我們身邊不乏有這樣的人，努力向上，力爭(zhēng)上游，每天都懷揣一顆炙熱的上進(jìn)心，但卻讓自己更加心力交瘁。
我曾有一個(gè)學(xué)員小A，她是做人力的，對(duì)待工作認(rèn)真且上心，人稱“拼命三娘”。前段時(shí)間她卻開(kāi)始越來(lái)越抗拒上班，甚至有些倦煩。
細(xì)問(wèn)之下才明白，原來(lái)是由于公司業(yè)務(wù)的調(diào)整，她們需要面對(duì)更為復(fù)雜的人際關(guān)系，同樣部門的晉升小A也在名單之中。平時(shí)趨于內(nèi)向，專于本職業(yè)務(wù)的她，很難從容應(yīng)對(duì)。但強(qiáng)烈的上進(jìn)心，卻讓她無(wú)法接受自己缺乏勝任力，甚至一度開(kāi)始自我懷疑，逐漸擔(dān)心起領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)自己的看法，內(nèi)心充滿了焦慮。

為什么？
——有些人上進(jìn)心反而變成前進(jìn)阻礙

(1)、過(guò)于刻意追求完美。
上進(jìn)心極其強(qiáng)的人，常會(huì)刻意追求完美，不能接受存有缺陷的現(xiàn)狀。
比如，當(dāng)上進(jìn)心強(qiáng)的人在做某件事時(shí)，他們的內(nèi)心總會(huì)折射出一種一步到位的聲音：“我必須立刻做好。”這種不能置身于有缺陷的現(xiàn)狀里，讓他們仿佛熱鍋上的螞蟻備受煎熬。
在給學(xué)員上課時(shí)，我也經(jīng)常提到一個(gè)理論——“短板理論”：一只木桶最大的容積量，并不取決于最長(zhǎng)的那塊木板，而是決定于最短的那塊。因此短板就成為了木桶容積量最大的“限制因素”。
身處職場(chǎng)，我們就如同那只木桶，瓶頸之所以出現(xiàn)，是因?yàn)槲覀兊亩贪灞┞读顺鰜?lái)，成為前進(jìn)的“限制因素”，制約著自己向期望值發(fā)展。但想要突破現(xiàn)狀，這時(shí)最好的做法并不是加法，而是減法，不是想著如何讓自己裝更多的水，而恰恰要花大量時(shí)間有所取舍，來(lái)完善自己的短板。
就像剛剛提到的“拼命三娘”小A，她總是害怕犯錯(cuò)，總想一步到位，總糾結(jié)領(lǐng)導(dǎo)和同事的眼光。長(zhǎng)此以往，便陷入了一種固定思維，為了達(dá)到目標(biāo)，不停地做累加，刻意追求完美。因此嚴(yán)厲地力爭(zhēng)上游，讓她倍感煎熬。
但現(xiàn)實(shí)卻遠(yuǎn)不如預(yù)期那樣按部就班，穩(wěn)扎穩(wěn)打。常常是付出了努力，但沒(méi)明顯進(jìn)步，心比天高，卻總在現(xiàn)實(shí)面前敗下陣來(lái)。
所以，過(guò)于追求完美的上進(jìn)心，就會(huì)在現(xiàn)實(shí)面前充滿挫敗感。

（2）、過(guò)于在意外界的評(píng)價(jià)。
心理學(xué)家把人分為兩種類型——“表現(xiàn)型目標(biāo)”和“掌握型目標(biāo)”。
樹(shù)立“表現(xiàn)型目標(biāo)”的人，通常在意的是與他人的比較，和獲得別人的稱許，把他人對(duì)自己的看法當(dāng)成重心，從而忽略了把事情做好的本心。
而樹(shù)立“掌握型目標(biāo)”的人，通常將注意力完全盯住我能學(xué)到什么？有沒(méi)有把事辦好？是否還有完善空間？相對(duì)來(lái)說(shuō)，不怎么在意外界的評(píng)價(jià)，更注重把事做好。
上進(jìn)心過(guò)強(qiáng)的人，往往會(huì)在表現(xiàn)型目標(biāo)上栽跟頭。就像剛剛提到的小A，她努力的方向不是在于如何更好完善自己，而是重心放在如何得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可，讓自己不會(huì)變成被“嘲笑”的對(duì)象。
因此，當(dāng)她處于瓶頸期時(shí)，工作上很多鋪天蓋地的指正，外界的評(píng)價(jià)……，小A則沒(méi)法忽略，總擔(dān)心做得不夠好而患得患失，難以靜下心來(lái)安心打磨自己。

由于過(guò)于關(guān)注外界評(píng)價(jià)，就很難等到延遲滿足的潛伏期。
比如，很多人都曾暗自發(fā)誓，每天要定時(shí)定量來(lái)提升自己的職業(yè)技能，但現(xiàn)實(shí)卻是，三天打魚兩天曬網(wǎng)，總會(huì)有讓自己不去做的理由，堅(jiān)持不過(guò)一周便放棄。雖然在腦海中，我們的確有想變好的想法，但中途終會(huì)由于難熬而放棄。
面對(duì)這種現(xiàn)象，很多人將難熬歸咎于自己懶惰或意志力薄弱，但其實(shí)強(qiáng)烈的上進(jìn)心，才是至關(guān)重要的因素。

他們總希望自己做一些事，來(lái)獲得外界的認(rèn)可。而真正做好一件事，往往需要一個(gè)周期，會(huì)有一定的持平時(shí)間，當(dāng)這種抱有求夸贊、求認(rèn)同的心態(tài)碰到持平期時(shí)，沒(méi)有及時(shí)反饋，無(wú)法增強(qiáng)自我認(rèn)同感，通常這時(shí)便會(huì)自暴自棄：“反正這樣學(xué)，也不會(huì)真正落到實(shí)處”。
這種帶有強(qiáng)烈求認(rèn)同的上進(jìn)心態(tài)，會(huì)讓人們碰到瓶頸時(shí)，主動(dòng)選擇放棄。這是上進(jìn)心太強(qiáng)烈，自我認(rèn)同感較低，向外尋求認(rèn)可而不得的失落所導(dǎo)致的。

怎么辦？
——正確使用“上進(jìn)心”

（1）、保持合理預(yù)期，接納不完美的自己。
當(dāng)身處瓶頸時(shí)，更多的是講究一個(gè)平衡，預(yù)想和現(xiàn)實(shí)的巨大偏差，會(huì)導(dǎo)致自我心理極限的極度拉扯，每天身處焦慮自責(zé)的負(fù)面情緒。這時(shí)要有一顆平常心，允許工作中的失誤，靜下心來(lái)，接納自己的不完美，有所取舍，用水磨功夫去提升自己的短板。

保持合理預(yù)期，做好從此岸向彼岸的過(guò)渡，避免懷揣“我必須立刻做好”、“我要一步到位”這種思想。

抱著完成勝過(guò)完美的心態(tài)，先完成當(dāng)下工作，不斷學(xué)習(xí)，不斷從錯(cuò)誤中累積完善，早點(diǎn)兒突破瓶頸期，上進(jìn)心就不再是煎熬。

要相信你有能力做好這份工作，但并非是當(dāng)下，而是通過(guò)你不懈的努力。心理定位在彼岸，目標(biāo)行動(dòng)在此岸，不要用彼岸的狀態(tài)來(lái)要求此岸的自己，專注當(dāng)下，保持合理預(yù)期，不然會(huì)有很大的落空空間。

（2）、目標(biāo)思維轉(zhuǎn)換，重心放在自我打磨。
可以嘗試從表現(xiàn)型目標(biāo)變?yōu)檎莆招湍繕?biāo)，將重心放在自我打磨上。即淡化外界對(duì)自己的看法，把目標(biāo)放在自我提升上，而非他人的評(píng)價(jià)上。因?yàn)閯e人如何看并不重要，關(guān)鍵在于我們是否能夠?qū)W到新東西，能否在錯(cuò)誤中進(jìn)步。

面對(duì)工作中的出錯(cuò)，可以第一時(shí)間要問(wèn)自己：“為什么出錯(cuò)，從錯(cuò)誤中學(xué)到了什么？”，而不是去想：“我好笨，又在領(lǐng)導(dǎo)同事面前出丑。”

（3）、及時(shí)自我激勵(lì)，適當(dāng)尋求外界認(rèn)可。
比如，當(dāng)我們學(xué)習(xí)人力相關(guān)的課程，每天晚上堅(jiān)持煲半小時(shí)的視頻資源，看20頁(yè)的相關(guān)書籍。時(shí)不時(shí)把閱讀記錄和自己的感悟分享到朋友圈，讓身邊的人對(duì)你產(chǎn)生“有深度”的印象。
經(jīng)過(guò)不斷深入學(xué)習(xí)，加之工作中的活學(xué)活用，會(huì)為我們掃除一定的障礙，同樣也會(huì)帶來(lái)很強(qiáng)的成就感，不信你試試。

這時(shí)，也不必?fù)?dān)心別人不了解自己，只需要擔(dān)心自己能力是否足夠？是否自己真正了解自己？只要能力上去，把事辦好，口碑自然而然就起來(lái)。

寫在最后：
當(dāng)一個(gè)人遭遇瓶頸時(shí)，上進(jìn)心既是前進(jìn)的動(dòng)力，同時(shí)也是前進(jìn)的阻力，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_使用上進(jìn)心，如何找準(zhǔn)方向。
清空自己，不去想別人的看法，回歸學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，瓶頸反而變成提升的契機(jī)。
同時(shí)，不刻意逼迫自己追求完美，短時(shí)間內(nèi)的一鳴驚人，獲得他人的認(rèn)可，而是把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，專注打磨自己的短板，并不斷激勵(lì)自己，從此岸向彼岸慢慢靠近。