【培訓對象】


【培訓收益】
◆改變學員消極負面的情緒，塑造健康 快樂 積極 陽光的工作心態(tài)。 ◆轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨 拒絕借口 ◆提升忠誠度，樹立敬業(yè)，負責的工作態(tài)度！提升團隊執(zhí)行力！ ◆加強團隊合作，協(xié)調(diào)上下關(guān)系 開拓創(chuàng)新的意識，讓員工學會感恩。

一、心態(tài)對人的影響
1、良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織乃至社會。
2、好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。

二、心態(tài)的力量
1、心態(tài)影響能力
2、心態(tài)影響生理
3、心態(tài)對人的影響

三、人的九類基本情緒
興趣、愉快、驚奇
悲傷、厭惡、憤怒
恐懼、輕蔑、羞愧
1、好心情的作用：
使你產(chǎn)生向上的力量，
使你喜悅、生氣勃勃，
使你沉著、冷靜，締造和諧。
2、差心情的影響：
使你不思進取，甚至頹廢，
使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，
如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張。
3、人來到這個世界上究竟是為了什么？
生命的本質(zhì)在于追求快樂！
使生命獲得快樂的途徑？
體驗活動：畫出雨天中的你自己（找到自己的壓力）

4、怎么才能讓自己快樂？（六大快樂工具解析）

第一個工具：改變態(tài)度 態(tài)度決定結(jié)果，態(tài)度改變命運。
心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運，生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)。
•如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；
•如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

第二個工具：學會享受過程
•生命是一個過程而不是一個結(jié)果！
•享受生命過程，精彩每一天！
•如何面對競爭？
什么是成功？

什么是幸福？
•幸福是旅程，而不是終點！
•感知并享受每一天，便是幸福！
•春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

第三個工具：活在當下
•什么是活在當下？
現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，
你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。
要以未來為導向活在過程當中如何面對現(xiàn)狀？如果你不活在當下，就會失去當下。

第四個工具：學會感恩，感恩獲得好心情
只有感恩才會懂得珍惜，感恩就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！
兩個思考
1 為什么我們能原諒一個陌生人的過失，卻對自己的上司和身邊的同事的小過錯耿耿于懷？
2 為什么我們可以為陌生人的點滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當然呢？

第五個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如何保持樂觀情緒？
•有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了。
•有了挫折怎么辦？
•有了問題怎么辦？
•把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。

第六個工具：壓力大怎么辦？。
•要學會彎曲，刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用；
•做人應該外圓內(nèi)方。
•不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。
•不能改變別人就改變自己。
體驗游戲：傾訴（傳遞壓力與釋放）

五、樂觀心態(tài)的四個步驟
第一步：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。
第二步:寬容過去
第三步：學會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。
第四步：服務(wù)他人。
•金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
•幫助他人，成就自己。
•愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；
•懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；
•你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

互動分享：我的情緒調(diào)整方法

結(jié)語：活在當下，未來導向。 

中南大學工學博士
美國華盛頓大學訪問學者
上海交通大學安泰管理學院博士后
歷任：干部培訓二部主任、干部培訓學院副院長
歷任：中國勞動關(guān)系學院研究生處處長、教務(wù)處處長
歷任：中國勞動關(guān)系學院創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育研究中心副主任
曾任：信息產(chǎn)業(yè)部國家信息化推進司電子政務(wù)特聘專家
曾任：國家公務(wù)員電子政務(wù)培訓講師團首批特聘專家
現(xiàn)任：中國勞動關(guān)系學院工會學院教授、高級勞動關(guān)系協(xié)調(diào)師

擅長領(lǐng)域：
電子政務(wù)、智慧工會、職工心理健康、職工教育培訓

實戰(zhàn)經(jīng)驗：
現(xiàn)任中國勞動關(guān)系學院工會學院教授，高級勞動關(guān)系協(xié)調(diào)師。歷任中國勞動關(guān)系學院研究生處處長、教務(wù)處處長、干部培訓二部主任、干部培訓學院副院長，中國勞動關(guān)系學院創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育研究中心副主任。兼任國家衛(wèi)健委心理健康大數(shù)據(jù)專家委員會常務(wù)委員；原信息產(chǎn)業(yè)部國家信息化推進司電子政務(wù)特聘專家、國家公務(wù)員電子政務(wù)培訓講師團首批特聘專家；高等教育學會實驗室委員會委員；遼寧省標準化委員會委員；近年來科研和教學工作側(cè)重于電子政務(wù)、智慧工會、職工心理健康、職工教育培訓。承擔多項國家級、省部級研究課題，在國內(nèi)外重要學術(shù)刊物發(fā)表學術(shù)論文20余篇，SCI、EI檢索多篇，著作獲國家科學技術(shù)學術(shù)著作出版基金。
李桃教授主講的《互聯(lián)網(wǎng)+工會工作》被中華全國總工會組織部評選為全國工會干部培訓精品核心課程。

主講課程：
《習近平總書記關(guān)于工人階級和工會工作的重要論述》
《工會十七大精神解讀》
《互聯(lián)網(wǎng)+工會工作，建設(shè)網(wǎng)上職工之家》
《智慧工會，鍛造工會工作升級版》
《新時期企業(yè)工會改革與創(chuàng)新》
《新形勢下如何做好工會工作》
《如何發(fā)揮工會凝聚作用 加強企業(yè)民主管理》
《如何做強基層 加強“小三級”工會建設(shè)》
《工會財務(wù)工作規(guī)范化建設(shè)》
《工會職工心理健康服務(wù)》
《積極心理學在職場的應用》
《員工關(guān)懷與心理疏導》
《工資集體協(xié)商策略與技巧》
《新時期產(chǎn)業(yè)工人隊伍建設(shè)》
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