【培訓對象】
企業家、公司白領、職業女性

【培訓收益】
1、氣質提升，打造外化于形，內化于心的女性獨特氣質 2、儀態優雅，舉手投足展示自信與專業，塑造迷人氣質 3、多種場合下的拍照姿勢，讓您在鏡頭前時刻容光煥發

第一部分：身形矯正與形體梳理
一、提升女性氣質的四個關鍵
1.如何擁有天鵝般的頸部曲線
2.如何擁有優雅的肩部線條
3.腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
4.腿用勁，讓人輕盈、挺拔
二、站的修長挺拔之基礎站姿七個點練習
1.如何練出修長挺拔的站姿               
2.讓人顯高的三個關鍵點   
三、優雅高貴的坐姿
1.坐下那一刻，讓你有與從不同的感覺
2.女性常用的幾種優雅坐姿
3.平時讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣
4.保持良好坐姿的訓練

第二部分：回歸女人的天性，遇上柔軟的自己
一、體態輕盈訓練
1.體態強化練習：頸部、肩部、背部
2.體態強化練習：腰部、臀部、腿部
3.組合練習：情景練習
二、生活中的雅姿美態
1.如何善用肢體語言提升女性的魅力
2.場合站、坐姿及舉手投足練習：商務、生活、晚宴
3.照相更上鏡之鏡頭美感練習+現場點評
三、如何走出風度和氣質
1.腿有勁，才能走出輕盈和挺拔
2.讓肩看上去顯窄的走路方法
3.走路時手如何擺讓女性看上去更優美
4.晚宴時，優雅的慢走步態
5.職場中，干練的快走步態

第三部分：知禮懂禮用禮，讓女人內心更豐盈
1.禮、儀概念稱呼禮儀
2.握手禮儀
3.乘電梯禮儀
4.乘車禮儀
5.了解各國不同禮儀
6.餐桌禮儀
7.宴會舞會做客禮儀 

職業背景：
國際禮儀培訓師、儀態指導師
TTAF認證國際促動師
Visual Disc認證測評師、培訓師
Medici國內首批認證創新思維講師
領悟工坊沙盤學院華東負責人&認證導師
2019年“我是好講師”優秀夢想導師
美團、大眾點評特約商家培訓講師
南京昊學文化傳媒有限公司創始人

主講課程：
《職場禮儀》商務、服務、儀態等禮儀全系列
《全腦表達沙盤》《團隊協作領導力沙盤》
《直抵人心——結構性思維與表達》
《美第奇交叉創新思維》
《魔力綻放的商務演講之道》
《DISC》認知、溝通與賦能系列

部分客戶評價：
能感受到吳老師非常擅長服務禮儀，對于接待的全流程處理的非常細致，從前期的項目調研到實際的講授操練，都最真實的還原了場景，解決了我們在工作中遇到的實際問題，使我們能夠更好的代表園區形象，展示接待風采。
——南京八卦洲陌上花渡園區導游

通過沙盤游戲的方式輕松學習，情緒度高漲的氛圍下接受度很高，老師把領導力中最晦澀難懂的知識抽絲剝繭的講給我們，不僅能聽懂而且還會做，希望以后能多安排一些沙盤的課程來體驗學習。 ——央建商學院總裁班張總

今天學了吳老師結構化表達，我終于知道如何做好一次述職匯報了！吳老師年紀輕輕卻能夠很好的調動我們每一個人積極發言，把我們每個小組討論的東西都上墻一一點評表揚不說，還給我們每個小組都發了紅包。每年公司都組織培訓，今年這次是我聽到最好的一次！ ——云南機場集團某領導

吳老師的創新思維幫我推倒了思維邊界，提升了我的認知水平，尤其是授課方式特別有意思，不是單純的講課，有很多視頻和沙盤的內容，希望吳老師有時間能夠多來我們公司分享。 ——上港集團某高潛人才

今天可算是見識到了什么叫身心合一的演講，感謝吳老師這么精彩的發揮，下午完全不困，吳老師教演講的，自身水平就特別高，內容特別接地氣，有很多練習都很符合我們需求，最關鍵的是她自身就是特別好的演講示范者，請吳老師放心，我們一定會在未來很好的應用到工作中的。 ——臨港集團商務負責人 

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