★形式：集體參與
★時間：45分鐘（二個活動任選一即可）
★材料：
◇課堂資料“良好的感覺”（見附錄）
◇大塊細(xì)料紙板、彩色美術(shù)紙、彩紙、 彩筆、 粘合劑
★場地：不限
★應(yīng)用：團(tuán)隊建設(shè)
目的
◇改善團(tuán)隊的工作氛圍
◇激勵團(tuán)隊成員有意識地為使他人自我感覺良好而努力。

活動一

1．背景介紹：

在工作場所，人的活力損耗是普遍關(guān)注的一個焦點(diǎn)。當(dāng)工作負(fù)荷增加的時候，活力的耗盡是一個普遍存在的問題。統(tǒng)計表明，1998年美國一般工人的年平均工作時間比1970年整整多出一個月，而加拿大工人每年的平均工作時間居于世界第三位。然而，導(dǎo)致活力損耗的主要原因并不在于工作量的提高，而在于工作或工作場所給工人情緒帶來的負(fù)面影響。被譽(yù)為壓力管理之父的Hans Selye 強(qiáng)調(diào)說，當(dāng)人們樂于工作的時候，工作并不帶來任何壓力。

2．將參與者分成每組6至8人的討論小組；
3．分發(fā)資料“良好的感覺”，并做說明；
4．進(jìn)行活動；
5．請各小組匯報他們的想法；
6．引導(dǎo)整個團(tuán)隊選擇5-6個他們認(rèn)為最為重要的觀點(diǎn)；
7．請整個團(tuán)隊承諾在工作場所履行他們剛才所認(rèn)同的想法。

活動二

準(zhǔn)備工作：
準(zhǔn)備一張標(biāo)題為“良好的感覺”的大紙板。如果小組成員超過七、八人的話，可用一張加大的紙板或?qū)讖埿〖埌迤雌饋怼?br /> 1． 背景介紹同上（活動一）。同時你可以跟他們說：“每一個人都有不同的需求。什么能讓別人感到舒暢對你來講可能并不重要，它甚至可能讓你感到不舒服。比如，有些人喜歡‘月度最佳雇員’的計劃，而其他人則可能對它感到困窘。”
2．請參加者在彩色的圖紙上寫下一件團(tuán)隊成員能夠做、并且會使他們感到特別舒心的事。這些事可能包括：
“在我出色完成一件工作的時候給予我稱贊。”
“能夠常常問我是否需要幫忙。”
“能夠與我共享一些信息。”
“能夠征求我的一些意見。”
3．請參加者在自己的想法下簽名并將它粘到紙板上去。
4．邀請參加者回顧一下木板上各個人的說法，并在適用于自己的條目后面簽上自己的名字。
5．對得到的結(jié)果進(jìn)行討論。 注意，若有些條目后面只有一兩個人的名字，那么可以這樣說：“由于……只對于……和……來說是重要的，那么其他人可能就不會想到去做這些他（他們）認(rèn)為重要的事情了。”你可以問：“你們當(dāng)前做的這些事情是針對哪個范圍的呢？而什么行動更加需要關(guān)注呢？”
6．請整個團(tuán)隊有意識地努力使他人對他們自己有良好的感覺。

討論
如何協(xié)調(diào)自己與他人的工作需求？
如何把自己的長處告訴他人，從而在解決他人問題這個環(huán)節(jié)上，化被動為主動？
總結(jié)與評估

活力是一種無法從供應(yīng)商那里購買得到的基本能量，它必須是在內(nèi)部產(chǎn)生的。當(dāng)人們對自己感覺良好的時候，團(tuán)隊的“活力供給”也就自然地得到增長。
通常，由于團(tuán)隊成員忙于自己的工作，疏忽了其他事情，因此常常錯過了幫助他人獲得良好感覺的機(jī)會。
附錄： “良好的感覺”
良好的感覺！！
一個團(tuán)隊所創(chuàng)造出來的活力直接地與團(tuán)隊成員的自我感覺有關(guān)。自我感覺良好的人可以給團(tuán)隊增添活力，而自我感覺不好的人，不僅不能給團(tuán)隊帶來活力，相反還會損耗掉團(tuán)隊的整體活力。
團(tuán)隊成員的表現(xiàn)，對于其他成員自我的感覺有著很大的影響。

在你的團(tuán)隊里：
1． 一個團(tuán)隊或團(tuán)隊成員應(yīng)該怎么做才能使所有的團(tuán)隊成員對自己的感覺良好？把你的意見寫在紙上。
2． 檢查你所列出來的條目，給你現(xiàn)在所做到的情況打一個分?jǐn)?shù)。（從1分到4分，4分表示很好，1表示較差）
3． 你認(rèn)為：
(a) 你應(yīng)該多做些什么？
(b) 你應(yīng)該少做些什么？
4． 準(zhǔn)備好向整個團(tuán)隊介紹的三點(diǎn)想法。