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職場高效溝通心理學(xué)

課程編號:59131   課程人氣:555

課程價格:¥4580  課程時長:2天

行業(yè)類別:不限行業(yè)    專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:蔣老師

課程安排:

       2025.3.14 上海 2025.4.10 深圳 2025.5.15 北京 2025.5.22 成都 2025.6.12 廣州 2025.7.16 上海 2025.8.14 北京 2025.9.11 深圳 2025.10.30 廣州 2025.11.20 上海 2025.12.25 北京



  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
各部門員工、管理人員、銷售與服務(wù)一線人員

【培訓(xùn)收益】
1.洞察人心:掌握職場溝通的心理規(guī)律,精準(zhǔn)解讀他人情緒 2.沖突化解:學(xué)會有效處理職場沖突,維護(hù)和諧工作氛圍 3.高難溝通:駕馭復(fù)雜對話,提升談判與協(xié)商能力 4.情緒管理:自我情緒調(diào)節(jié),保持職場心態(tài)平衡 5.團(tuán)隊協(xié)作:增強(qiáng)團(tuán)隊合作能力,促進(jìn)跨部門溝通 6.領(lǐng)導(dǎo)力提升:通過高效溝通,展現(xiàn)卓越領(lǐng)導(dǎo)力

第一講 職場沖突源歸因分析與人際風(fēng)格測試
一、正確認(rèn)知職場沖突
1、職場沖突的判定和場景舉例
2、職場沖突三個不同類型
3、警惕職場易引發(fā)人際沖突的三大 “雷區(qū)”
1)朋友變同事
2)同事變戀人
3)平級變上級
二、職場沖突的冰山模型——合理沖突與“惡性”沖突
三、職場七大沖突源分析
1、錯誤歸因沖突
2、資源爭奪沖突
3、觀念沖突
4、權(quán)利沖突
5、目標(biāo)沖突
6、角色沖突
7、個性風(fēng)格沖突
四、趣味測試與應(yīng)用—DISC色彩人格測試
自我發(fā)現(xiàn):以上兩種測試,你是哪一種人格類型和管理風(fēng)格?
小組研討:以上測試對360度職場關(guān)鍵人際都有哪些應(yīng)用之處?(舉例說明)
五、溝通的心理學(xué)藝術(shù)
1、“看入人里”——人際關(guān)系的本質(zhì)、自我的作用
2、“看出人外”——語言和非語言的特征、傾聽的重要價值
3、“看人之間”——人際關(guān)系的演變、處理人際沖突的方法

第二講 人際溝通的情緒洞察與調(diào)整
案例分享:張總為何發(fā)這么大的脾氣?
一、沖突前類型的識別CPR思維法
1、內(nèi)容(Content)
2、模式(Pattern)
3、關(guān)系(Relationship)
二、知其然,知其所以然——沖突誘因《3W1H目標(biāo)分析法》
1、我的目標(biāo)是什么?
2、他的目標(biāo)是什么?
3、我們之間共同目標(biāo)是什么?
4、要實現(xiàn)這些目標(biāo)該怎么做?
三、情緒自我洞察——《身心容納之窗》
四、提升意識亮度和能量級——《霍金斯能量層級表》
五、職場《情緒黑洞理論》與3個化解技巧
六、情緒ABC原理
現(xiàn)場演練:1對1情景模擬——情緒ABC沖突化解實戰(zhàn)

第三講 職場360度溝通藝術(shù)
一、常見的職場溝通5大誤區(qū)
1. 我聽不懂——“知識的詛咒”
2、慣性傾聽——選擇性傾聽、漏聽、錯聽
3、這不公平——不平等的位置引發(fā)的情緒溝通
4、 否定性表達(dá)——讓傾聽方產(chǎn)生抵觸情緒
5、錯誤用詞——瞬間點(diǎn)燃怒氣
二、職場360溝通的關(guān)鍵
1、360度溝通中的3F傾聽模型——聽事實、聽情感、聽焦點(diǎn)
2、三贏思維——你好、我好、世界好
3、影響合作意愿的需求層次理論
4、堅定合作目標(biāo)的WBS任務(wù)分解法
5、重視人際溝通五要素:溝通主體 溝通客體 溝通介體 溝通環(huán)境 溝通渠道
三、知覺檢核三要素:
1.描述你注意到的行為
2.列出關(guān)于此行為至少兩種可能的詮釋
3.請求對方對行為作詮釋澄清
四、360度溝通實戰(zhàn)場景化溝通技巧
1、對上匯報的5個技巧
展現(xiàn)優(yōu)勢和成果的STAR法則——聚焦難題,展現(xiàn)攻略,秀出結(jié)果,分享方法
演練環(huán)節(jié):3人一組進(jìn)行情景演練,分別扮演領(lǐng)導(dǎo)、員工和觀察者,盡可能多的運(yùn)用向上溝通的技巧,并分享心得
2、對下溝通的5W2H式傳達(dá)
3、平級溝通的4大訣竅——SCRTV表達(dá)模型
——化問題為機(jī)遇,痛點(diǎn)與解決方案同時表達(dá),提出明確需求或倡議
4、跨部門溝通中矛盾協(xié)調(diào)與沖突處理
1)跨部門溝通協(xié)調(diào)的三種結(jié)果——強(qiáng)制、妥協(xié)、整合
2)跨部門協(xié)作的決策模式與多頭管理問題
3)跨部門協(xié)作中的項目合作貢獻(xiàn)評價問題
4)如何在跨部門沖突中保持理智

第四講 職場人際沖突下的關(guān)鍵對話
一、職場關(guān)鍵對話的環(huán)境判定
1、觀點(diǎn)是否對立——對話潛伏高風(fēng)險
2、情緒是否過度激動
3、對話潛伏高風(fēng)險
二、關(guān)鍵對話的心理學(xué)技術(shù)
1、非語言溝通的秘密:職場讀心術(shù)《一秒識人術(shù)》
2、職場人際加分的微表情技巧運(yùn)用
視頻觀摩:《別對我說謊》微表情透露的秘密
3、人際情感賬戶Access管理法則
4、給足安全感,讓對方說出真實想法
5、滿足需求,基于雙方共同目標(biāo)尋找可行策略
三、沖突下團(tuán)隊共識搭建的5大法則
---1、好感法則 2、氛圍法則 3、興趣法則 4、同頻法則 5、利益法則
四、付出行動,把關(guān)鍵對話變成關(guān)鍵結(jié)果
1、決策執(zhí)行環(huán)節(jié)明確行動人、行動目標(biāo)、截止時間
2、按照具體行動計劃,準(zhǔn)確檢查步驟和時間,記錄細(xì)節(jié),將對話目標(biāo)落到實處

第五講 提升人際領(lǐng)導(dǎo)力,做沖突管理的高手
一、提升人際領(lǐng)導(dǎo)力的5個關(guān)鍵
1、內(nèi)核競爭力,識別優(yōu)勢長板
2、超越自我的決心和行動力
3、善于營造職場信任氛圍——以德服人
4、成就他人的使命和愿力
5、終身學(xué)習(xí),高效學(xué)習(xí)力修煉
二、對下屬的情緒調(diào)節(jié)與人際關(guān)系輔導(dǎo)
1.識別下屬的情壓心理問題——了解情緒背后根本原因
2.避免主觀臆斷,還原事件真相
3.重塑快樂能量狀態(tài)——美國索菲亞大學(xué)《身心資源表》
三、提升人際與協(xié)調(diào)能力的5大基本功力與修煉方法
1、容錯與接納能力
2、贊賞與鼓勵能力
3、承壓與抗挫能力
4、抓取與整合能力
5、掌控與應(yīng)變能力
課程總結(jié)與答疑:
1.提問與答疑
2.繪制《學(xué)習(xí)成果樹》
3.行動目標(biāo)與計劃分享
 

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