2018年1月5日，上海尊心教育益西EAP開門紅課程—《工作目標及高效自我管理》EAP培訓在著名滑稽大師王汝剛代言的“佰和優活”健康寢具2018年度會議順利舉行！此次參培的學員是來自各連鎖加盟的百萬精英店長們，由高級企業EAP執行師郭敬峰老師授課，課程主要分享：工作計劃重要性，SMART目標制定演練，時間管理8大原則，高效自我管理8大技巧，現場解疑答惑，感謝各位學員積極參與，熱情學習，以下為精彩課程播報：

    計劃管理的第一要義是“目標”，制定好工作計劃管理目標可以刺激我們奮勇向上，引導我們發揮潛能，有明確的目標才會有結果。

郭老師分享了目標管理的七個步驟：
第一步：  正確理解公司整體目標，并向下傳達-部/大區/分區 
第二步：  制訂符合SMART原則的目標 
第三步：  檢驗目標是否與公司的目標一致-誰是你上司？
第四步：  列出可能遇到的問題和阻礙，找出相應的解決方法。               
第五步：  列出實現目標所需要的技能和授權-資源？           
第六步：  列出為達成目標所必需的合作對象和外部資源
第七步：  確定目標完成的日期-何時？ 
親，2018年，你的工作目標制定了嗎？

    郭老師理論結合實踐，進行現場演練，請學員根據自己去年的業績完成情況及2018年新年展望制定量化可行的SMART目標（Specific詳細的 Measurable可衡量的 attainable有挑戰的 relevant現實的 time時效性）。

    我們每天的工作量這么大，如何才能根據自我實際情況制定詳盡可行的計劃呢？郭老師說首先必須事先對工作做出計劃；其次，必須按照計劃去執行、去實施；接著，必須留出處理不可預計事物的時間；最后，區分時間管理的重點：待辦單、日計劃、周計劃、月計劃表。

    計劃管理的第二要義是“時間管理”，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間！你的時間是如何分配的呢？你的每秒價值又是多少呢？郭老師通過時間管理小測試來使學員解讀自我，學會在繁雜的事物中實現高效自我。

計劃管理之高效自我8個技巧：
1、學會應對不速之客
2、甩掉背上的猴子
3、學會說“NO”
4、哪些工作可以化繁為簡？
5、明確期限
6、改進方法和習慣
7、贏取時間的技巧
8、高效能的守則

積極探討

    2018年，新的起點，新的展望，制定好自己的“年度目標”，并努力朝其邁進，做高效能自我管理，只有當我們將“等待一個美好明天”的“等待”改為“開創”時，才能擁有一個真正屬于自己的美好的明天！祝各位百萬店長繼續保持業績翻翻的斗志和銳氣，為亞健康人士的健康睡眠和身心愉悅而更加努力，傳播愛-人人都是幸福推廣大使！

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    應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力，提升心理資本，提高管理績效！