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自驅力提升

課程編號:31036

課程價格:¥20000/天

課程時長:2 天

課程人氣:878

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:刁東燕

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
全員

【培訓收益】
了解自驅力作用及意義 掌握心力能力提升的方法 掌握職業發展的思路和方法

引言:透過大腦升級腦程序
一、自我職場狀態
1.現場測評,你的職場狀態
2.常見的職場三種狀態
- 焦慮期
- 厭倦期
- 失落期
3.不同職場狀態的應對方法
- 案例分析:趙琳升職記
- 案例分析:焦慮的秦奇志
- 案例分析:失落的閆敬軒
4.職場自驅力匱乏的原因
- 沒有明確的職業目標
- 遇到挑戰抗壓力不夠
- 面對問題能力不足
5. 職業自驅力賦能的倒三角模型

二、明確職業發展的目標
1.職業與職場
- 小組討論:什么是職業?工作?專業?態度?
- 小組塔倫:我是誰?在崗位上我應該是誰?
- 案例分析:受挫的王晨
2. 職業心理研究中,常見的四類人
- 職場常樂
- 人生幸福
- 精英人生
- 躊躇滿志
3. 職業發展的目標
- 現場討論:先有工作還是先有目標?
- 職業目標的黃金三環理論
- 自我認知是明確職業目標的前提
- 現場演練:我的高光時刻
- 給自己設定一個明確的短期目標
- 現場討論:有目標就一定有行動嗎?
- 職業目標實現的一頁紙工具表
- 現場演練:設定明確的職業目標,講師指導

三、重塑職場心動力
- 案例分析:一條短信引發的“血案”
1. 心動力的三個維度:大腦內存、認知思維,情緒復盤
2. 如何避免大腦進入稀缺狀態?
- 案例分析:忙碌一周之后,接近奔潰的宇飛
- 定期清理你的內存,讓大腦保持快速運轉
- 工具:九宮格事件分解法
3. 如何重塑認知思維?
- 案例分析:一批評就“炸毛”的曹源
- “炸毛”的根本原因是內在小孩沒有長大
- 工具:三句話阻斷情緒爆炸
- 工具:4F自我認知
4. 如何進行情緒復盤?
- 有情緒必復盤,復盤帶來反思
- 工具:情緒復盤四步法
- 案例講解
- 情景演練:事件回放,洞察自我

四、提升職場工作力
- 視頻學習:艱難的會議
1. 工作力不足的主要表現:
- 溝通不暢
- 沒有解決方法
- 不能結果導向
2. 三步應對沖突溝通
- 第一步:明確沖突的本質
- 第二步:塑造雙贏思維
- 第三步:有效行動,工具:潛在利益分析路徑圖
3. 問題解決的四個一
- 一個目標明問題
- 一個工具快分析
- 一個結果多共創
- 一個復盤提能力
- 情景演練:根據實際工作解決問題

以上內容可根據企業需求,進行調整 

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