什么是情緒ABC理論?
一般來說，人的消極情緒和行為障礙結果(C)，不是由于某一激發事件(A)直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念(B)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。具體是怎樣的呢?下面..
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