你不是可以隨意拿捏的軟柿子！
有一句話，不知道大家有沒有聽過：“沉默是施暴者的通行證。”
我覺得很有道理。很多時候，大部分人被同事背后捅刀、領(lǐng)導偏聽偏信、同行惡意中傷時，第一反應是：“應該不是故意的，就不要計較了吧。”
又或者是“忍一忍就過去了，撕破臉不好看”“我要是反擊，別人會覺得我小題大做。”
可如果你的退讓卻并沒有換來后續(xù)的和平呢？
在這樣的人面前，你的忍讓，反而讓對方得寸進尺。那你還要忍著嗎？一定要反擊回去，讓對方知道你不是好惹的。

01為什么一味忍讓是危險的選擇？

被欺負時選擇裝沒事，是因為你被兩種心理綁架了。
第一種是恐懼型退讓：“我硬剛只會更慘”，這種想法像一層保護殼，讓你暫時避開沖突的疼痛。
但你的退讓，對于這種像小人一樣的人來說不管用。他的邏輯是“試探-確認-升級”，吃準了你不會反擊，于是更加肆無忌憚。
第二種是道德綁架型退讓：以和為貴、別太計較的觀念像無形的繩索，讓你覺得生氣=小心眼，反擊=沒格局。
但善良需要鋒芒，寬容也有底線。你為此壓抑情緒，對方并不會感謝你的包容，只會把你的退讓解讀為可以隨意拿捏的信號。
在這樣的情況下，你不僅向其他人傳遞了自己好欺負的信號，還會在一步步忍讓中失去受害者的道德優(yōu)勢。
因為你的不追究，給了人一種“沒什么大不了”的錯覺，等到哪天你真的爆發(fā)，反而會被認為是你小題大做、情緒不穩(wěn)定。
比如有個同事，每次你做的方案，他都偷偷改幾個小地方，然后跟領(lǐng)導說是他優(yōu)化的。
你發(fā)現(xiàn)了，卻想著“這點事，說出來顯得我小氣，也很尷尬”，就沒吭聲。結(jié)果下一次，那個人直接把你沒做完的方案拿去，說是自己牽頭做的。
你再想反駁，把他的所作所為全部揭發(fā)，領(lǐng)導卻覺得“之前你也沒說過，現(xiàn)在怎么突然提？”在可信度上打了折扣。
另外，因為忍讓，壓抑的情緒也會影響到自己，焦慮、失眠，甚至影響工作都有可能。
02這場欺負正中對方目的
你暴露自己的好欺負，還完美地契合了欺負你的人的行為邏輯。
一，他會先試探確認。他不會一開始就明目張膽地欺負你。他們會先從小事試探：比如一個冒犯的玩笑、拿走你的小東西不還。
如果你選擇忍讓，他們會確認這個人可以隨意拿捏，于是逐步升級，從言語貶低到行動打壓，從私下針對到公開羞辱。二，他需要表現(xiàn)的舞臺。這樣的人往往喜歡在公共場合表現(xiàn)強勢，因為他們的目的不僅是欺負你，更是通過打壓你來證明自己的地位。
你的裝沒事，相當于給了他一個完美的舞臺，讓他可以肆無忌憚地表演，把你當成他威風的墊腳石。
三，反復越界已經(jīng)說明了問題。你可能會想：他只是性格直，沒惡意。但沒惡意的人不會反復越界。
如果一個人多次讓你不舒服，卻從不反思自己的行為，甚至把開玩笑/性格直當成借口，那他就是故意的。他的“沒惡意”只是一塊遮羞布。
03一定要記得你的底線不可觸碰
那應該如何擺脫這種情況呢？
我們要先明確一件事：被欺負了，覺得干不過很正常，因為對方有可能資歷老、會拍領(lǐng)導馬屁，或者手里有點小權(quán)力。想要硬剛，不太現(xiàn)實，但也不能什么都不做。
我們要做的，是用行動傳遞一個明確的信號：我不是好惹的人。我的感受值得被尊重，我的底線不容侵犯。
具體可以這樣做：
1.第一時間，明確表態(tài)
不要等謠言傳遍全公司才著急，不要等傷害累積到崩潰才發(fā)聲。
在第一次越界時，就清晰、冷靜地劃線。
如果對方當眾貶低你：“這太幼稚了”，別笑著打圓場，也別慌著辯解，直視他說，“如果是說我的方案，這個方案的邏輯和數(shù)據(jù)都是反復核對過的，要是你有具體修改意見，可以私下細聊。如果是說我這個人，‘性格如何’并不影響工作產(chǎn)出，‘幼稚’這樣的評價，在我看來不太專業(yè)，也和工作內(nèi)容沒什么關(guān)系。我想，我們還是聚焦在工作內(nèi)容上會更好。”
如果被造謠“聽說你背后說領(lǐng)導壞話？”別糾結(jié)是誰傳的，立刻回應：“這是完全不實的信息。想要知道什么事，我建議你直接問我，而不是偏聽偏信，或者是在背后偷偷議論。你覺得呢？”
關(guān)鍵是語氣要平和，別像吵架，但態(tài)度堅定。記住，你不是在爭輸贏，是在校正事實，讓他知道你不好拿捏。
2.保留證據(jù)，利用規(guī)則或上級約束
那些人慣會玩陰的，比如匿名舉報你，或者斷章取義跟領(lǐng)導打小報告。這時候光靠嘴說沒用，得有證據(jù)撐著。
平時跟他打交道，能文字就別口頭。他讓你做什么事，盡量在微信或企業(yè)微信進行，自己也可以主動發(fā)送信息確認/留痕；一起對接工作后，馬上發(fā)個總結(jié)郵件，抄送給直屬領(lǐng)導，寫清楚“今天跟XX同步了X項目，我負責X部分，他負責X部分”。
如果他故意挑事，比如在群里說你沒配合工作，截圖保存；要是有口頭詆毀，在合法前提下（比如辦公室公共區(qū)域，不侵犯隱私）可以錄音。
這些證據(jù)都是他倒打一耙時，你能拿得出的有力反擊，可以讓領(lǐng)導看清真相。
必要時，也可以找HR或相關(guān)部門正式反映。他們的囂張往往建立在沒有代價的基礎(chǔ)上，而規(guī)則和制度的介入，會讓他明白欺負你是有風險有代價的。
3.遠離消耗型關(guān)系，把精力留給值得的人
如果對方長期針對你，且沒有改善的可能，最聰明的選擇是保持距離。
他們的存在是為了通過打壓他人獲得優(yōu)越感，你與其糾纏只會成為他表演的舞臺。把時間花在提升自己、經(jīng)營健康的關(guān)系上，你會發(fā)現(xiàn)，當你的注意力在更廣闊更有意義的事情上時，他的存在自然而然地變得無足輕重了。
✎寫在最后
我們常被教育要大度、別計較，卻很少有人告訴我們，為人處世，要知道何時該溫柔，何時該鋒利。
• 對善意，報以真誠；• 對惡意，報以拒絕；• 對不公，報以行動。
你不必做刺猬，但一定要有刺。
下次再被欺負，請記住，裝出來的云淡風輕，只會換來得寸進尺。敢于說“不”，讓想欺負你的人明白，你不是可以隨意拿捏的軟柿子，而是一個有底線、應該被尊重的人。