【培訓對象】
青年員工

【培訓收益】
改變認知的成長型思維方式，顛覆傳統的語言表達能力，做更好的自己，亦可成就他人。

一、開場破冰
1、感受自我心理與語言的關聯
2、感受團體與個體的關系
3、感受主動溝通與被動溝通
（《OH卡投射與體驗》每組抽取相關卡片；根據提示編成心理故事；小組完整故事講述。
梳理團隊與個體的關系，引導學員發現潛在彼此的能力，提高自我認知與團隊認知。）
二、成長型思維
1.區別：
對自身評價
對成功和失敗的看法
對努力的看法
腦波：他們的注意力集中在答案的對錯上，對他們來說，學習才是第一要務。
2.案例分析
大學生不同思維的選擇之路
成長型思維職場新人5年后走向
成長型思維VS固定思維的管理者
3.舉一反三：
工作和生活中不同思維模式的應用及結果
三、培養成長型思維模式
1.信念——認知行為ABC
2.接收-觀察-命名-教育-持續成長
3.困境練習：
準備已久的職場晉升機會失敗了
習得性無助的中年職場
固定性思維的孩童
四、新思維新表達
1、尊重
尊重對方的時間，不輕易打斷；
尊重對方的聰明才智和想像力，不重新解釋而是要重復確認我的理解是否正確？
尊重對方的個性，不爭論，我只是會好奇，會要求進一步的解釋，好讓我知道的更清楚。
2、共贏思維
如果堅持這對你最有利，拜托“為你好”從小聽到大，請不要懷疑聽者的智商🆗；
如果表態這對我很有利，拜托咱倆關系怎樣心理有點數不？說者智商也要在線啊；
最好的立場是：這樣對你我都好，共贏。
3、共情/同理/換位思考
圣神的傾聽，去傾聽生命中另一個人的靈魂故事，去聽他向你展露自己，去發現背后的故事，這可能是一個人能對另一個人做的最偉大的付出了。
4、自我袒露
人際溝通很重要的因素，自我袒露。
感受過他的痛，見識過她的美，這種參與感很重要。
5、先處理情緒再考慮技巧
當他人的某個詞、某句話、某個表情.....引起您強烈情緒反應時，需要反思下：why？它投射哪段過往的經歷？
當他人用憤怒等情緒表達立場時，您要想到，他真的沒其他方法了，可憐的人兒，情緒是他唯一會的一招兒了。
6、知覺檢核
我們習慣了把自己對事情的猜測當作事實，而實際上，這樣的猜測往往是一種評論而非事實。
知覺檢核這個辦法，說白了，就是給對方一個解釋的機會。通過基于雙方共同的信息，描述你注意到的行為，不要加評論和猜測，只說事實；
7、要描述不要判斷
何為描述？某人在某種情景下做的某件事情，說的某句話，要客觀事實。至于此人如何由聽者自己決定。
何為判斷？某人態度不行，某人人品不佳，某人做事不行，這個“不行”就是你的判斷，帶有主觀色彩。
8、理性面對沖突
爭論：各抒己見，積極討論，以尋求最優的解決方案；
爭執：堵上自尊，帶著必贏的執著，潛意識或許自卑在作怪；
爭吵：往往借題發揮，達到發泄情緒的目的，至于結果嘛爽了or慌了，不好說。

五、總結與展望
OIRD總結與復盤
現場答疑 

體驗式趣味性心理培訓踐行者
國家二級心理咨詢師
國家團體咨詢師中級
OH 卡企業帶領師
今日頭條優質心理領域創作者
首屆“我是好講師”全國百強
中科院心理所心理健康指導師
清華總裁班、高級研修班特約講師
北京職工教育協會培訓師委員會委

實戰背景
郭老師，十二年咨詢培訓經驗，十年專業心理學習成長，豐富的個案及團體咨詢經驗。一直致力于將心理學融入到個人成長、思維表達、團隊管理領域的研究與實踐活動；
2017-2019北京某武警特約職業規劃指導講師（中國軍網專篇報道）；
2017-2019北京某消防武警特約心理輔導老師（2018中非論壇）；
移動、電信、聯通、電力集團等多家大型央企特約心理培訓講師；
清華總裁辦高級人力研修班特聘合作心態、性格與溝通專業講師；
廣東公路建設集團、廣發證券、貴州吉利公司EAP項目專業講師；
北京、天津、青海、新疆等移動班組建設、微課、管理技能等多次合作授課；
曾遍尋布朗、易武、景邁、無量等多座茶山，獨創“品茗催眠放松“ 的高端體驗培訓。

主講課程
《壓力情緒管理--體驗式訓練》
《高情商的溝通藝術》
《成長型思維與表達》
《DISC職場性格解析》
《非暴力溝通--體驗式訓練》
《問題分析新思維與行動學習》
《OH卡-團隊建設與創新思維》
《卓越班組建設--新思維新文化心輔導》
《四維職業修煉——心智力思維力表達力行動力》
《如何讓讀書變得有趣有益--選書拆書整合書》

學員評價
郭老師的課程非常系統，從思維、行為、語言三個維度分別闡明了中層管理心理資本重要性，給予團隊管理全新的角度，知識全面而落地，學員受益匪淺。——清友會創始人 呂順朝
郭老師的課程有趣有料，集心理測評、案例研討、現場演練、學以致用于一體，課堂氛圍輕松活躍，學員參與度很高，對創業者心理資本也具有指導意義。
—————清華大學創新創業與戰略系博士、創業兄弟會會長、鳳凰石咨詢總經理 李寧
郭瑞卿老師從“為什么要講職業規劃”這一點為入手，耐心細致的為官兵講解了當前社會面職業的發展及如何規劃下步職業等情況，整個授課過程中，官兵們認真聽講，積極與老師進行互動交流，教育氛圍十分濃厚。
——中國軍視網 

• 超維腦力——全腦思維與表達沙盤

   

  一.課程程背景 一個職業人士成功的因素：75%靠高效的溝通與清晰的表達，25%靠天才和能力。在今天的生活或職場中，會做的不如會說的，說干了嘴皮并不見得都有效。當別人還在高喊理解萬歲的時候，懂得理解的方法，通過合理表達溝通的有效才是當今社會最看重的能力和技巧。 表達溝通與團隊融合是每一家企業培訓計劃中非常重要的一個部分。然而，如何把所學把表..

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