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高效的時間管理與效能提升

課程編號:25865

課程價格:¥25000/天

課程時長:1 天

課程人氣:576

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:高云鵬

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】


課程章節 用時 培訓內容
課程導入 0.5 H 課程導入:從計算機的迭代與軟件升級,看自身認知升級與能力提升。
自我測評:為你的時間管理能力與工作效能做個專業測評。
課前探討:我們的時間去哪了——AMD案例:CSR日常工作過程中的時間管理應用
為什么需要時間管理
什么是時間管理
三效法則:效率、效果、效益
成為時間管理高手—個人修煉 2.5 H 時間管理的方法——高效時間管理五步法
步驟一:以終為始
步驟二:事件清單
步驟三:輕重緩急

步驟四:事件排序
步驟五:執行總結
時間管理的自省——自我檢核
記錄時間,檢視自己
實戰工具:每日工作時間分配表
實戰練習:為你明日的工作做一張時間分配圖
時間管理的大敵——戰勝拖延癥
拖延癥的心理成因
拖延的形式/接受拖延癥
戰勝拖延的方法
時間管理的大敵——提升抗干擾能力
干擾的種類
防止干擾
處理干擾
成為時間管理高手—團隊協作 1.0 H 時間管理及團隊協作
第一陣確定規則
第二陣充分溝通
第三陣善用資源
時間管理的應用
實戰工具:CSR行動檢核表
實戰工具:CSR項目總結提升表
實戰練習:為你的團隊制定一個增強團隊協作的方案
成為高效達人 2H 提升你的認知維度
提升你的學習能力
提升你的情緒管理能力
提升你的溝通能力
提升精力管理能力
學會尋求支持與幫助
復盤總結 0.5H 一天學習內容復盤總結,講師帶領學員回顧課程,總結提煉,要點復習,任務布達。 

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