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家有考生親子溝通術

課程編號:42465

課程價格:¥25000/天

課程時長:1 天

課程人氣:573

行業類別:行業通用     

專業類別:職業素養 

授課講師:高睿可

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
考生家長(小學、初中、高中)

【培訓收益】
重新建立情緒和溝通基本理念,學會覺察自身情緒 了解家有考生家庭親子溝通常見問題 學會幫孩子疏導心理 系統化掌握親子溝通原則 掌握家有考生親子溝通的具體方法 系統掌握各種常見情境下的親子溝通話術 提升溝通質量,改善關系,增加幸福感

一、平和的情緒是家有考生親子溝通重中之重
1.情緒主導,生命質量
2.家有考生,覺察情緒
3.積極情緒,消極情緒
4.家長平和,安全感強
5.家長給予,內心力量
6.樂觀歸因,燃起希望
緩解心法:心靈減壓,化解情緒
心理學工具(一):徹底改善情緒的認知療法埃利斯ABCDE理論
心理學工具(二):Rain旁觀負面情緒法
案例:高三孩子排名靠后而產生情緒問題,家長更為焦慮,通過埃利斯ABCDE理論療愈,撕掉了自我標簽,練就了情緒覺察力,非常受益

二、家有考生親子溝通常見問題
1.想給關愛,給的卻是壓力
2.想給鼓勵,給的卻是打擊
3.想給陪伴,給的卻是嘮叨
4.想給和諧,給的卻是抱怨
5.想給自由,給的卻是強制
6.想給平靜,給的卻的煩躁
緩解心法:反躬自省,理解共情
心理學工具(三):不自信的孩子救贖三步曲
案例:初三孩子,學習不錯,說什么也不上學了,家長帶孩子去看心理醫生,才知道孩子真正的需求是什么,然后從小科目找價值感做起,后來孩子順利考上高中
三、家有考生要幫孩子疏導心理
1.真正的健康從心開始
2.充滿自信就不會焦慮不安
3.不給自己強加深深的負罪感
4.歸罪于外的情況其實更需要深度接納自我
5.改變心情治標、改變心態治本
6.積極信念體系打造
緩解心法:幫孩子定位,做明智的引領者
心理學工具(四)實驗分析:羅森塔爾實驗,以積極的態度期望別人,別人可能就會朝著積極的方向改進
案例:被比較、評判的孩子,越優秀越自卑
四、高效親子溝通原則篇
1.溝通莫求,必須一致
2.求同存異,莫要控制
3.效果第一,道理其次
4.對方回應,決定質量
5.做法不變,結果難改
6.方法多樣,標簽別放
緩解心法:關注實際溝通效果
心理學工具(五):決定溝通效果的三個重要能力模型
案例:某位男孩家長拿孩子沒有辦法,學會溝通原則,短期就見效了
五、高效親子溝通方法篇
1.心理安全,不帶評判
2.換位思考,避免攻擊
3.關注事實,表達感受
4.滿足需求,接納肯定
5.理解情緒,深度傾聽
6.明確目標,平和真誠
緩解心法:關注事實,表達感受,提出希望,表達需求
心理學工具(六):依戀理論在溝通中的應用
案例:某位家長是指責型溝通模式,總喜歡指出孩子缺點和問題,導致關系緊張
六、高效親子溝通話術篇
1.晨起話術(起床困難、磨蹭拖拉、不愛吃早餐、丟三落四)
2.收到老師負面反饋時的話術
3.鼓勵孩子的話術
4.日常行為話術
5.孩子鬧情緒時話術
6.和“壞”孩子玩在一起話術
緩解心法:適當后退,做睿智的監督者
心理學工具(七):讀心術三步曲
案例:孩子鬧情緒時,家長關注孩子的情緒,而不是僅關注問題,很快得以平復。
 

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