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積極心理學——快樂工作,打造職場幸福力

課程編號:24288

課程價格:¥17000/天

課程時長:1 天

課程人氣:515

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:董怡

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業管理者、全體員工

【培訓收益】
1.建立積極、正向的思維模式,幫助員工以良好心態應對工作挑戰; 2.掌握管理時間和目標的科學方法,高效完成工作任務; 3.掌握與各種風格同事溝通的技巧,建立高效團隊; 4.在工作中找到意義,發現核心驅動力。

一、課程導入
(一)互動討論——我所理解的幸福
(二)職場幸福力模型
(三)職場幸福四大核心驅動
1.思維模式:塑造積極思維與陽光心態
2.自我發展:個人目標制定及時間效能提升
3.人際關系:建立雙贏關系,打造高績效團隊
4.工作意義:挖掘工作意義,引爆內在驅動力

第一模塊 是什么決定了我們的幸福感?——思維模式
(一)塑造積極思維,掌控職場幸福
案例:《凱撒的勝利》
1. 思維決定命運
2. 影響思維的三個因素
3. “正確”思維模式的三個特點
4. 如何改變思維模式
影響圈與關注圈模型:定義;區別;能影響的事,積極改變;不能影響之事,坦然接受
行為影響思維
5.幸福思維模型
事件:真實發生的事件
故事:從事件中解讀的故事
情緒:引導正面積極情緒
行動:付諸你的行動
幸福的智慧:只和自己比較
互動練習:幸福思維——主導你的故事
(二)自我認知,了解心態的力量
1. 一流企業喜歡什么樣的職業人士
2. 職場精英必備六項積極正面心態
主人心態:做自己與企業的主人
敬業心態:敬業,讓職場綻放精彩
空杯心態:職場精英常勝法門
聚焦心態:一厘米寬,一公里深
責任心態:沒有任何借口,勇于承擔責任
感恩心態:感恩之心,離財富最近
案例:《馬云講員工的選擇》

第二模塊 如何管理好個人戰略——自我發展
(一)行之有效的目標制定
1.年度目標制定——“圓方規劃圖”,鎖定年度目標
2.月度目標制定——“生命之花”,將年度目標分解到每月
3.周計劃目標制定——將月度目標分解到每周
互動練習:2021年度目標制定
(二)提升時間效能的兩項修煉
1.提升專注力
關閉手機
每個階段只專注一個目標
減少學習,慢就是快
2.提升意志力
找到“當下快樂”的事
公開承諾
案例故事:象棋的故事——時間花在哪里,成果就出在哪里。
(三)企業內部員工成長途徑
1.成長就是不斷突破舒適區——變革模型
2.做好自我經營的三大行動
自我審視
主動規劃
專業主義

第三模塊 如何建立雙贏關系,打造高績效團隊——人際關系
(一)社交時代,別獨自用餐
1.三種人際關系和六種思維模式
2.適用于所有人的法則——情感帳戶
什么是情感賬戶?
存款VS取款
互動練習:情感賬戶評估
(二)DISC的運用與溝通方法
1. DISC理論簡介
互動:DISC現場測評
2. 四種典型人際溝通風格對組織和團隊的價值
D型人對組織和團隊的價值
I型人對組織和團隊的價值
S型人對組織和團隊的價值
C型人對組織和團隊的價值
案例分析:《從三國談DISC溝通風格技巧》
3. 四種典型人際溝通風格溝通技巧
與D型人溝通技巧
與I型人溝通技巧
與S型人溝通技巧
與C型人溝通技巧

第四模塊 如何引爆內在驅動力——工作意義
(一)不同工作思維模式
1. 工作思維模式
2. 職業思維模式
3. 事業思維模式
視頻:《工作是一個機會嗎?》
(二)職場幸福之“工作意義
1. 職場幸福公式:幸福=當下快樂+未來意義
2. 編寫使命宣言(使命愿景)
——原則
——方法
——內容
3. 引爆內在驅動力:自主,專精,目標
案例:《牧羊少年的奇幻之旅》
互動:寫出自己的使命宣言并發布到朋友圈 

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