某外企油田工程公司《員工心理健康關(guān)愛提升幸福感》課程在西安順利交付！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師受邀分享：“心理健康關(guān)愛、常見問題識別、幸福提升技巧”等，并現(xiàn)場解疑答惑。培訓(xùn)采用“線下課堂+線上視頻”的形式，學(xué)員們積極參與，認(rèn)真學(xué)習(xí)，在輕松氛圍中學(xué)會自我心理關(guān)愛，提升職場幸福感！

心理正常包含心理健康與一般心理問題，心理健康標(biāo)準(zhǔn)是：“本人不痛苦，他人不感到異常，社會功能良好”；一般心理問題表現(xiàn)為自卑、暴躁、壓抑、敵對、孤僻等。郭老師結(jié)合視頻案例教會大家不同性格的減壓方法，如何做到身心健康的“五快三良好”。

 郭老師接著講解了常見心理問題識別應(yīng)對，神經(jīng)癥表現(xiàn)：強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥、疑病癥、恐懼癥等，職場情緒管理方法，提升員工心理素質(zhì)的途徑等。郭老師給學(xué)員們做了焦慮和抑郁自評量表（SAS、SDS），積極引導(dǎo)覺察提高心理健康水平，并現(xiàn)場演練“管理輔導(dǎo)員工秘笈”，大家覺得Coach教練技術(shù)非常實(shí)用，對工作幫助很大！

 郭老師最后分享全球性流行病—21：1現(xiàn)象，調(diào)查：是什么讓我們變得不快樂？心靈按摩：“幸福九宮格”，幸福的十大要素：幸福=能力/欲望；并講解增強(qiáng)幸福感的6大法則和8個(gè)工具，學(xué)員們積極參與，反饋收獲滿滿，在熱烈掌聲中課程結(jié)束并合影留念！

 員工心理健康，就是企業(yè)職工有一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，提升員工“自信、樂觀、希望、韌性”的心理資本。在企業(yè)管理中，幫助員工學(xué)會壓力化解和心理健康，打造積極陽光心態(tài)，體驗(yàn)工作的“高峰體驗(yàn)”，可以幫助企業(yè)提升軟實(shí)力和競爭力！祝大家在繁忙工作中始終輕松面對：更快樂的工作，幸福的生活！

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 應(yīng)對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績效！