2021年12月3日，中國太平人壽浙江某中心支公司《陽光心態(tài)與積極行動(dòng)力提升》培訓(xùn)花絮！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師再次返聘受邀精彩授課：打造陽光心態(tài)、壓力疏導(dǎo)方法、積極行動(dòng)力提升、現(xiàn)場互動(dòng)解疑答惑，課后大家反饋收獲很多，感謝親們認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與，祝快樂高效每一天，職場步步高升，家庭幸福美滿！

郭老師帶領(lǐng)大家做了一個(gè)互動(dòng)游戲，開場的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓現(xiàn)場氣氛一下子熱烈起來，營造出輕松愉悅的授課環(huán)境，學(xué)員們參與度極高，投入百分百狀態(tài)學(xué)習(xí)！

郭老師首先通過案例分析講解了心態(tài)重要性：心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會(huì)、對事情、對問題的看法、觀點(diǎn)和態(tài)度。不同的人對于同樣的遭遇采取不同的態(tài)度會(huì)走向不同的人生，而同一個(gè)人面對同樣的遭遇持有不同的心態(tài)則會(huì)形成不同的結(jié)果。心態(tài)決定命運(yùn)，塑造陽光心態(tài)，學(xué)會(huì)感恩能幫助你邁向職業(yè)的巔峰。

心態(tài)可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂，我們干一份工作，是盡力而為還是全力以赴？想要獲得職場發(fā)展空間，主要靠誰？其實(shí)我們?nèi)伺c人之間只有很小的差異，但這種差異卻往往造成巨大的影響，取決于我們所具備的心態(tài)是否積極心態(tài)。

郭老師分享如何進(jìn)行壓力源分析應(yīng)對，職場壓力與工作績效的關(guān)系：壓力是把雙刃劍，適度的壓力有利于創(chuàng)造佳績，壓力過大又會(huì)影響身心健康。老師現(xiàn)場演練“冥想深呼吸”等26種減壓方法，大家反饋放松身心紓解壓力效果很好，簡單實(shí)用！

郭老師最后講解行動(dòng)力就是自覺自發(fā)做事的能力，突破自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！執(zhí)行力就是把商業(yè)目標(biāo)變商業(yè)結(jié)果的行動(dòng)能力！總結(jié)個(gè)人執(zhí)行力提升的24字秘訣，“執(zhí)行前：決心第一，成敗第二；執(zhí)行中：速度第一，完美第二；執(zhí)行后：結(jié)果第一，理由第二。”教會(huì)大家增強(qiáng)積極行動(dòng)力，知行合一 ，“說”與“做” 一致，提升工作績效。

善于塑造陽光的心態(tài)與自我壓力調(diào)適是一種積極、達(dá)觀的一種心智模式，它使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又謙和，締造我們內(nèi)心的祥和，團(tuán)隊(duì)的和諧，家庭的幸福，行動(dòng)力提升讓大家自覺自發(fā)做事的能力，突破自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！

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應(yīng)對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績效！