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一輩子做一份工作是什么樣的體驗(yàn)？
時間：2015-08-12
有朋友問我：蔣老師，我工作了5年多時間，換了3份工作，第一份工作一年時間，第二份工作半年時間，現(xiàn)在第三份工作已經(jīng)三年半，卻有點(diǎn)堅持不住了。
每天工作沒有動力，渾渾噩噩干著差不多的事情，學(xué)不到什么新東西，也不知道自己該從哪個方向進(jìn)行改進(jìn)。薪水方面，除了每年固定的工齡工資，沒有任何改變，當(dāng)然，暫時也看不到加薪跡象。身邊的同事走了一批又一批，我也開始懷疑自己是否該留下？是不是應(yīng)該換個環(huán)境？
其實(shí)很多人都有這種體驗(yàn)，現(xiàn)代社會給它了個很洋氣的名字叫“職業(yè)倦怠”，它是指員工面對職場壓力所形成的生理或心理的疲勞狀態(tài)。
首先我們分析一下，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因是什么？
首先我們分析一下，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因是什么？
在這3年多的時間里，你沒有學(xué)到任何新東西，薪水沒有任何提高，是因?yàn)槟愎ぷ髂芰μ踹€是公司限制了你的發(fā)展？
如果在一家公司超過2年時間，用盡心力努力學(xué)習(xí)卻無法獲得成長，那你就要毫不猶豫地離開這家公司，因?yàn)樗拗屏四愕某砷L。可能是落后的公司體制、不健全的行政方式等等，滿足不了你飛速增長的職場心理需求，讓你對公司感到失望，感覺前途無望，自己的工作沒有任何意義，工作熱情一點(diǎn)點(diǎn)被吞噬掉。
這是一種情況，導(dǎo)致的結(jié)果有兩種，一是你及早發(fā)現(xiàn)這樣繼續(xù)下去是不行的，換了一家公司；二是你繼續(xù)留在這里，繼續(xù)過著渾渾噩噩的日子，用當(dāng)下流行的“受害者心理”去度日，就是安心做壞事。因?yàn)楣咎珷€了，老板太摳了，所以我可以心安理得的不工作，我可以明目張膽的偷懶，反正也得不到發(fā)展。
當(dāng)然天底下的壞公司沒那么多，黑心老板也沒那么泛濫，產(chǎn)生職業(yè)倦怠還有很常見的第二種情況：員工自身問題。
如果在一家公司超過2年時間，用盡心力努力學(xué)習(xí)卻無法獲得成長，那你就要毫不猶豫地離開這家公司，因?yàn)樗拗屏四愕某砷L。可能是落后的公司體制、不健全的行政方式等等，滿足不了你飛速增長的職場心理需求，讓你對公司感到失望，感覺前途無望，自己的工作沒有任何意義，工作熱情一點(diǎn)點(diǎn)被吞噬掉。
這是一種情況，導(dǎo)致的結(jié)果有兩種，一是你及早發(fā)現(xiàn)這樣繼續(xù)下去是不行的，換了一家公司；二是你繼續(xù)留在這里，繼續(xù)過著渾渾噩噩的日子，用當(dāng)下流行的“受害者心理”去度日，就是安心做壞事。因?yàn)楣咎珷€了，老板太摳了，所以我可以心安理得的不工作，我可以明目張膽的偷懶，反正也得不到發(fā)展。
當(dāng)然天底下的壞公司沒那么多，黑心老板也沒那么泛濫，產(chǎn)生職業(yè)倦怠還有很常見的第二種情況：員工自身問題。
① 重復(fù)工作失去新鮮感
不是所有崗位的工作都充滿了新鮮感和多樣化的，可能需要去長時間重復(fù)地做一樣很枯燥的事情。如果你連這點(diǎn)都無法忍受，那你去任何一家公司都呆不久。
② 精神壓力大到需要喘息
人的心理和生理?xiàng)l件決定了人是無法總是在高強(qiáng)度高效率的狀態(tài)下工作的，如果一直這樣下去是會出事的，適當(dāng)?shù)胤潘蓵尮ぷ鞲咝АＲ话銇碚f，幾天時間就可以完成恢復(fù)期，如果這個時間太長，就需要主動找找原因，想想辦法了，過于嚴(yán)重的建議尋求專業(yè)人士的幫助。我在倦怠期效率極低的時候，會選擇休假，做做家務(wù)，看場電影。
③ 眼高手低
不少人剛進(jìn)公司對未來有著美好的憧憬，想著能指點(diǎn)江山揮霍方虬之類的，但是現(xiàn)實(shí)可能是要從基層慢慢做起，一步一個腳印去奮斗、去努力。如果一段時間后還沒有得到晉升或者取得成就，就會產(chǎn)生消極情緒，甚至產(chǎn)生“小廟容不下大佛”的極端思想。
不是所有崗位的工作都充滿了新鮮感和多樣化的，可能需要去長時間重復(fù)地做一樣很枯燥的事情。如果你連這點(diǎn)都無法忍受，那你去任何一家公司都呆不久。
② 精神壓力大到需要喘息
人的心理和生理?xiàng)l件決定了人是無法總是在高強(qiáng)度高效率的狀態(tài)下工作的，如果一直這樣下去是會出事的，適當(dāng)?shù)胤潘蓵尮ぷ鞲咝АＲ话銇碚f，幾天時間就可以完成恢復(fù)期，如果這個時間太長，就需要主動找找原因，想想辦法了，過于嚴(yán)重的建議尋求專業(yè)人士的幫助。我在倦怠期效率極低的時候，會選擇休假，做做家務(wù)，看場電影。
③ 眼高手低
不少人剛進(jìn)公司對未來有著美好的憧憬，想著能指點(diǎn)江山揮霍方虬之類的，但是現(xiàn)實(shí)可能是要從基層慢慢做起，一步一個腳印去奮斗、去努力。如果一段時間后還沒有得到晉升或者取得成就，就會產(chǎn)生消極情緒，甚至產(chǎn)生“小廟容不下大佛”的極端思想。
④ 對工作沒有認(rèn)同感
我無法按照自己的思維做事，也不認(rèn)同公司各種僵化的流程和繁文縟節(jié)。對于公司的考核標(biāo)準(zhǔn)、薪酬制度都不滿意。帶著騎驢找馬的心態(tài)在這里工作，時間一長，不滿情緒會越來越輕重，倦怠周期也會越來越短。
面對第二種情況的職業(yè)倦怠，我的意見是，不要把所有精力都focus在自己身上。企業(yè)的文化不適合自己；工作強(qiáng)度我無法忍受；工作內(nèi)容對于我來說太過單一；我覺得好的企業(yè)應(yīng)該怎樣怎樣……
面對一系列以“我”為中心的問題，一是換崗，無論是內(nèi)部換崗還是跳槽，都可以迅速調(diào)整自己的狀態(tài)，是最直接而有效地手段，但是換崗成本和成功幾率你要自己估量；二是調(diào)整自己對成就感歸屬感的認(rèn)知，如果無法改變環(huán)境，就只能改變自己，思考一下為什么你無法融入大環(huán)境，為什么你不認(rèn)同的公司照樣能風(fēng)生水起，是不是你哪里有偏差，哪里需要改變；三是，職業(yè)倦怠么，累了么，那么放個假去休息休息，就這么多。
最后，回到文章題目，一份工作做一輩子是什么體驗(yàn)，我想爸爸輩爺爺輩的最有立場來回答這個問題，他們很多都是十來歲就確定了終生的職業(yè)，做了一輩子木匠、種了一輩子田，或者教了一輩子書。那么他們那個年代，有沒有在某一個moment思考過換個活干？我想肯定有，任何時代的任何人都有職業(yè)倦怠，就看你要怎么去面對、怎么去克服。
我無法按照自己的思維做事，也不認(rèn)同公司各種僵化的流程和繁文縟節(jié)。對于公司的考核標(biāo)準(zhǔn)、薪酬制度都不滿意。帶著騎驢找馬的心態(tài)在這里工作，時間一長，不滿情緒會越來越輕重，倦怠周期也會越來越短。
面對第二種情況的職業(yè)倦怠，我的意見是，不要把所有精力都focus在自己身上。企業(yè)的文化不適合自己；工作強(qiáng)度我無法忍受；工作內(nèi)容對于我來說太過單一；我覺得好的企業(yè)應(yīng)該怎樣怎樣……
面對一系列以“我”為中心的問題，一是換崗，無論是內(nèi)部換崗還是跳槽，都可以迅速調(diào)整自己的狀態(tài)，是最直接而有效地手段，但是換崗成本和成功幾率你要自己估量；二是調(diào)整自己對成就感歸屬感的認(rèn)知，如果無法改變環(huán)境，就只能改變自己，思考一下為什么你無法融入大環(huán)境，為什么你不認(rèn)同的公司照樣能風(fēng)生水起，是不是你哪里有偏差，哪里需要改變；三是，職業(yè)倦怠么，累了么，那么放個假去休息休息，就這么多。
最后，回到文章題目，一份工作做一輩子是什么體驗(yàn)，我想爸爸輩爺爺輩的最有立場來回答這個問題，他們很多都是十來歲就確定了終生的職業(yè)，做了一輩子木匠、種了一輩子田，或者教了一輩子書。那么他們那個年代，有沒有在某一個moment思考過換個活干？我想肯定有，任何時代的任何人都有職業(yè)倦怠，就看你要怎么去面對、怎么去克服。
