訓游戲）
時間：2022-11-18
★形式：集體參與
★時間：15分鐘
★材料：無
★場地：不限
★應用：溝通技巧
★時間：15分鐘
★材料：無
★場地：不限
★應用：溝通技巧
目的
◇表明說出自己的優點是可取的。
◇表明說出自己的優點是可取的。
程序
讓聽眾分成2人的小組。要求每個人在一張紙上寫下他們確實喜歡的自己的4-5件事。（注意：因為大多數人往往過分謙虛，寫自己的好處時會很猶豫，可能需要有人稍加鼓勵。比如，教員可以“自然而然地”公布一下自己寫的單子，如“熱情、誠實、認真、聰明、優雅”）。
讓聽眾分成2人的小組。要求每個人在一張紙上寫下他們確實喜歡的自己的4-5件事。（注意：因為大多數人往往過分謙虛，寫自己的好處時會很猶豫，可能需要有人稍加鼓勵。比如，教員可以“自然而然地”公布一下自己寫的單子，如“熱情、誠實、認真、聰明、優雅”）。
3－4分鐘后，讓每個人向各自的同伴公開自己寫的東西。
討論
1．你對這個活動是否感到不舒服？如果是，為什么？（我們的文化背景使得我們不愿向別人暴露自我，即使這樣做是有道理的）。
2．你是誠實地看待自己的嗎，即，你對自己的特點有無“保留”？
3．當你公布你的優點時，你的同伴反應如何？（如：吃驚、鼓勵、加以補充）
1．你對這個活動是否感到不舒服？如果是，為什么？（我們的文化背景使得我們不愿向別人暴露自我，即使這樣做是有道理的）。
2．你是誠實地看待自己的嗎，即，你對自己的特點有無“保留”？
3．當你公布你的優點時，你的同伴反應如何？（如：吃驚、鼓勵、加以補充）
總結與評估
我們大多數人從小就相信夸自己是不“對”的，而且就這個問題而言，夸別人也是不對的。這個練習試圖通過兩人一組，讓對方了解真正的自己。
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