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做人做事太粘稠,真的很難上桌
    時間:2025-09-23

做事粘稠得改。
在職場里混,你肯定見過這樣兩種人:
一種像水,做事利索、說話直接,交代的事兒能按時交,遇到問題能拎得清;
另一種像漿糊,黏黏糊糊、拖拖拉拉,做事沒邊界、溝通繞彎子,明明挺努力,卻總在關鍵時候掉鏈子。
這第二種人,被叫做粘稠型人。我發現,這些人,哪怕能力不差、態度也認真,卻很難被重用、難走得遠,多半就是因為做人做事太粘稠。

01粘稠的典型表現


1. 溝通上,話說一半
粘稠的人,溝通時總吞吞吐吐。
•領導問:“這個方案周五能交嗎?”他答:“我盡量……”(到底能不能交?需要啥支持?全靠領導猜)
•同事問:“你的ppt啥時候改好?”他回:“我手上還有三個活兒,要不你先干別的?”(改還是不改?啥時候給?全靠同事催)
這種溝通像隔著一層毛玻璃,說的話對方要反復琢磨,對方的需求你永遠不明確。
職場不是猜謎游戲,時間都是按秒算的,誰有空玩“你猜我啥意思”?
2. 行動上,糾結細節
粘稠的人,做事像繡花,針腳密,但速度慢。
•做個簡單的月度總結,花半天調字體、配顏色,數據還沒分析清楚;
•接個客戶需求,反復問“這個按鈕顏色用藍色行不行?紅色會不會太扎眼?”,就是不先確認核心功能;
•遇到問題不直接解決,先在群里問一圈人:“怎么辦?”,自己沒主見。
結果就是活兒拖到最后期限沒完成,客戶和同事領導打擾個遍,質量還打折扣。同事覺得你拖后腿,領導覺得你不扛事。
3. 邊界上,分辨不清
粘稠的人,要么過度攬責,要么邊界模糊。
•過度攬責型:明明不是自己的活兒(比如隔壁組的報表),因為抹不開面子接過來;上司一句話,在心里揣摩一整天;遇到問題,不敢問,怕別人覺得自己笨。
•邊界模糊型:總把求助當成解決問題的首選,哪怕自己能完成的任務,也會先找別人。
遇到稍微有點難度的問題,不是自己先想辦法解決,而是問同事怎么做,結果同事的時間被占用,自己能力也沒有提升。這兩種極端,本質上都是沒搞清自己的位置,該扛的責任不扛,該拒絕的事兒不拒,最后活成了團隊的隱形負擔。

02為啥總在粘稠里打轉?

不是性格問題,是這三點沒想通。
1. 目標感模糊
粘稠的人,往往有個通病——分不清主干和枝葉。
比如做項目,核心目標是提升用戶轉化率,但粘稠的人在死扣一些細節。這些細節不是不重要,但前提是主干已經穩了。就像蓋房子,地基沒打牢,再精致的雕花也是白搭。
2. 站位不清晰
職場里,決定你升職加薪的,永遠是掌握資源的人(比如直屬領導、核心客戶)。
但粘稠的人總想著討好所有人,精力全耗在維護關系上,真正該服務的人(領導)卻不夠重視,讓人覺得你沒重點、不靠譜。
3. 怕拒絕、怕犯錯
粘稠的人,常常患得患失:怕說了領導不高興、怕拒絕同事傷感情、怕做錯了影響形象。
但職場里最危險的不是犯錯,而是沒價值。
你拒絕一個不合理的請求,領導可能覺得你有原則;你明確說出項目的風險,同事反而覺得你靠譜;你專注做好自己的核心任務,比啥都做但啥都不精更讓人信任。

03怎么擺脫粘稠?


去粘稠不是要你變成冷漠果斷的人,而是學會不內耗、不拖泥帶水。
1. 做決策前,先問自己3個問題
遇到需要決策的事,別糾結“選A還是選B”,先問自己:
•這件事的核心目標是什么?•哪個選項最能實現目標?•最壞的結果是什么,我能承受嗎?
想清楚這3個問題,大多決策都能快速定下來。
2. 做事時,列優先級清單
每天早上花5分鐘,把當天要做的事按“重要且緊急>重要不緊急>緊急不重要>不重要不緊急”排序,先做前兩類事,別被“不重要的小事”占用時間。
比如今天要做報表(重要且緊急)、幫同事改PPT(緊急不重要)、整理文件夾(不重要不緊急),就先專心把報表做完,再看有沒有時間幫同事,至于整理文件夾,能做就做,做不完明天再弄。
3. 溝通上,把話說明白
•對領導:領導問進度時,注意重點,讓他知道時間+進度+卡點,可以直接說:“目前完成了80%,剩下20%卡在數據核對,預計明天中午前給您初稿。”
•對同事:和同事交流時,注意邊界,列好條件,比如直接說:“我今天下班前得交自己的報告,如果你下午3點前能給我需求,我能改好。”
•通用原則:減少“可能”“也許”“我覺得”“不好意思”“要不”“你們看呢”之類詞匯的使用,多用“我建議”“我認為”“我負責”“截止時間是”“需要你確認的是”之類的詞語。
記住,職場溝通的核心是高效傳遞信息。
4. 情緒上,引入課題分離
阿德勒心理學提出“課題分離”,認為每個人都有自己的人生課題:別人的選擇、別人的評價、別人的結果,都是別人的課題,我們只需負責自己的部分。
具體場景:
•同事沒做好工作:是同事的課題,他需要承擔沒做好的后果。你的課題是做好自己的任務,必要時提供合理幫助,不用替他焦慮,更不用為了幫他耽誤自己的事;
•別人不認可你的建議:這是別人的課題,需要為自己的選擇負責。你的課題是分享想法,不強迫別人接受,不用糾結自己說沒說清楚,更不用因為別人的不認可否定自己;
•領導批評你:是領導的課題,他有責任指出問題。你的課題是判斷批評是否合理,合理就改進,不合理就忽略,不用反復琢磨領導的態度,更不用因為一句批評陷入自我懷疑。
✎寫在最后

做人做事太粘稠,就像穿著濕衣服跑步,自己累,別人看著也難受。
擺脫粘稠,能夠讓你更高效、更靠譜、更值得信任。
畢竟,職場這張桌子,從來不會留給黏糊的人,只會留給清清爽爽的實力派。 

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