工作中，領(lǐng)導(dǎo)越是貶損你，越說(shuō)明這3個(gè)事實(shí)真相

    時(shí)間：2025-09-28

導(dǎo)語(yǔ)：被領(lǐng)導(dǎo)“貶損”，真的開心嗎？

在這，先做一個(gè)小小的調(diào)查，可能有些扎心，但必須得直面。
“你有被領(lǐng)導(dǎo)’貶損’過(guò)嗎？”、“被領(lǐng)導(dǎo)貶損，你真的開心嗎？”
聽到這話，你還能面帶微笑？別裝了，表面笑嘻嘻，心里早已小聲嘀咕上了吧。哪個(gè)打工人聽到這種話，不是翻了一百個(gè)白眼，恨不得當(dāng)場(chǎng)把辭職信甩到領(lǐng)導(dǎo)的臉上。
但今天，我要給大家潑一盆冷水。在工作中，領(lǐng)導(dǎo)越是“貶損”你，可能越說(shuō)明這些被你早已忽視的真相。
下面，我們就來(lái)聊一聊。

01， 證明你還值得被關(guān)注
很多人一聽到領(lǐng)導(dǎo)貶損，第一反應(yīng)就開始腦補(bǔ)小劇場(chǎng)，看我不順眼、故意找茬、想逼我走。
但說(shuō)實(shí)話，領(lǐng)導(dǎo)可沒那么閑，他根本不會(huì)浪費(fèi)唾沫罵一個(gè)沒救了的小卡了咪。
想想看，你什么時(shí)候見過(guò)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)即將被辭退的下屬大發(fā)雷霆？恰恰相反，他們出奇地友善，不批評(píng)、不安排重要活、甚至見面還能客氣地假裝聊兩句。
現(xiàn)代職場(chǎng)中流行一個(gè)概念叫職場(chǎng)冷凍期。
說(shuō)得什么意思呢？當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)開始對(duì)你不聞不問，既不批評(píng)也不指導(dǎo)，那才是真的慌了神。在他心中，你就是一個(gè)可有可無(wú)的角色，只等時(shí)機(jī)成熟被炒魷魚。
我朋友公司新來(lái)的實(shí)習(xí)生，天天被主管罵得狗血淋頭，同一個(gè)方案改幾遍是家常便飯。同事實(shí)在看不下眼，偷偷告訴實(shí)習(xí)生：“要不申請(qǐng)換個(gè)組？”結(jié)果你猜怎么著？三個(gè)月后，轉(zhuǎn)正名額只有一個(gè)，就是這個(gè)天天挨罵的實(shí)習(xí)生。
后來(lái)那領(lǐng)導(dǎo)私下說(shuō)：“我刁難他，是因?yàn)樗莻€(gè)可造之材。看他扛不扛得住。其他人？我都懶得說(shuō)。”
真相往往就這么扎心，領(lǐng)導(dǎo)愿意花時(shí)間 “貶損” 你，至少說(shuō)明你在他眼里還值得罵。
就像老師只會(huì)盯著中等生提要求，對(duì)差生往往只說(shuō)別搗亂就行。

02， 證明你在成長(zhǎng)區(qū)
有些人被罵后則完會(huì)擺爛，反正怎么做都不對(duì)，那還不如混日子拿錢玩。但你有沒有想過(guò)，領(lǐng)導(dǎo)最挑刺的地方，恰恰是你該去成長(zhǎng)的盲區(qū)？
從心理學(xué)上來(lái)看，對(duì)于人的環(huán)境分為3部分舒適區(qū)-成長(zhǎng)區(qū)-恐慌區(qū)。一個(gè)人只有在成長(zhǎng)區(qū)時(shí)，才會(huì)不斷遇到挑戰(zhàn)，陷入總是犯錯(cuò)的怪圈，甚至感到不適和痛苦。
當(dāng)你感覺領(lǐng)導(dǎo)總挑刺時(shí)，很可能是因?yàn)椋?br /> 你接手的工作已經(jīng)超出你現(xiàn)有能力范圍；
你正在接觸全新的領(lǐng)域和技能；
你被賦予的責(zé)任和期望值提高了；
這不正是你快速成長(zhǎng)的最佳證明嗎？
知名創(chuàng)業(yè)者和投資人蒂姆·費(fèi)里斯在《巨人的工具》中分享過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)：如果你沒有至少一天一次感到自己像個(gè)傻子，說(shuō)明你沒有在學(xué)習(xí)新東西。 被領(lǐng)導(dǎo)指責(zé)，至少證明你正在不斷挑戰(zhàn)自己的認(rèn)知邊界和能力極限。
不妨想一想，自己是否挨罵最多的那段時(shí)間，恰恰是你成長(zhǎng)最快的時(shí)候？
成長(zhǎng)這事兒，跟健身一樣，沒有肌肉撕裂的疼，哪來(lái)的線條精致的暗爽。
領(lǐng)導(dǎo)的 “貶損” ，就是那根壓得你喘不過(guò)氣的杠鈴，現(xiàn)在你覺得累、覺得委屈，但半年后再看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)肌肉早就比同齡人壯了一圈。

03， 證明你已進(jìn)入核心圈
職場(chǎng)上有個(gè)諷刺的規(guī)律，最容易批評(píng)的，往往是領(lǐng)導(dǎo)盯得最緊、最依賴的人。
邊緣員工干的都是可替代的活，就算做錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)也只會(huì)說(shuō)下次注意，反正換個(gè)人也能做，沒必要?jiǎng)託?。但核心員工就不一樣了，你手里攥的是不能出錯(cuò)的活，是領(lǐng)導(dǎo)要向大老板交差的項(xiàng)目，他不盯著你、不罵你，難道等項(xiàng)目黃了一起背鍋？
這就像家里的父母，永遠(yuǎn)對(duì)最有出息的孩子最嚴(yán)格。成績(jī)差的孩子考 60 分，父母會(huì)說(shuō) “不錯(cuò)了”。成績(jī)好的孩子考 90 分，父母又問 “那 10 分去哪了”。領(lǐng)導(dǎo)也一樣，他對(duì)你苛刻，不是針對(duì)你，是因?yàn)槟闶撬钅苤竿系娜恕?br /> 互聯(lián)網(wǎng)上有個(gè)廣為流傳的段子：“為什么領(lǐng)導(dǎo)總是不批評(píng)混日子的員工，老盯著干活的人挑刺？”
高贊回答一針見血：“因?yàn)榱R混子沒用啊，而且他們根本不在乎領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)什么。只有認(rèn)真做事的人才會(huì)把領(lǐng)導(dǎo)的話當(dāng)真，進(jìn)行改進(jìn)。”
有人“貶損”，至少證明你有被貶損的價(jià)值。 這種又愛又恨的關(guān)系，恰恰是你價(jià)值提升的表現(xiàn)。領(lǐng)導(dǎo)恨的是，你沒達(dá)到他的高標(biāo)準(zhǔn)，愛的是，你確實(shí)能解決問題。
所以，下次挨罵時(shí)不妨換個(gè)角度：為什么這項(xiàng)任務(wù)會(huì)交給我？為什么領(lǐng)導(dǎo)這么重視這個(gè)項(xiàng)目？ 答案立馬就舒暢了，這不是領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)你，而是你已進(jìn)入了核心圈。

04， 提醒你要重新定位
當(dāng)然，不是所有的貶損都是為你好。有些領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)是通過(guò)貶低員工來(lái)建立權(quán)威，甚至進(jìn)行PUA。
那么，如何區(qū)分是為你好的批評(píng)和PUA式貶損呢？關(guān)鍵看這三點(diǎn)：
1.看有沒有解決方案。批評(píng)后會(huì)說(shuō) “這里應(yīng)該改成 XX ，因?yàn)?XX 原因”，是為你好；只說(shuō) “你怎么這么笨，連這都做不好”，卻不告訴你怎么改，就是 PUA。
2.看是對(duì)事，還是對(duì)人。 罵“這個(gè)方案邏輯有問題”，是針對(duì)工作；罵 “你做工作沒帶腦子？”，是針對(duì)個(gè)人，妥妥PUA。
3.看場(chǎng)合對(duì)不對(duì)。私下里把你叫到辦公室，再兇再狠都是留面子；在大會(huì)上、在同事面前故意貶低你，讓你下不來(lái)臺(tái)，十有八九是 PUA。
一旦遇到以上這3種情況，多半是領(lǐng)導(dǎo)給你暗示呢，好好思考一下自己的站位吧，別再傻乎乎的了：
我的能力是否匹配崗位要求？
我的職業(yè)規(guī)劃是否與團(tuán)隊(duì)方向一致？
我是否真正理解領(lǐng)導(dǎo)的需求和期望？
最可怕的不是被批評(píng)，而是不知道自己為什么被批評(píng)。 聰明的人會(huì)把每次貶損當(dāng)成一次用戶反饋，從中找到自我提升的突破口。

寫在最后：
正如鯊魚效應(yīng)所說(shuō)的那樣，鯊魚之所以能成為海洋霸主，是因?yàn)樗鼪]有鰾，必須不斷游動(dòng)才能活下去。
工作上更是如此，沒有那些“貶損”和壓力逼你前進(jìn)，你可能早就沉底了。
所以，當(dāng)下次領(lǐng)導(dǎo)“貶損”你時(shí)，希望你能在內(nèi)心白眼之余，冷靜下來(lái)思考思考：
領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)的有沒有一點(diǎn)道理？
我該如何改進(jìn)才能讓領(lǐng)導(dǎo)閉嘴？
公司不是家，沒那么多溫柔以待，領(lǐng)導(dǎo)的貶損固然讓人難受，但更重要的是你從中學(xué)到了什么？