【培訓對象】
企業家、公司白領、職業女性

【培訓收益】
1、氣質提升，打造外化于形，內化于心的女性獨特氣質 2、儀態優雅，舉手投足展示自信與專業，塑造迷人氣質 3、多種場合下的拍照姿勢，讓您在鏡頭前時刻容光煥發

第一部分：身形矯正與形體梳理
一、提升女性氣質的四個關鍵
1. 如何擁有天鵝般的頸部曲線
2. 如何擁有優雅的肩部線條
3. 腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
4. 腿用勁，讓人輕盈、挺拔
二、站的修長挺拔之基礎站姿七個點練習
1. 如何練出修長挺拔的站姿
2. 讓人顯高的三個關鍵點
三、優雅高貴的坐姿
1. 坐下那一刻，讓你有與從不同的感覺
2. 女性常用的幾種優雅坐姿
3. 平時讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣
4. 保持良好坐姿的訓練

第二部分：回歸女人的天性，遇上柔軟的自己
一、體態輕盈訓練
1. 體態強化練習：頸部、肩部、背部
2. 體態強化練習：腰部、臀部、腿部
3. 組合練習：情景練習
二、生活中的雅姿美態
1. 如何善用肢體語言提升女性的魅力
2. 場合站、坐姿及舉手投足練習：商務、生活、晚宴
3. 照相更上鏡之鏡頭美感練習+現場點評
三、如何走出風度和氣質
1. 腿有勁，才能走出輕盈和挺拔
2. 讓肩看上去顯窄的走路方法
3. 走路時手如何擺讓女性看上去更優美
4. 晚宴時，優雅的慢走步態
5. 職場中，干練的快走步態

第三部分：知禮懂禮用禮，讓女人內心更豐盈
1. 禮、儀概念稱呼禮儀
2. 握手禮儀
3. 乘電梯禮儀
4. 乘車禮儀
5. 了解各國不同禮儀
6. 餐桌禮儀
7. 宴會舞會做客禮儀
 

職業背景：
國際禮儀培訓師、儀態指導師
TTAF認證國際促動師
Visual Disc認證測評師、培訓師
Medici國內首批認證創新思維講師
領悟工坊沙盤學院華東負責人&認證導師
2019年“我是好講師”優秀夢想導師
美團、大眾點評特約商家培訓講師
南京昊學文化傳媒有限公司創始人

主講課程：
《職場禮儀》商務、服務、儀態等禮儀全系列
《全腦表達沙盤》《團隊協作領導力沙盤》
《直抵人心——結構性思維與表達》
《美第奇交叉創新思維》
《魔力綻放的商務演講之道》
《DISC》認知、溝通與賦能系列

部分客戶評價：
能感受到吳老師非常擅長服務禮儀，對于接待的全流程處理的非常細致，從前期的項目調研到實際的講授操練，都最真實的還原了場景，解決了我們在工作中遇到的實際問題，使我們能夠更好的代表園區形象，展示接待風采。
——南京八卦洲陌上花渡園區導游

通過沙盤游戲的方式輕松學習，情緒度高漲的氛圍下接受度很高，老師把領導力中最晦澀難懂的知識抽絲剝繭的講給我們，不僅能聽懂而且還會做，希望以后能多安排一些沙盤的課程來體驗學習。 ——央建商學院總裁班張總

今天學了吳老師結構化表達，我終于知道如何做好一次述職匯報了！吳老師年紀輕輕卻能夠很好的調動我們每一個人積極發言，把我們每個小組討論的東西都上墻一一點評表揚不說，還給我們每個小組都發了紅包。每年公司都組織培訓，今年這次是我聽到最好的一次！ ——云南機場集團某領導

吳老師的創新思維幫我推倒了思維邊界，提升了我的認知水平，尤其是授課方式特別有意思，不是單純的講課，有很多視頻和沙盤的內容，希望吳老師有時間能夠多來我們公司分享。 ——上港集團某高潛人才

今天可算是見識到了什么叫身心合一的演講，感謝吳老師這么精彩的發揮，下午完全不困，吳老師教演講的，自身水平就特別高，內容特別接地氣，有很多練習都很符合我們需求，最關鍵的是她自身就是特別好的演講示范者，請吳老師放心，我們一定會在未來很好的應用到工作中的。 ——臨港集團商務負責人 

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