自信與自我認知
| 所謂自信，就是自己相信自己，具體分為兩部份 1、自己相信：他人相信自己時，自己相信自己，他人不相信自己時，自己仍然相信自己 2、相信自己：相信自己對生活對事物的認知和判斷能力（準確性和正確性），最終相信自己達成目標的行動力 這種認知力和判斷能力，首先必須建立在相對客觀對自我認知的基礎上，而自我認知是最難的，我們從小開始接受教育，逐步在認識這個世界中成長，當我們開始自以為已經可以認識整個世界的時候，卻發現認識自己才是最難的 我是誰？一個千古話題 自我的認知和判斷將影響對環境（他人社會）的認知和判斷，而對自我的認知越客觀就越接近或融入環境，相反對自我的認知越主觀就越背離和抵觸環境，這樣，即使面對同樣的壓力，每一個人所感受和體會到“阻力或挫折”也將不同，而這種的經歷和經驗積累，就像女人脖子上的項鏈串成“自我認知鏈”，它將最終導致我們是否自信、自負還是自卑。 主觀擴大自身弱點， 低估自己，不敢正視別人的優點的就成了自卑 主觀擴大自身優點， 高估自己，挑剔別人缺點的就成了自負 相對客觀認識評價自己，正視自己優缺點，接納他人優點和不足的是自信 就像一枚針掉進一桶水一樣，極端保持自我，無法融入時、空的水中，有我就有他，有對就有錯，有好就有壞，矛盾的內心就產生了失落、痛苦、仇恨。 如果我們能夠像一粒鹽，掉入一桶水，鹽溶入水中，沒有了自己，但是每一部分的水卻都有鹽的味道，鹽無我地消失了自己，對于外部世界一切的變化，它都能夠真誠面對、承認和接納，品嘗生命帶給自己包括喜怒哀樂的喜悅感受，自信的種子才真正得以生根發芽，最后長成參天大樹，擁有一份屬于自己生命的自信。 或者我們曾經自負得趾高氣揚，或許我們曾經自卑得抬不起頭，總之，不要忘了經常審視一下自己，自己的容貌、自己的著裝、自己的心靈、自己的習慣、自己的言行。。。。 時常調整自己，保持一個恰當的“我”－－自信并不太難！ |
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