【培訓對象】
◆ 科學理論引領你認知逆商的構成要素 ◆ 心理測驗幫助你評估自己的逆商水平 ◆ 經典研究給予你提升逆商的實證依據 ◆ 實用技巧促進你應對逆境的反彈能力

【培訓收益】

時間 主題 內容 活動
9:00-10:00 Adversity解讀逆商——逆商預測成功
成功的三個商數
智商情商和逆商
逆商的來龍去脈
逆商預測成功
習得性無助
逆境中的無奈
逆商CORE模型
控制/負責/延伸/耐久
逆境中的三種人 逆商問卷（ARP）
至暗一刻
快照定格
10:00-10:10 休息
10:10-11:30 Flexible靈活應對——應對挫折情境 人類行為模式
什么是挫折
挫折的反應
挫折應對策略
情緒關注和問題關注
關注圈控制圈 挫折應對問卷
11:30-12:00 Resilience心理韌性——增強心理彈性 弱點活成亮點
心理韌性早期定義
適應良好的兒童
Kaual島的縱向研究
逆境中的反彈
失敗只是一次休息
沒有失敗只有反饋 精神偶像
12:00-13:00 午餐
13:00-13:50 Resilience心理韌性——增強心理彈性 停止反芻思維
反芻的典型想法
四種快樂激素
學四種復原力
生理心理情緒社交
建立支持系統 激素的主人
13:50-14:00 休息
14:00-15:00 Optimistic樂觀思維——換框面對困境 樂觀造就贏家
樂觀者是人生贏家
美德奠基樂觀
積極的心理特質
最惡劣的絕境
集中營的啟發
樂觀解釋風格
暫時的特定的外部的
成功經驗有助于樂觀 性格優勢
出難題

15:00-15:10 休息
15:10-15:50 Grow up贏得成長——運用LEAD技術 VUCA時代的挑戰
LEAD技術的運用
FROG技術的實踐 CORE雷達
15:50-16:00 總結交流 

心理學副教授
華東師范大學應用心理學博士
上海市心理學會理事
上海衛生心理學會理事
心理健康專業委員會副主任
上海高校心理咨詢委員會理事
上海市公安局特聘心理咨詢專家
上海中醫藥大學心理教研室主任
上海交通大學安泰管理學院
同濟大學管理學院特聘師資

 

專業背景：
曾經在多家媒體擔任特約心理咨詢專家，具有長達十余年的心理咨詢、高校教學、人員培訓和人事測評經驗。擅長團體咨詢、職業咨詢、婚姻家庭咨詢。
曾主持的研究項目包括： 泰康人壽保險公司保險代理人職業發展研究， 上海市南供電公司管理人員職業生涯發展規劃研究， 大唐電信有限公司員工職業生涯管理研究， 愛建證券股份有限公司薪酬方案設計。

培訓專長：
情緒管理、壓力管理、情商管理、逆商管理、心理資本、幸福心理學 

• 洛陽“三合一” 課程大綱

   

  第一部分：十九屆五中全會與十四五規劃2020年10月26日，中國共產黨第十九屆中央委員會第五次全體會議在京召開。中央委員會總書記習近平代表中央政治局向全會作工作報告，并就《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議（討論稿）》向全會作了說明。10月29日，中國共產黨第十九屆中央委員會第五次全體會議通過《中國共產黨..

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• 向全業務運營的城域光網絡規劃與建設培訓課程大綱

   

  一、通信產業發展背景和趨勢1.全球互聯網流量現狀和趨勢2.全球無線接入流量變化趨勢3.全球消費者網絡視頻變化趨勢4.中國網民規模和結構二、中國移動全業務布局和實現1.電信運營商全業務格局2.全業務運營的概念和特點3.中國移動全業務運營現狀4.全業務競爭下客戶的典型需求5.中國移動全業務布局6.全業務基礎通信..

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• 大數據PTN網絡規劃與建設培訓課程大綱

   

  1.中國移動網絡概述1.1全運營時代中國移動的網絡1.2傳輸網的功能1.3中國移動網絡架構1.4中國移動技術選擇和技術定位2.PTN網絡技術2.1PTN的網絡定位2.2PTN的基本概念2.3PTN的體系架構2.4 PTN設備整體框架2.5PTN的關鍵技術2.6 PTN的多業務承載2.7PTN的OAM技術..

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• 銀行數據應用實踐課程大綱

   

  1.銀行數據應用的問題• 互聯網金融尤其依賴數據
• 金融業本身就是基于數據與信息的產業 • 數據分析推動了銀行的轉型與創新
• 未來互聯網銀行模式
• 傳統銀行與互聯網金融的結合
• 目前的問題: ü數據特點..

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• 中臺系統建設課程大綱

   

  第一部分：中臺概念和發展歷史（1小時）1.什么是中臺？2.中臺出現的歷史背景？3.中臺戰略與數字化轉型的關系？4.國內外中臺戰略發展情況分析。第二部分：中臺能力建設戰略分析（3小時）1.中臺戰略的價值體現2.正確定義“大中臺、小前臺”3.大中臺戰略的實例討論(1).組織架構模式(2).業..

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• 大數據課程大綱

   

  課程目錄 主要內容概要 1.數據分析概述 ..

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