當前位置: 首頁 > 內訓課程 > 課程內容

相關熱門公開課程更多》

相關熱門內訓課程更多》

相關最新下載資料

職業女性魅力修煉與身心減壓

課程編號：10143

課程價格：￥18000/天

課程時長：1 天

課程人氣：1723

行業類別：不限行業

專業類別：職業素養

授課講師：于煥新

課程說明
講師介紹
選擇同類課

【培訓對象】
企業女性員工

【培訓收益】
通過對職業女性心理和身體的干預使之達到良好的工作生活狀態
提高職業女性創造快樂工作和生活氛圍的能力
推動女性學員學會基本的身體和心理減壓技巧
協助企業對員工群體尤其是年輕、中年女性注入人性化關懷因子

強化女性調整自我后，全身心投入工作的意愿，并推動其實際行動
部分學員個人家庭、婚姻、子女教育等問題當堂解決，幸福多人

課程特色

看似工作之外，實則和工作極為相關，培訓組織者后期重點關注培訓課題之一1、

于煥新老師專精，在銀行魅力女性課堂、三八節前企業女性關愛等授訓多次

注入更多感性層面因子，結合于老師豐厚人生體驗、個人女性魅力，課程樂學樂用

獨特歌唱式教學融入，學員心靈共振共鳴后，體悟體驗式教學更進一步

增值課后1對1心理輔導，可為學員尤其是管理層身心修養提上一個臺階

一、關于健康

1.了解、善待自己的五臟六腑（按照人體結構和中醫知識講解）

2.心理學淺談身體的保養

3.心理學情緒與健康（一笑一少，一怒一老）

4.心理學禪坐

二、關于婚姻

1．和諧伴侶的三個基本條件

A．信任

B．基本價值觀相同

C．和諧的性

2.當一個人在婚姻生活里穩定了下來，那才是戀愛要開始的時候，去愛這個人“如他所是”，而不是“如我所想”。

3.懂得家庭與事業及時轉換角色的女首相

三、關于教子

1.和孩子成為好朋友

2.孩子有病,家長吃藥

3.風往哪兒吹,旗往哪兒飄

4.要我學？我要學！

四、關于心境

1.別把心泡在“埋怨”的污水里

2.為別人鼓掌---真心贊美

把別人的成就、德行當做自己的喜事來歡喜贊嘆，不費吹灰之力便可獲得快樂。

3.微笑的力量

我們每個人的臉上都有一艘寶船，高興上翹時可以裝滿金元寶；不高興時就會使金元寶沉入大海。

4.幸福感=效用/欲望

5.把你的眼淚和脾氣寄存在職場之外

五、正確看待壓力

1．壓力是人生的香料

2．只有泥濘的道路才能留下腳印

3.瀑布是江河走投無路時創造的奇跡

4.換個思維,讓自己的心靈輕松

5.活在當下，珍惜自己擁有的。

六、小故事悟出人生哲理

1．越急越慢

2.舌頭和牙齒

3.蘆葦與橡樹

4.SPRING大草原

七、身體減壓

1．身體放松

2．打通身體十六項（頭、椎、肩、肘、腕、身、胯、膝、腳、指、毛發、皮肉、筋、骨、氣血、經絡）太極功法

3.禪坐

八、意念的作用

1.三明治快樂溝通法

2.四種標點符號的不同效果---？心理學，。！

九、向健康長壽的人學習

1.改變可以改變的，適應必須適應的。

2.吃虧是福，平凡才是強者。

3.以寬容的心態看待一切。

4.放下才能獲得

結論：做自己生命的主人。

備注：于煥新老師品牌課程之一，已為中國銀行、中信銀行、晉城規劃局、、壺口化工（4800人次）長治大型公開課、清華紫荊學員女性總裁辦、北大女性總裁辦等客戶多次授課。

資深TTT培訓專家

本土化EAP踐行家

國內中高層心靈養生專家

職業女性心理優秀講師

人民大會堂、清華大學、北京大學特聘培訓師,美國LIMRA授權認證培訓師，國家品牌健康教育培訓中心資深顧問，國際家庭教育指導師；國務院事務機關、第十六屆亞運會等單位特約講師；中國金融行業職業經理人管理技能班特約講師，國內多家央企、銀行指定“三八節”女性關愛顧問。銀行魅力女性修煉優秀講師，于老師將心理學、傳統國學、人生體驗融入課堂，底蘊深厚、內容實戰、形式活潑，在TTT與EAP領域獨樹一幟。于老師曾助眾多學員重塑價值觀、走出人生低谷、實現跨越式發展。是國內最受歡迎的魅力講師之一。

職業女性的幸福處方

1、幸福女人的自我覺醒 我是誰？ 你是“消失的女人”嗎？ “消失女人”的特征 只有覺醒，才是出路 發掘自我的真實需要2、幸福女人的婚姻（情感）經營 破除完美婚姻的神話&..

￥元/ 天

人氣：1846

亚欧成人毛片一区二区三区四区,亚洲国产日韩欧美一区二区三区,99热久久精品国产,国产成人精品自线拍

職業女性魅力修煉與身心減壓