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浙江某智能集團《員工心理壓力疏導》課程順利結束!
時間:2022-03-18     作者:郭敬峰

2020年7月2日,浙江某智能集團《員工心理壓力疏導》課程順利結束!“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師為集團研發工程師、產品經理、交付經理、客服等90多位員工分享了心理健康自我關愛知識,教會大家情緒管理技巧和26種壓力疏導方法。培訓負責人反饋效果很好,學員主動求助咨詢,一直交流到晚上10點多,感謝大家的積極參與認真學習!

1、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

 

據《中國員工職業心理健康數據庫》統計:企業普通員工壓力感受高達66%,職業經理人壓力感受平均高達76% ,職業枯竭狀態的人有23%,男性更明顯達25%,容易產生消極情緒的經理人達62.2%,有失眠現象的經理人超過50%,由此引發的諸多心理及生理方面的健康問題越來越引發社會的關注。郭老師就心理健康與一般心理問題的定義,結合互動游戲及案例分析,深入淺出地為學員進行了講解。

 

2、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

郭老師通過管理心理學的“知、情、意、行”,就“富士康13跳”這一事件為什么會發生,與學員們一起展開了積極的討論。一個人首先要改變自己的認知觀念,正向自我激勵,這樣就會有愉悅的情緒體驗,面對困境時,就會有堅韌的意志力和積極的行為表現。

 

3、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

郭老師通過情景模擬的形式,啟發公司管理人員如何及時察覺員工情緒異常,盡早干預紓解,教會他們一些方法與技巧。進行人性化關懷,訓練提高職業情商,每日掃描發現異常,同理心輔導溝通,換位思考感同身受,共情員工的狀態,幫員工情緒宣泄及壓力分析后積極引導。大家學習后都紛紛表示深受啟發,方法實用落地。

4、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

 

你目前的心理壓力大嗎?你的壓力來源于哪里?如何快速壓力疏導?郭老師就很多企業研發、客服團隊加班較多所面臨的一些負能量等問題,教大家首先運用情緒管理三步曲進行負面情緒宣泄,然后運用富蘭克林成交法理性分析壓力源,通過情緒隔離和思維轉變改變壓力源,最后針對內因改善自己,提高抗壓能力,從而提高工作績效。

5、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

課程最后,郭老師分享了壓力與工作績效的關系,希望大家能夠自我加壓或減壓達到壓力最大、績效最高的“最佳績效高峰點”,享受“忙而不亂、疲而不憊”的充實愉悅工作狀態,現場演練教會大家26種實用壓力疏導方法,并為主動求助咨詢的學員耐心解決心理困擾問題,學會及時舒壓,放松自我,實現工作與生活的平衡。

 

6、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

現代心理醫學研究表明,一個人心情舒暢,精神愉快,中樞神經系統處于最佳功能狀態,整個人充滿活力,身體自然健康。因此,情緒鍛煉有時甚至比體格鍛煉更為重要。加強情商修煉,平衡和享受生活,學會轉移壓力,自然會健康長壽。感謝各位學員認真學習的陪伴,祝大家職場春風得意,家庭美滿幸福!

7、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

附:學員反饋表

8、郭敬峰授課某能源集團《員工心理壓力疏導》

 

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