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《打造陽光心態(tài)應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠提升抗壓能力》課綱

課程編號(hào):33485

課程價(jià)格:¥30000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:1913

行業(yè)類別:通信郵政     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:郭敬峰

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、全體員工

【培訓(xùn)收益】
?克服浮躁的職業(yè)心態(tài),視困難挫折為歷練機(jī)會(huì),減少職場(chǎng)消極抱怨。
?培養(yǎng)積極的良好心態(tài)和成功信念,使員工對(duì)工作價(jià)值意義有全新認(rèn)識(shí)。
?對(duì)職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解,激發(fā)內(nèi)在工作動(dòng)力。
?增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,克服職業(yè)倦怠,提升抗壓能力。
?持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心,全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。
?提升職工學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)能力,提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和軟實(shí)力。
?探尋人生的意義和自我價(jià)值,帶著愛和使命感工作,成就夢(mèng)想。
?情緒管理自測(cè)和心理壓力自評(píng),自我覺察成長(zhǎng),增進(jìn)生活智慧。
?學(xué)會(huì)情商EQ的5個(gè)維度,結(jié)合工作情景實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,提升職業(yè)情商。
?減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。
?發(fā)掘壓力源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生。
?掌握行之有效的壓力管理策略,學(xué)會(huì)各種有效的放松方法。
?學(xué)會(huì)快速減壓的26種方法,提升情商、逆商。
?培養(yǎng)積極雙贏思維-升級(jí)BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。
?體驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)神奇催眠術(shù):了解潛意識(shí)的3大特點(diǎn)并善用倍增財(cái)富。

 【課程介紹】

越來越多的銀行管理者都發(fā)現(xiàn):青年員工工辦事效率長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場(chǎng)抱怨,更有甚者是導(dǎo)致客戶投訴、職業(yè)倦怠明顯;這是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過重的壓力面前,因?yàn)闆]有建立正確職場(chǎng)心態(tài)觀,出現(xiàn)了缺少工作主動(dòng)性、心理緊張、痛苦壓抑、消極情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài),而又不知如何處理,導(dǎo)致企業(yè)績(jī)效降低,職工收入減少,頻繁跳槽,人員流失等不良影響。
職場(chǎng)陽光心態(tài),就是懂得感恩,積極進(jìn)取,努力拼搏,為夢(mèng)想而奮斗的一種成熟心智。具備積極陽光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,幫助銀行提升經(jīng)營(yíng)績(jī)效,締造團(tuán)隊(duì)互助和良好工作氛圍,大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價(jià)。
打造感恩陽光心態(tài),自我積極激勵(lì),煥發(fā)工作熱情是職場(chǎng)快樂高效的基礎(chǔ)!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快,時(shí)代因素、組織因素、職工自身因素都會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠問題。在銀行的日常管理中,提升青年員工的心理資本:自信、希望、樂觀、韌性,增強(qiáng)其抗挫能力,將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài),已成為銀行和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。
本課程從“塑造陽光心態(tài)、應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠、提升抗壓能力,增強(qiáng)幸福感和歸屬感,快樂高效工作”入手,秉承幸福心理學(xué)理念,運(yùn)用LP教練技術(shù),讓青年員工認(rèn)識(shí)幸福感,學(xué)會(huì)幸福生活;掌握情緒壓力管理技巧,更多實(shí)際案例的解讀、更實(shí)用的解決問題的工具和技巧的分享,讓青年員工在最短時(shí)間增強(qiáng)對(duì)工作及生活的信心和熱情。減少消極心態(tài)對(duì)自身、家庭和企業(yè)的不良影響,讓您在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中始終輕松面對(duì):更快樂的工作,幸福的生活!
 
【培訓(xùn)收益】
克服浮躁的職業(yè)心態(tài),視困難挫折為歷練機(jī)會(huì),減少職場(chǎng)消極抱怨。
培養(yǎng)積極的良好心態(tài)和成功信念,使員工對(duì)工作價(jià)值意義有全新認(rèn)識(shí)。
對(duì)職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解,激發(fā)內(nèi)在工作動(dòng)力。 
增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,克服職業(yè)倦怠,提升抗壓能力。
持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心,全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。
提升職工學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)能力,提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和軟實(shí)力。
探尋人生的意義和自我價(jià)值,帶著愛和使命感工作,成就夢(mèng)想。
情緒管理自測(cè)和心理壓力自評(píng),自我覺察成長(zhǎng),增進(jìn)生活智慧。
學(xué)會(huì)情商EQ的5個(gè)維度,結(jié)合工作情景實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,提升職業(yè)情商。
減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。
發(fā)掘壓力源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生。
掌握行之有效的壓力管理策略,學(xué)會(huì)各種有效的放松方法。
學(xué)會(huì)快速減壓的26種方法,提升情商、逆商。
培養(yǎng)積極雙贏思維-升級(jí)BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。
體驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)神奇催眠術(shù):了解潛意識(shí)的3大特點(diǎn)并善用倍增財(cái)富。
 
【授課方式】
針對(duì)客戶需求定制課件,注重實(shí)際困擾問題解決和現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑,行動(dòng)學(xué)習(xí)教練式輔導(dǎo)培訓(xùn)采用案例分析、分組討論、角色扮演,AB角訓(xùn)練、心理測(cè)評(píng)、情景模擬和實(shí)戰(zhàn)演練,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升,改善心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。
課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性:30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例。
培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟?yàn)樽凇?shí)操為要、效果為王。
體驗(yàn)式培訓(xùn):互動(dòng)性強(qiáng)、實(shí)效落地、幽默生動(dòng)、氛圍熱烈。
專業(yè)背景、前瞻理念、獨(dú)到觀點(diǎn)、豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成獨(dú)特課程體驗(yàn)。
 
【培訓(xùn)對(duì)象】:  公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、全體員工
【授課時(shí)間】:   2天
 
【課程大綱】
第一單元:熱身活動(dòng),分組團(tuán)建 
1、全場(chǎng)熱身活動(dòng) :《抓小奴》
隨機(jī)安排學(xué)員兩兩相對(duì),AB角訓(xùn)練反應(yīng)速度。
2、團(tuán)建展示PK:《旗人旗語》
魚骨式分組,組建團(tuán)隊(duì)選“司令”,起隊(duì)名、隊(duì)呼,設(shè)計(jì)隊(duì)旗,每組討論列出3個(gè)心態(tài)困擾問題或培訓(xùn)期待收獲、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示,引爆大家參訓(xùn)的士氣和熱情。
3、請(qǐng)安排計(jì)分助教1名,遞話筒助教2名,教室左邊各1名,教室右邊各1名。
 
第二單元:感恩陽光心態(tài)塑造
互動(dòng)游戲:《贊美小游戲》
1、心態(tài)決定一切
(1)你干這份工作是什么心態(tài)?
混;生存;生活;未來;等等…
心智模式對(duì)比:打工心態(tài)與老板心態(tài)?
你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)?
分享:銀行工作的好處
(2)自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為,還是全力以赴?
你給我多少錢,我就給你干多少活?
如何理解企業(yè)是我們的船?
案例分享:《買土豆的故事》
要想獲得發(fā)展空間,主要靠誰?
(3)要先有付出,才能有回報(bào)——責(zé)權(quán)利相一致法則。
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練:《擊掌吉尼斯》 增強(qiáng)學(xué)員自信,敢于挑戰(zhàn)困難
2、心懷感恩陽光心態(tài)
(1)積極心態(tài):
A、改變思維定勢(shì)
B、合理情緒ABC理論
           案例分析:大堂經(jīng)理被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)怎么辦?
C、增強(qiáng)自我信心
 積極心理學(xué):人生的幸福大廈
 品格優(yōu)勢(shì)與美德
 積極自我正向暗示
           互動(dòng):在銀行工作中最難忘的一件事
(2)付出心態(tài)
努力需要付出,成功需要等待
你是雇員,但你更是主人
            故事:最后的房子——為自己工作
領(lǐng)導(dǎo)不在,要干得更好
(3)學(xué)習(xí)心態(tài)
關(guān)于成長(zhǎng)1個(gè)的數(shù)學(xué)算式
做一個(gè)3專的好員工:專業(yè)的態(tài)度/專業(yè)的技巧/專業(yè)知識(shí)
潮流學(xué)習(xí)7種方法:隨時(shí)學(xué)/隨機(jī)學(xué)/輕松學(xué)/快樂學(xué)/創(chuàng)新學(xué)/廣泛學(xué)/空杯學(xué)
(4)感恩心態(tài)
A、“感恩”的力量
B、如何培養(yǎng)對(duì)公司感恩的心?
C、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣:常懷感恩的心 /多講感恩的話 /多做感恩的事
感恩公司,給了我施展的平臺(tái)  
感恩同事,給了我工作的樂趣  
感恩上司, 給了我成長(zhǎng)的指導(dǎo)  
感恩老板,給了我就業(yè)的機(jī)會(huì)  
現(xiàn)場(chǎng)演練:寫一份給同事領(lǐng)導(dǎo)的感謝信
3、工作效果,效率和效能區(qū)分
(1)樹立以結(jié)果為導(dǎo)向,學(xué)會(huì)用結(jié)果說話
(2)作為一名員工的最大價(jià)值如何體現(xiàn)?
(3)遇到問題你是為自己找借口,推卸責(zé)任?還是積極主動(dòng)解決問題,承擔(dān)責(zé)任?
   案例分享:銀行工作人員的責(zé)任感
   
第三單元:職業(yè)情商EQ提升
互動(dòng)游戲:《我演你猜》
1、認(rèn)識(shí)情緒
(1)解讀“七情六欲五毒”
“考眼力”識(shí)別情緒
 如何情緒覺察
 AB型性格測(cè)試及案例分析
(2)情緒對(duì)我們的影響
案例分析:“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”
如何1秒鐘處理消極情緒?分組討論
心理測(cè)評(píng):你的情緒穩(wěn)定嗎?
2、情緒控制技巧:指標(biāo)VS治本方法
(1)控制他人情緒六步法
(2)情緒調(diào)適方法:父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)
(3)增加正面情緒技巧
3、什么是情商? 分組討論
(1)認(rèn)知自己的情緒
(2)妥善管理自己的情緒
What-我現(xiàn)在有什么情緒
Why-我為什么會(huì)有這種情緒
How-如何有效的管理情緒
實(shí)戰(zhàn)演練:客戶經(jīng)理工作中客戶投訴了,怎么辦?
(3)自我激勵(lì)
       案例分享:如何1秒鐘自我正向激勵(lì)?
(4)了解他人的情緒
(5)和諧的人際關(guān)系
4、職業(yè)情商EQ塑造
(1)如何識(shí)別情緒及自我激勵(lì)        
心理測(cè)試:在柜臺(tái),如何識(shí)別不同客戶情緒狀態(tài)?
(2)職業(yè)情商提升
情景模擬:如何做一個(gè)高情商的銀行職場(chǎng)精英?
(3)高職業(yè)情商的表現(xiàn):
學(xué)會(huì)溝通
學(xué)會(huì)微笑
學(xué)會(huì)稱贊別人
學(xué)會(huì)傾聽和說話
學(xué)會(huì)低調(diào)做人
善于豁達(dá)待人
 
第四單元:奉獻(xiàn)精神與自我激勵(lì)
團(tuán)體活動(dòng):《極速報(bào)數(shù)》
1、職業(yè)人為什么要具備奉獻(xiàn)敬業(yè)精神?
(1)職業(yè)人的最高境界
(2)一流的企業(yè)由一流的員工組成
(3)態(tài)度比能力更重要
(4)形成自我品質(zhì)
案例分享:華為的企業(yè)文化 
2、職業(yè)精神與核心競(jìng)爭(zhēng)力
(1)你的核心競(jìng)爭(zhēng)力是什么?
(2)上司喜歡什么樣的下屬?-有責(zé)任意識(shí)的人
(3)企業(yè)欣賞什么樣的員工?
案例分析:阿里巴巴童文紅
(4)你在社會(huì)上的立身之本?
3、你愿意和什么樣的同事相處?
(1)小組匯總:最珍貴的5-10個(gè)特征 
(2)思考:得到大家認(rèn)同的是什么? 
(3)自我反思:
我是這樣的人嗎? 
我符合大家描述特征嗎? 
制定行動(dòng)計(jì)劃:提升自己綜合素養(yǎng),我的行動(dòng)計(jì)劃是?   
4、自我激勵(lì)技巧
(1)如何設(shè)定工作目標(biāo)?SMART原則
(2)調(diào)動(dòng)潛能7大法則:
體驗(yàn)法則(實(shí)景/模擬/想象)
視覺化法則(眼見為實(shí))
重復(fù)法則(無限次)
強(qiáng)勢(shì)法則(棒喝法)
壓力法則(逼迫法)
激勵(lì)法則(制度化)
最最法則(最愛+最重要)
(3)自我激勵(lì)十大技巧
(4)潛意識(shí)自我能量提升
(5)催眠體驗(yàn):漸進(jìn)式自我放松技術(shù)
 
第五單元:壓力疏導(dǎo)方法
團(tuán)體游戲:《鳳凰涅槃》
1、認(rèn)識(shí)壓力
(1)趣味小測(cè)試
(2)壓力的定義
視頻賞析:工作壓力大之借勢(shì)爆發(fā)
(3)心理壓力自測(cè)量表
(4)壓力的積極和消極作用
案例分享:杯子的故事
2、壓力源分析
(1)何為壓力源?
分析:壓力的冰山理論模型
(2)中國特色的“壓力源”識(shí)別分析
經(jīng)濟(jì)壓力/人際壓力/情感壓力 
家庭壓力/健康壓力
成就壓力/內(nèi)在自我的壓力
存在的壓力......
活動(dòng):尋找你的壓力源-銀行工作壓力來源分析
(3)主管和下屬的壓力比較
(4)情緒是壓力的外化
分享:我在銀行工作中克服壓力的故事
3、改變壓力感
(1)什么是壓力感?
(2)壓力的反應(yīng):
生理反應(yīng)
行為反應(yīng)
工作表現(xiàn)
自評(píng):壓力對(duì)身體的危害
(3)壓力三階段
警覺階段
搏斗階段
衰竭階段
             案例:拿得起放得下
(4)性格與壓力測(cè)試
(5)ABC型心理性格特點(diǎn)
案例:當(dāng)你熟睡被吵醒,怎么辦?
(6)不同性格的減壓方法
4、職業(yè)壓力特點(diǎn):
(1)壓力與工作績(jī)效關(guān)系圖
       案例分析:你的績(jī)效高峰在哪里?
(2)生命就是不斷適應(yīng)壓力過程
(3)壓力曲線的三個(gè)級(jí)別
(4)壓力特點(diǎn)
壓力會(huì)像空氣一樣伴隨你的一生。
壓力是雙刃劍,適度壓力利于創(chuàng)造佳績(jī)。
壓力伴隨過度情緒化,情緒帶來壓力。
討論:如何在工作保持適度壓力?
5、壓力管理技巧:
(1)面對(duì)壓力怎么辦?
正確評(píng)價(jià)壓力
增強(qiáng)自我心理減壓能力
(2)常見的的26種減壓方法
(3)潛意識(shí)自我潛能就激發(fā)
潛意識(shí)的3大特點(diǎn)
放松減壓:冥想快速身心放松
神奇催眠-“架人橋”
             實(shí)操演練:瘦身靜心“混元樁” 
(4)減壓秘笈:7好減壓法
(5)運(yùn)動(dòng)減壓
(6)音樂減壓
(7)壓力管理策略:
傾訴表達(dá):釋放不良情緒
娛樂放松:增強(qiáng)心理張力
理解他人:減少人際壓力
量力而行:避免身心透支
妥協(xié)放棄:權(quán)衡利弊得失
積極呼救:正確尋求幫助
好好睡覺:迎接美好明天
6、人生幸福三訣:
不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己
不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人
不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己
自評(píng):你做了幾個(gè)?
7、升級(jí)BVR信念系統(tǒng):培養(yǎng)積極雙贏思維
(1)最好的選擇,是讓自己變強(qiáng)大!
(2)莊子的 “空船理論”
(3)記得每天對(duì)自己微笑
總結(jié):提升心理資本:自信、希望、樂觀、韌性
 
第六單元:工作與生活平衡藝術(shù)
團(tuán)體游戲:《人椅》
1、工作生活平衡誤區(qū)
(1)一組調(diào)查數(shù)據(jù)
(2)你是這樣嗎?
(3)這些話你常講嗎?
   趣味測(cè)試:當(dāng)你一個(gè)人在家,下雨時(shí)?
(4)你會(huì)如何平衡事業(yè)與家庭?
(5)幸福生活的狀態(tài)
工作是我們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值;
家庭是我們心靈的港灣;
時(shí)間計(jì)算著我們的生命;
金錢則是安生立命之本。   
案例:漁夫和商人的故事
2、平衡工作技巧:
(1)思考工作的意義
       案例分享:三個(gè)石匠
(2)工作能帶給我們什么?
(3)控制工作的時(shí)間
(4)喜愛工作的秘笈:享受“職業(yè)高峰體驗(yàn)”
(5)優(yōu)化工作的技巧
       反思:我是誰?我應(yīng)該是誰?
3、享受生活樂趣
(1)家庭的意義
       情景劇:你理想的家是什么
(2)回家干什么……
(3)家的心理作用和維護(hù)
關(guān)愛 /支持 /幫助 /安慰 /鼓勵(lì) /贊賞
(4)家的社會(huì)支持系統(tǒng)
(5)心懷感恩,活在當(dāng)下
      案例:小女孩與牛奶的故事
(6)家庭和事業(yè)平衡實(shí)質(zhì)
4、工作與生活平衡方法
認(rèn)清對(duì)你真正重要的是什么?
走出惡性循環(huán)
做出選擇(舍與得)
建立工作與家庭隔離
交流想法,向家人講述你的理想
分享:積極的工作經(jīng)歷
 
第七單元:總結(jié)升華
1、本課程我感觸最深的地方是:
(1)
(2)
(3)
 
2、我將在自己的工作(生活)中改變?nèi)缦拢?/div>
(1)
(2)
(3)
 
第八單元:互動(dòng)解疑答惑
 
附:【部分案例及視頻】
1、建設(shè)銀行《與情緒壓力共舞》培訓(xùn)-郭敬峰老師視頻13分鐘
騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/n0557x3l9ip.html
優(yōu)酷網(wǎng):http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxOTkzNDM2NA==.html
56網(wǎng):http://www.56.com/u54/v_MTQ5MTM3MDc1.html
 
2、江蘇銀行《壓力調(diào)節(jié)、高效溝通與陽光心態(tài)》-10分鐘視頻
騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/c31495uhech.html
愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_27gw2pakas0.html
優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNDg0NjI3MTI0OA==.html
56視頻:http://www.56.com/u81/v_MTY2MzQyMTU4.html
西瓜視頻:https://www.ixigua.com/6870047103813419527/?utm_source=xiguastudio
 
3、返聘!郵儲(chǔ)銀行《陽光心態(tài)壓力疏導(dǎo)與新生代員工管理》第二期課程圓滿完成!
名師網(wǎng):http://www.mingshi51.com/guojingfeng2/dongtai/fanpinyyuanma.html
學(xué)習(xí)114:http://www.study114.cn/content/?786.html
 
4、中鐵建設(shè)集團(tuán)《與情緒壓力共舞》-何為壓力源9分鐘視頻
優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNDcyMzEyMTg5Ng==.html
愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_19rxraofgw.html
騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/m3103yjb2az.html
56視頻:http://www.56.com/u92/v_MTY1MDA2MDY1.html
西瓜視頻:https://www.ixigua.com/i6841098382203683342?utm_source=xiguastudio
 
5、中國交通建設(shè)集團(tuán)《塑造職工陽光心態(tài)》培訓(xùn):心態(tài)決定一切-12分鐘視頻
愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_19aocbo0f4s.html
優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyODUzMTg2MA==.html
 
6、世界第一面粉集團(tuán)《你是全力以赴嗎?陽光心態(tài)培訓(xùn)》-郭敬峰老師視頻5分鐘
西瓜視頻:http://www.365yg.com/i6643684068238033421/#mid=6962267661
騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/t0824o6z7pj.html 
 
7、工商銀行《打造職場(chǎng)陽光心態(tài)》培訓(xùn)視頻-郭敬峰老師12分鐘
優(yōu)酷視頻:http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNDMzMjY3Ng==.html
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頭條:http://www.365yg.com/i6678548510322721294/#mid=6962267661
 
8、吉林大學(xué)《塑造員工陽光心態(tài)》-郭敬峰老師視頻12分鐘
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9、建設(shè)銀行福建電話銀行服務(wù)中心《客服人員陽光心態(tài)》視頻-13分鐘
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10、中國太平人壽《打造陽光心態(tài)、職業(yè)幸福感提升》:是什么讓我們不快樂?-15分鐘 
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11、中國郵儲(chǔ)銀行《積極情壓管理打造職場(chǎng)人士的感恩陽光心態(tài)》-12分鐘視頻
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愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_1im5q6vk7oo.html
 
12、多次返聘!中國太平人壽《陽光心態(tài)與積極行動(dòng)力提升》培訓(xùn)花絮!
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心理114:http://www.xinli114.cn/content/?994.html
 
13、上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》視頻-13分鐘
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14、中國郵儲(chǔ)銀行《積極情壓管理打造陽光心態(tài)》:情緒管理技巧之“我演你猜”-6分鐘 
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15、上海浦東國際機(jī)場(chǎng)《壓力與情緒管理》-26種減壓方法-10分鐘
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16、中國銀行《高級(jí)理財(cái)經(jīng)理心態(tài)激勵(lì)與情商修煉》集體催眠體驗(yàn)視頻-11分鐘
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17、東風(fēng)汽車《職業(yè)EQ與情緒壓力管理》-郭敬峰老師視頻-8分鐘
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18、重慶農(nóng)業(yè)銀行《心理壓力疏導(dǎo)》視頻--5分鐘
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