【培訓對象】
各企業團隊中層管理人員、銷售人員和基層員工。

【培訓收益】
通過系統學習心態管理知識，學員將獲得以下收獲： 了解心態對我們的重要性 學習并掌握心態的相關理論及原理 建立積極正面心態，遠離負面消極的思維模式 掌握改善心態的工具和方法，提升面對困境、挫折和壓力的能力 掌握控制情緒提升身心健康的工具和方法，有效控制自己的情緒 結合現實工作進行學習轉化，引導學以致用

一、天堂地獄---積極情緒和心態
1、什么是心態和，是每個人根據以往心智模式從不同角度認知他人、自我和世界的過程
2、消極心態及積極心態對身體健康、認知能力和未來成就的影響
3、自我心態標準化測量，你的心態積極嗎
4、美國版權課程生物反饋儀測量心態情緒

二、走出誤區---避免消極心態的6個陷阱
1、自迷---缺乏目標和動力，感覺迷茫
2、自卑---缺乏自信和自我認同，過度在乎外界評價和眼光
3、自困---自我設限，舒適區、拓展區和恐懼區
4、自逃---YESBUTER，總給自己找借口
5、自我---推卸責任， 外部歸因
6、自醉---內心麻木，缺乏責任和團隊感

三、積極情緒和良好心態和行為有哪些
1、建立積極正向的情緒和心態，習慣從負面事件中看到積極面
2、學會信任合作雙贏的心態，鍛煉知足、表達、信任的三個核心能力
3、尋找目標，制定個人價值觀、能力、角色和目標分解
4、貴在堅持，如何讓你成為5%的優秀人才，堅持的基本要點
5、學會享受過程，快樂工作和生活，如何把工作變成玩，工作本身就是最好的回報
6、學習的意義，進行學習不僅是為了職業和收入，更是提升幸福指數

四、塑造積極情緒和心態的方法
1、思維換框ABC，學會換位思考和共情
2、身體激勵，肢體表語和生活習性
3、通過呼吸、關注、和想象法進行心態調節
4、學會客觀分析困難現狀，調整自我認知
5、學會“事已至此 該當如何”的積極想法 

北京職工教育協會培訓師專委會 常任委員
國家一級企業培訓師
國家二級心理咨詢師
中國科學研究院 臨床和企業管理心理學研究生
國家電網集團/電通集團 常駐EAP員工心理輔導師
富士康集團 常駐EAP員工心理解壓師
滾鐵環心理工作室 合伙人/心理咨詢師
陜西衛視《超級老師》 心理嘉賓
北京衛視《我是演說家》 心理嘉賓
湖南衛視《叮咚上線老師好》 心理嘉賓
中央三臺《我愛滿堂彩》 心理嘉賓
《職場高情商溝通》 作者
《職場情緒壓力管理》 作者

他是一個80后，業界里比較年輕，課量卻在國內名列前茅
他是一個職業培訓師，卻因為培訓而和各大知名企業簽訂長期咨詢培訓服務
他擁有深厚的心理學理論知識功底
他擁有上千小時的臨床心理咨詢案例經驗
他擁有大量組織內部中基層員工心理健康和動機影響的經驗
他能從簡單的動機與行為中探知人的意識與人格
他能幫助企業讓員工從內部激發新的動力和熱情
他是培訓界的“撒貝寧”
他是培訓工匠趙了了

老師的核心競爭力
不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學理論研究，更具有多年心理咨詢師的臨床經驗，在實際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類問題；
經驗豐富，本課程老師長期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網以及各類院校合作，幫助其員工直接解壓，經驗豐富；
影響力高，本課程老師在各類電視媒體節目參與心理類分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學員認可度；
風格特殊，本課程老師在授課過程中最大的優勢就是風格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實，現場學員學習氛圍極為輕松愉悅，投入度高；
生物儀器，可以結合儀器講情緒的老師，不僅僅是理論知識和技能，更能現場讓學員看到自己情緒和壓力的現狀，以及通過現場學習后的改變。

培訓近況
趙了了老師近幾年專注于企業員工的心理健康和情緒心態等話題，在短短3年內，情緒壓力管理及心態、心理健康類課程授課高達近400天，由于業內授課和咨詢反饋甚好，各大型知名企業如航天集團、富士康、科研電子集團、中國體育彩票、國家電網、電通集團等，已和趙老師簽訂長期咨詢及培訓年度合同，每年巡回服務。同時受到山西衛視、天津衛視、鳳凰FM等多檔心理類型節目的邀約，成為選手和嘉賓，讓心理和情緒話題更好的服務于企業與社會。

個人專長
趙了了老師曾任職大鴨梨集團培訓學院經理，萬達索菲特集團的培訓管理工作，國內多家知名培訓機構研究院職業講師。目前擔任國家職工協會培訓師委員會的常任委員，以及多家企業的培訓管理和項目管理工作，同時也是國家一級培訓師和二級心理咨詢師。從事企業培訓，企業內部EAP咨詢以及臨床心理咨詢工作，已有多年時間。同時擁有數百場的演講及培訓經驗，接受過國內注冊認證企業培訓師、國際培訓師等專業的訓練考核等。

主攻方向
企業員工的負面情緒和壓力轉化，中基層員工的通用類管理培訓，如新人職業化素質發展、職場溝通、職場禮儀、時間管理、心態管理等。

核心課程
情商領導---讓管理者從心開始
心理咨詢---工作生活心里提升
情緒壓力---情緒管理從心開始
職場禮儀---舉手投足魅麗彰顯
優質溝通---讓你處世更加圓融
陽光心態---積極心態情緒控制
性格分析---PDP知彼解己高效人生
銷售讀心術---真正讓你學會辨識客戶的內心
時間管理---學會目標、計劃、執行的工具方法和思路  

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